断捨離®入門講座
このような方におすすめ
片づけられない私が嫌いな方 もう卒業したい方
期待できる効果
断捨離の一歩を踏み出せます
もう、捨てられない私を卒業しよう！
断捨離®入門講座
〜モノとの関係を変えれば、人生が動き出す〜
いつの間にかモノがあふれ、
気づけば心も体もどんより重たい……。
「いつかやろう」と思いながら先延ばしにしてきた片づけ、
その“はじめの一歩”を踏み出してみませんか？
断捨離は、ただモノを減らすだけの片づけ術ではありません。
モノを通して、自分自身の内面や生き方を見つめ直す手段です。
●家の中にモノがあふれている
●「もったいない」が口ぐせで、なかなか手放せない
●片づけてもすぐリバウンドする
●何から手をつけてよいかわからない
●心も空間もスッキリさせたいと思っている
① 片づけがうまくいかなかった「本当の理由」
② 苦手な人でも実践できる「断捨離の始め方」
③ モノを手放すことで得られる「人生のアドバンテージ」
劇的に変化した実際の体験談
＜講師紹介＞
断捨離提唱者やましたひでこ公認
断捨離チーフトレーナー 小林理恵
かつて、私自身もモノを捨てられず、
片づけられない日々に悩んでいました。
断捨離と出会ったことで、自分の内面と向き合い、
モノだけでなく人生の重荷を手放すことができたのです。
同じように悩んでいる方に、
「変われるきっかけ」を届けたい。
一歩踏み出すことで、未来が変わりはじめます。
そんな想いで、この講座をお届けします。
＜開催概要＞
開催形式： Zoomオンライン開催（全国どこからでも参加可能）
参加費： 1,000円（税込）
定員： 限定4名様（少人数制で丁寧にサポート）
対象： 片づけに悩んでいる方 断捨離が気になっている方
断捨離®トレーナー12年目。
数々の断捨離®セミナー、講師、講演会を担当してきました。
受講者のなかからは やましたひでこ選出「断捨離大賞グランプリ」「断捨離大賞ノミネート」多数。
これまでの断捨離®トレーナー活動は関東一円、福島、栃木、静岡、
岐阜、愛知、新潟、富山、岡山、広島などご依頼あればどこまでも断捨離をお届けしてきました。
スタイルはセミナータイプ、市町村講演会、企業研修、カルチャーセンター
そしてパーソナルな問題解決にはご自宅訪問。
現在まで600回を超える断捨離®セミナー開催および、外部依頼断捨離®講演活動は80回を越えました。
2025年1月には フジテレビめざまし８ 出演
シニアの断捨離特集でご夫婦に断捨離サポートをさせていただきました。
断捨離をわかりやすく、愉しく、お伝えするのをモットーとしています。
片付けは 「知的能力」を必要とします。
労働ではなく「知的な仕事」です。
それは残念ながら学校教育では教えてくれません。
家事労働としての片付けではなく
知的能力を育み磨く断捨離。
一番は「空間認知能力」でしょうか。
また、「判断力」「決断力」「表現力」も。
それらがモノの片付けから学ぶことができる。
嫌いを好き、愉しいにすることをまず目指しましょう。
そうこうしているうちに
知らない自分に出逢えることでしょう。
自己探求と自己成長 二つが可能な断捨離。
基本を学び、スタートしてみませんか？
お会いできるのを心から愉しみにしています。
断捨離提唱者やましたひでこ公認
断捨離®チーフトレーナー 小林理恵
お客様の声
西 桃子 様
断捨離®入門講座
2022/10/30
質問コーナーでのアドバイスが今の私には有り難かったです
講師である理恵さんの実話からはじまり断捨離＝ただ捨てる、家の中の荷物を減らすということでは無く「前向きに今日、明日、未来を心地よく健康に生きていく為」の事であることや空間の足し算・引き算やクローゼットの「大奥」で表す比喩がとても印象的で面白かったです。最後の質問コーナーで勇気を持って質問されていた方への明確で的確なアドバイスは育児が始まった私にも共通する事だったので有り難かったです！また断捨離の途中で疑問に思ったりつまずいた時に是非とも受講させて頂きたいと思いました。
あひる船長 様
断捨離®入門講座
2022/10/30
早速、冷蔵庫の断捨離に取り組みました！
早速、冷蔵庫の断捨離に取り組みました。頭が整理されて、次に作りたい物が浮かんで来ました。
家の中を自分と関係性が良い物で満たす、という言葉がフィットしました。
また、参加したいです。
レイちゃん 様
断捨離®入門講座
2022/8/14
本物を感じました 参加してよかったです
楽しく、ワクワクして参加できた時間でした。内容が、具体的で、わかりやすく、説得力もありました。「モノとの関係性」 行動して、自分の感性、感情に気付いて、断捨離を進めて行きたいと思いました。 小林トレーナーが、質問内容に対して、流すことなく、丁寧にお話される姿勢に、本物を感じました。参加して、とても、良かったです。ありがとうございました。
