春になると、なぜか心とからだが不安定になるあなたへ。

・理由もなく落ち込む
・なんとなく体調を崩す
・気持ちがザワザワする
・やる気が出ない
・眠りが浅い

実はそれ、“春のゆらぎ”かもしれません。

春は、心もからだも揺らぎやすい季節。

寒暖差、環境の変化、気圧の変動。
知らず知らずのうちに、私たちは影響を受けています。

実はわたしも「春」が鬼門でした…

・理由もなく落ち込む
・体調を崩す
・不安定になる

そんなことを繰り返してきました。

でも、10年近くセッションを重ねてきた中で、確信したことがあります。

それは、春のゆらぎは、特別な人だけのものではない。
多くの人に訪れるものだということ。

だったら、先に整えてしまえばいい！

「ゆらぎが来るぞ」と分かっているなら、その前に、整える方法を知っておけばいい。

そう思ったのです。

さらに最近「アーユルヴェーダのタイプ別診断を受けてみたい」というお声もいただきました。

それならば

“知るだけで終わらない”
“日常で使える学び”を持ち帰れる場をつくろう”

それを叶えるのが、この講座です。

春の養生ケア講座とは？

超絶シンプルに言うと…

「アーユルヴェーダ × アロマで心とからだにいいことをする会」

そのまんまです笑

でも、内容はとても実践的になっております。

講座内容

① アーユルヴェーダタイプ別診断

まずは自分を知ることから。
アーユルヴェーダによる体質・気質の傾向を知ることで、自分の特性を理解します。

② 春におすすめのセルフケア方法

春におすすめの今すぐできるセルフケア方法、自分の整え方をご紹介。
難しいことはしません。
暮らしの中でできることをお伝えします。

③ 春の暮らし方講座

春をどう過ごすかで、1年の土台が変わります。
食事・睡眠・過ごし方のポイントをお伝えします。

④ タイプ別おすすめハーブのご紹介

春に取り入れたいハーブを、体質別に解説。
「自分に合うもの」が分かるようになります。

⑤ 春の自分を整える“香油”づくり（お持ち帰りいただけます）

最後は、自分の好きな香りで調香した香油をつくります。

世界にひとつだけの“春を整える香油”をお持ち帰りいただきます。

学びだけで終わらない。日常で使えるお土産付きです。

こんな方におすすめです！

・春先がなんとなく苦手
・自分の体質を知りたい
・アーユルヴェーダに興味がある
・香りが好き
・がんばるのではなく、自然に整えたい

春はゆらぐ。

でも、整え方を知っていれば怖くない。

大切なのは、無理をすることではなく「自分に合った整え方を知ること」

優しく自然に。

自分の心とからだにいいことを一緒に学びませんか？