～魂の軽やかさを取り戻す 呼吸・瞑想・内観ワーク～
参加費：9,800円｜オンライン開催（Zoom）

◆ 開催目的

• 古い感情・思考パターン・過去への執着を手放し

• 魂の軽さと自由さを取り戻す

• 新しい意識でこれからを生きる準備をする

ワーク内容案（3日間プログラム）

1日目
「執着に氣づく」〜内観と呼吸〜

• ガイド付き呼吸法（滞っていた感情を浮かび上がらせる）

• ワーク：「今、握りしめているものリスト」作成

• ミニ講義：「執着が生まれるメカニズム」

→ まずは“自分が何にしがみついていたのか”を見える化します

2日目
「執着を解放する」〜瞑想と感情の手放し〜

• ガイド付き瞑想：「燃やして還す・感情の浄化」

• ワーク：「過去にありがとうを伝える手紙」

• プチレクチャー：「執着とカルマの関係」

→ “過去を許す”“自分を許す”プロセスが入ることで、深い癒しが起こります

3日目
「魂の自由を生きる」〜宣言と再創造〜

• ガイド付き瞑想：「魂の光とつながる未来創造」

• ワーク：「新しい自分に戻るための再宣言」

• シェア会：「感じた変化・氣づきの言語化」

→ 執着を手放したスペースに、新しい願いや喜びを招き入れます

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  • ・時間：毎晩 21:00～22:00（録画参加OK）

  • ・Zoomで実施（静かな空間で参加できるよう誘導）

  • 　　(参加者にはPDFのワークシート付き)

  • ・ガイド瞑想の音声データも後日プレゼント

  
  

  
  
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