りつさん 様
断捨離®入門講座
2022/8/14
とてもいい刺激をうけました
3年ほど前からゆっくり、進めていた片付けですが、いま、停滞状態にいて、ちょっとしたきっかけで、こちらの講座を受ける機会が出来ました。とてもいい刺激を受けて、また、頑張ろうと思えました。同じ受講者の方しゃべりやすい方ばかりで、同じ志しでいる人達とおしゃべり出来て、とても楽しかったです。
ありがとうございました。
りょうこ 様
断捨離®入門講座
2022/8/14
学び直すチャンスに感謝です！
このタイミングで基本をもう一度学び直すチャンスがあったことに感謝です。実践をすることが1番のトレーニングですが、自分の中で起きている気持ちや感情、思考の変化を言葉にして出すことでさらに深く理解できるなと感じました。まだまだ言葉にして出すことへの抵抗や苦手意識があるので、また受講したいと思います。ありがとうございました。
yumi 様
断捨離®入門講座
2022/5/23
想像以上でした！
今一度 断捨離の基本に立ち戻ろうと 小林理恵さんの「断捨離基本のき」を受講させていただきました。とてもわかりやすく、断捨離の基本を復習することが出来たと同時に、基本とは思えないほど「深掘り」もありました。断捨離はただ物を捨てるだけでは無く、物と向き合うことで自己探訪をし、行動革命と意識革命をしていくツール。
理恵さんの講座を受講して、人生の半分を折り返して還暦となった私ですが、今一度生まれ変われる自分がいるような気がします。気がつくと沢山背中を押してもらってました！ありがとうございました！
akiko 様
断捨離®入門講座
2021/11/16
理恵さんの言葉はわかりやすく、心に響きました
断捨離に取り組みモノを手放してきたけれど、何かしっくりこない思いがありました。一度基本に戻ろうと今回参加させて頂きました。理恵さんの言葉はとてもわかりやすく、一言一言が心に響きました。また断捨離を通して自分の気持ちに気付く事がなかなか出来ないでモヤモヤしていたところ、私の心に引っ掛かかっている事にも気付かせて頂き『そうだったんだ』とわからなかった事が見えてホッとすると同時に不思議な感覚になりました。これが断捨離なんですね。また新たな気持ちで断捨離に取り組めそうです。ありがとうございました。
松本 和子 様
断捨離®入門講座
2021/11/13
これはガチ
りえさん、今日はありがとうございました。やっぱり基本だよねと思い、受講しました。
基本に帰ることを、大事だと無意識に分かっていたのだ、と思いました。
どうしても、健康情報を集めたくなり、
それで今、仕事をすることに集中できなくなっていました。
情報を取り込もうとしていたのは、自信がないからだと、りえさんに指摘して頂いて、全くその通りでした。
体調不良は私に、食事、運動、など基本的なことを教えてくれているのだと、分かりました。
私って、取り込むことが多いな～と実感しています。
パレートの法則、2:8 （重要なもの:どうでもいいもの）を教えて頂いて、2の重要なものをやったほうが良い、と聞き
その2をやることが大事なんだと気付きました。
それなら、余裕をもってエネルギーを仕事と健康に使えます
なんだか、すごく軽くなりました。
本で読むのとは違って、りえさんのお話を聞いていたら、だんだん自分でも分かってきました。
基本のきは、すごいです。
ありがとうございました。
ゆき 様
断捨離®入門講座
2022/11/ 7
今聞けてよかった 深いし凄い！！ 感じられた自分が嬉しくもありました
ありがとうございました❤️前回、この『基本のき』を受けてからもうすぐ１年。苦しく止まりそうになる自分…基本にもう一度立ち返ろうと、そして1年前の自分とどう変化しているのかを確認したくて受講しました。
『モノが捨てられない３つの心理』
知っていましたし、“ふんふん“と聞いていた前回。
そして進めてきた今日。その３つが“言葉”というよりは、あまりにもドロドロと奥深いモノを伴って、私の前に現れました。深いし凄い!! そしてそれを感じられた自分が嬉しくもありました。
『今、ここにいる』
土の中に一本…細いけれどしっかりとした、ぶれない自分の根を少し伸ばせたような、そんな感覚でいます。
また歩みを進めていきます⤴️
らんらん 様
断捨離®入門講座
2021/9/10
心にビンビン響いてきました！断捨離、はじめていきます！
