川畑のぶこ＆原田千里Wナビゲートで開催！よりよく生きるための断捨離®式エンディングノートワークショップスペシャル
このような方におすすめ
・そろそろ次のステージに行きたい方
・人生後半を身軽に楽しく生きたい方
・終活が気になる、でも入口で立ち止まっている方
・人生の棚卸しをしたい方
・ 心の荷物を下ろしてラクになりたい方
・安心できる場で一緒に整理したい方
期待できる効果
・最初の一歩がはっきりする
・手放したい心の荷物に気づけて気持ちが軽くなる
・人生の棚卸しが進み、「これから大切にしたい軸」が見えてくる
・自分のペースを取り戻し、次のステージへのエネルギーが湧いてくる
・仲間と一緒に整理できた、という安心感が残る
・1DAYで深く進む（W講師だからブレない）ワーク後も迷いに戻りにくい
・「よし、ここから」と思える小さな行動プランができ、日常が動き出す
人生の変わり目を感じているすべての人へ。
人生100年時代、ただ余生が長くなるだけじゃない。
果敢に、欲張りに、思い切り楽しみましょう。
心理療法家・川畑のぶこと、
断捨離®トレーナー／ライフシフトパートナー・原田千里が、
Wナビゲーターで
「よりよく生きるための断捨離®式エンディングノート」 を開催します。
使用するのは、やましたひでこ著
『よりよく生きるための断捨離®式エンディングノート』。
著書を購入してご参加ください→★★
「断捨離®」はやましたひでこの登録商標です
“エンディングノート”と聞くと、
どこか重く感じるかもしれません。
けれど本講座で扱うのは、
「もしもの準備」ではありません。
いまの自分を整え、
これからの時間を軽やかに生きるための
人生の棚卸しです。
ワークシートに取り組みながら、
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現状をやさしく見つめ直し
-
「今の私・過去の私・未来の私
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」への理解を深め
-
心の中にたまった「もやもや」を
-
少しずつほどいていきます。
気持ちが整うと、
目の前の景色が変わります。
未来が少し明るく見えてきて、
「じゃあ、ここから一歩」へ。
そんな時間を、
安心できる場で一緒につくりませんか。
川畑 のぶこプロフィール
心理療法家 （公認心理師）
がん患者の心理療法である
サイモントン療法の日本の第一人者として、
国内複数の医療機関にて終末期医療に携わるほか、
メンタルケア全般の啓発・普及に取り組む。
断捨離を自ら実践し、
心理療法的価値を見出したことで
断捨離の啓発にも取り組んでいる。
●NPO法人サイモントン療法協会代表理事
●NPO法人ハートシェアリングネットワーク理事長
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代表著作:「断捨離のすすめ」
「断捨離私らしい生き方のすすめ」(同文舘出版)
「断捨離アンになろう」 (ディスカバー21)
・「サイモントン療法」(同文舘出版)
「怒りをすっきり整理する」 (集英社)
「心のガラクタを捨てる生き方」(三笠書房) ほか
原田千里プロフィール
武蔵野大学人間学研究科修士課程修了
やましたひでこ公認断捨離®トレーナー
港区在住／東京芝浦断捨離®会代表
ファッション業界で30年、
売上拡大指導・リーダー人材育成に従事
Ｗキャリアでコーチ養成講座のファシリテートを担当
2013年、断捨離®と出会い、やましたひでこに師事
2014年より断捨離®トレーナーの認定を受け
断捨離®の普及・発展のため、
全国で セミナー、講演会、実践のための各講座、
断捨離®ご自宅サポートを展開している。
特にやましたひでこの著書
「よりよく生きるための断捨離®式エンディングノート」を使用した
ワークショップ開催に注力している。
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◆ライフシフトジャパン認定ライフシフトパートナー
◆特定非営利活動法人日本家族問題相談連盟・認定カウンセラー
参加して欲しい方
「このままでいいのかな」と、ふと立ち止まることが増えた
頭ではわかっているのに、気持ちがついてこない（もやもやが晴れない）
これからの人生を、もっと自分らしく整え直したい
親のこと／自分のこと、終活が気になるけれど、何から始めたらいいかわからない
人間関係・家・仕事・健康…考えることが多く、心が散らかっている感じがする
過去の出来事が引っかかり、前に進みにくい
「未来の楽しみ」を増やしたいのに、日々に追われて先送りになっている
断捨離®の実践を、人生の選び直しにつなげていきたい
ひとつでも当てはまる方、是非、ご参加ください
このワークショップで得られること
現状が整理される（何が気がかりで、何が優先かが見えてくる）
自己理解が深まる（今の私／過去の私／未来の私のつながりがわかる）
心のもやもやが軽くなる（気持ちの詰まりがほどけていく）
これからの方向性が言葉になる（望む暮らし・望む生き方が具体化する）
一歩踏み出す行動が決まる（小さくても確かな次の一手を持ち帰れる）
安心できる場で取り組める（心理と断捨離®、両面からやさしくナビゲート）
「終活＝暗いもの」から、「これからを愉しく生きる準備」へ視点が変わる
-
「気になっているのに後回しにしてきたこと」 を、 -
あたたかく、現実的に、そして前向きに整えていきます。
正解を探すのではなく、
自分が何を愉しいと感じ、
何に関心があり、
これからの時間をどう使いたいのか。
その輪郭を、丁寧に掘り起こしていきます。
変化の速い今だからこそ、必要なのは「情報」よりも 自分の軸。
この1日は、あなたの中にある「これから、どう在りたい？」を引き出し、
今日からできる一歩 に落とし込んでいく時間です。
3会場で開催決定
最後に
未来をひらく終活を私たちとご一緒に♪
ご参加をお待ちしています
当日の内容（案）
●心が軽くなる、これからが楽しみになる「断捨離®式エンディング」の考え方
●まずやるべきこと、やめるべきこと
●これからの3大テーマ、健康・人間関係・お金の話
●現状認識のためのワークシート
●自己理解のためのワークシート
●未来設計のためのワークシート
●実現化のためのワークシート
を予定しています。
開催形式・会場案内（東京／大阪／オンライン）
【東京会場｜対面開催】
港区産業振興センター 札の辻スクエア
11:00～16:30（ランチ休憩90分）
【大阪会場｜対面開催】
NLC会議室 新大阪8号館
11:00～16:30（ランチ休憩90分）
※会場開催のランチ休憩は、食べながら楽しむラフなシェアタイム。
気づきやモヤモヤも、軽くほどいていきましょう。
【オンライン｜Zoom開催】
13:00～17:00（小休憩あり）
※オンラインも、かしこまらずにラフなシェアタイムあり。
画面越しでも、お仲間とのつながりを感じていただきながら一緒にワークしていきます。