断捨離初心者の私が初めてセミナーを受けました。りえさんの声はとても聞き取りやすく、熱のこもった言葉は、心にビンビン響いてきました。自分なりの理解はやはり自分なり。もっと深い部分での気づきを促していただきました。まさに基本のき。ここから断捨離はじめていきます！
ともちゃん 様
断捨離®入門講座
2021/8/23
理恵さんの講座を一度受けてみたいと思っていました！
オン読でお世話になっている理恵さんの講座を是非一度受けてみたいと思いました。断捨離歴も長くなってきているけれど、最近間違った方向に進んでいるかも？と不安になることも。
私にある迷いは発展途中に起こることと言っていただき安心しました。
理恵さんの言葉は説得力があります。
これからはまた初心に戻って断捨離に励みます。
のりちゃん 様
断捨離®入門講座
2021/10/ 7
前に進むことができそうです
今回で4回めの基本の基セミナーでした。何度聞いても 基本的な内容は同じでも 切り口が違うし 前には聞いて無かったなと思うような事が聞けたりと 毎回新鮮に感じながら参加しています。今回は捨はDoing行動 離はBeingあり方 出口に気がついたから入り口に気をつけられる の言葉が響きました 何かを取り入れる際 今までと違う意識で気がついて得る事が出来るのだと
自分の身の上に起きた災難でも断捨離を知らなかったら 何であんな事になったのか 原因は？ これからどうしよう等 ずっと自分を責めたり悔やんだりしていた事でしょう
断の基本は自分を責める事を止める
自分を責めた所で何も解決しないのだから 引き算の視点で経験する
じゃあどうするかと 新しい解決方法を教えて実践する事だと学んだので 今の私に出来る事から始めれば良いと実感しています
きほんのかくにん 様
断捨離®入門講座
2021/9/10
楽しく学べました
タイミングよく開催を知り参加することができました。理恵さんから「今日は何が聴けるのだろう？」と何回でも参加OKとのことだったので堂々と受講しました。
聴くがベースだけど、要所要所で問いかけに対して考える部分もあるので「今の私はどう思っているのか？」を確認できました。
キモがわかったので、また実践に繋げていきます。
ようこ 様
断捨離®入門講座
2021/5/ 4
愛のこもった最後のひと推しレクチャー最高でした！
りえさん、きほんのきの講座ありがとうございました。久しぶりにラッキーさんに当たり、落ち込みそうになっている自分に神様からのご褒美とおもい参加させていただきました。じぶんなりになんとか続けていると思っていても、こうして学びの会に出ると、新しいパワーをいただきました。また、誰でも皆、日々変化している中にいてその変化の中に自分も生きているのだと実感しました。学びは一度学んだから終わりでなくいつまでも続いていくのだな…と。だから今後はさらに学びの機会を増やしていこうとおもいました。りえさんの限りない愛のこもった最後のひと推しレクチャー最高でした！！ありがとうございました。
かあず 様
断捨離®入門講座
2021/5/ 4
基本のこのセミナーは何度聞いても学びがありますね！
断捨離を始めて長くなったけど、基本のこのセミナーは、何度聞いても学びがあります。まず身についたんだなあとおもったことは、使っていないものは、必要でないものとすぐ考えられるようになっていたこと。
気づいたことは、断捨離できなかったは、他のことをやっていただけ、と認める!その時の優先順位は確かに別のことだった。なのに必要以上に自分責めしていました。
やろうと思ったことは、広げてほぐすを引き出しからやってみる！
やったからできた!!を実感してみます。
ありがとうございました。
かな 様
断捨離®入門講座
2022/11/ 7
子どもを見ながら参加できるのがとても有り難いです！
気付けば３回目の受講です。子どもも小さいので、夜は寝かしつけながらや、日中でも子どもを見ながらの参加ですが、それでも快く、個人に合うスタイルで参加オッケーとしてくださる、りえさんの配慮が、かなり有難いです。毎回同じ内容なはずなのに、聞いているようで聞いていないところ（すみません汗）や、いつもヒットする言葉が違うことがわかり、その時ヒットした言葉は、今の自分に必要なところだと実感しています。
終わった後、すぐに行動したくなる内容です。またきっと参加します笑。
いつもありがとうございます♪
N子 様
断捨離®入門講座
2021/5/ 4
コツを教えていただき、気持ちが明るくなりました！
しばらく理恵さんの企画に参加できなかったのですが、当選の後押しもあり参加させていただきました。根深い自己否定を払拭できずにいるのですが、理恵さんの明るいお声でそのコツを教えていただき、やれそう！って明るい気持ちを持つことができました♪
参加してよかったです。
ありがとうございました！
つっつー。 様
断捨離®入門講座
2021/4/ 8
断捨離は「大人の学び」人生の片付け！
半額受講チケットが当たっての受講でした。前日のうち断シェア会のブレイクアウトでご一緒した方に再会。ビックリと素晴らしいご縁を感じました。
断捨離は「大人の学び」人生の片付け。
そう、わたしはどん底の時に知りました。自分の力でできる。すごいぞ！
ひとつひとつやってみます。動きます。(^^)
やまちゃん 様
断捨離®入門講座
2021/9/10
今の自分にヒットしました ありがとうございます
やったら、できた。命の声、魂の声に、耳を傾ける。
喜び、幸せを感じないものを、はじく。
～だけ、以上、終了でわりきる。
などに、ヒット。
プレミアム会員になって、心おきなく、参加できるのがありがたい。
理恵さん、太っ腹！
ありがとうございます。
kao 様
断捨離®入門講座
2022/8/14
基本に立ち返る重要性とセミナーから得たこと
りえさんの声はハキハキしていてとても聴きやすいです。全部聞き逃さないように書きまくりたくなりますが、2つか3つ持ち帰れれば良いとおっしゃったので気が楽になりました。
そこで私が持ち帰ったのが、「引き算」「一旦突破」そして「人と比べない」です。
以前から何度も聞いている言葉ですが、落とし込めていない。
やはり、時々基本に立ち返る事がとても重要と実感し、また断捨離を進めよう、という気力が湧いてきました。
りえさん、ご一緒した皆様 ありがとうございました。
さくら 様
断捨離®入門講座
2021/2/28
基本を学び直すことで「やり直せばいいんだ」と思え楽になりました
頭ではわかっているのに行動出来ずでしたが基本を学ぶ事でやり直せば良いんだと気持ちが楽になりました。楽しく断捨離を進めていこうと思います。有難う。
ゆーみ 様
断捨離®入門講座
2021/4/24
楽しみながら断捨離したい！と思いました
今日はありがとうございます。とても勉強になりました
断捨離はもっともっと先があり
終わりがないと教えて頂き
私もこれからも毎日
楽しみながら断捨離したいと思いました。
また参加したいです😌💓
ありがとうございました
過去の開催状況
【Zoom】断捨離はここからはじめる！断捨離の大基本と断捨離体験談
- 開催日
- 2025/5/30(金) 10:30 ～ 12:00 受付終了
- 場所
片づけられない私が嫌いな方 もう卒業したい方
【Zoom】断捨離するとこんな効果が！効果を実感できる断捨離はじめの「3ステップ」を学びます
- 開催日
- 2023/7/17(月) 10:30 ～ 12:00 受付終了
- 場所
片づけられない私が嫌いな方 もう卒業したい方
【Zoom】断捨離するとどんな効果があるのか、効果を実感できる断捨離「3ステップ」を学びます
- 開催日
- 2023/6/11(日) 10:30 ～ 12:00 受付終了
- 場所
片づけられない私が嫌いな方 もう卒業したい方
【Zoom】断捨離するとどんな効果があるのか、効果を実感できる断捨離「3ステップ」を学びます
- 開催日
- 2023/2/ 6(月) 10:30 ～ 12:00 受付終了
- 場所
片づけられない私が嫌いな方 もう卒業したい方
【Zoom】断捨離のプロセスを「3ステップ」で学びます
- 開催日
- 2023/1/ 8(日) 13:30 ～ 15:00 受付終了
- 場所
片づけられない私が嫌いな方 もう卒業したい方
【Zoom】断捨離のプロセスを「3ステップ」で学びます
- 開催日
- 2022/11/14(月) 20:30 ～ 22:00 受付終了
- 場所
片づけられない私が嫌いな方 もう卒業したい方
- 満員御礼
【Zoom】断捨離のプロセスを「3ステップ」で学びます
- 開催日
- 2022/10/30(日) 10:00 ～ 11:30 受付終了
- 場所
片づけられない私が嫌いな方 もう卒業したい方
- 満員御礼
【Zoom】捨てられない心理と断捨離スタート３つのガイドライン
- 開催日
- 2022/8/13(土) 13:00 ～ 14:30 受付終了
- 場所
片づけられない私が嫌いな方 もう卒業したい方
【Zoom】捨てられない心理と断捨離スタート３つのガイドライン
- 開催日
- 2022/5/23(月) 13:00 ～ 14:30 受付終了
- 場所
片づけられない私が嫌いな方 もう卒業したい方
捨てられない心理と断捨離スタート３つのガイドライン
- 開催日
- 2022/5/19(木) 21:00 ～ 22:30 受付終了
- 場所
- 【zoom】
片づけられない私が嫌いな方 もう卒業したい方