オンライン☆エクササイズ・姿勢アドバイス
このような方におすすめ
オンラインでエクササイズや姿勢のアドバイスを受けたい
期待できる効果
ご自身のペースでご自身に合ったエクササイズを行える
オンライン☆エクササイズ・姿勢アドバイス
オンラインでパーソナルな
☆エクササイズ・姿勢アドバイス☆
オンラインで身体の動きを丁寧に確認し
誠心誠意、対応させていただきます。
オンラインでの
エクササイズ＆姿勢アドバイスを開始します(⌒∇⌒)
・オンラインで自分に合うエクササイズを知りたい！
・身体の動きについてアドバイスを受けたい！
・自宅から出るのがきつい
エクササイズ・姿勢アドバイスは
丁寧にヒアリング・問診で身体状況を確認し
無理なく、効果的にエクササイズや姿勢のアドバイスを行います。
＊初めてオンライン指導をご希望される方は、安全面を考慮し、
事前にお身体の状態をヒアリング（無料）させていただきます。
初めての方はこちらをクリック
【おおまかな当日の流れ】
＊症状やご希望によって変化します
＊実際に触れて確認することができない為、強い痛みがある際はお引き受けできない場合がございます。
＊体調不良の際は遠慮なくご連絡ください。
身体の動きの分析は専門的に
日常の生活に活かせるように☆
お手伝いをさせていただきます！
身体の動きによる不調に左右されず
よりよい人生を送れるよう心から願っております☆彡
開催要項
| 参加費 |
エクササイズアドバイス 30分 3,500 円 キャンセルの際はご連絡ください。 |
|---|---|
| 場所 |
|
| 支払方法 |
銀行振り込み |
| 定員 | 1 名 |
| お問い合わせ先メールアドレス | rimama1010@gmail.com |
お客様の声
池間 くにこ 様
オンライン☆エクササイズ・姿勢アドバイス
2026/5/ 8
前に進むことができそうです
タイトルが全然しっくりこないけど。笑◎先週からの進化
毎日の運動で、恐怖心が消えたからなのか、左膝の曲げ伸ばし運動がスムーズになった♡嬉しい。
毎日の運動継続と動きの変化を共有できてすごく嬉しいです。
やり過ぎに注意しながら、これからも身体の変化を共に楽しんでいきましょう♪
益々、健やかに過ごせますように。
池間 くにこ 様
オンライン☆エクササイズ・姿勢アドバイス
2026/4/30
気付きがすごい！
もっとトレーニング時間を増やす。朝起きたて30分、昼30分、夜寝る前10分
でとりあえずやってみる。
朝は身体を伸ばして、代謝をあげることを優先に、
昼は固まった筋肉をほぐしながら、弱っている部分の筋肉を少しずつ鍛える（おしり、腹筋、太もも）、夜は膝を伸ばして寝る前の筋肉トレーニング。
1週間これでやってみて、来週報告しまーす♡
今週も先週からのフィードバックが適切で助かりました♡特に課題の、左膝全然前に進みたがらない問題が前に少しずつでも進めていけそうでよかったです♡笑
【今後希望する内容を教えてください】
今のところ、満足してるので身体の状態がレベルアップした時に出るかも？笑
楽しみ♡
一週間の変化を的確に言語化していただけるおかげで、オンラインでありながらも身体の動きを再現できること嬉しく思います。今後も体調と相談しながら、より良いお身体へ向けて、サポートさせていただきます。
池間 くにこ 様
オンライン☆エクササイズ・姿勢アドバイス
2026/4/17
これはおススメ★★★
2回目のパーソナルでした。体調を崩したため、全メニュをこなすことは出来なかったが、
回復の状態をみながら少しずつこなせるメニューはやっていました。
指導が細かく丁寧で、体を動かすときどこに負荷をかけるのか、どこを抜くのか、というのがイメージから入ってきて、
体を動かすことに慣れていないわたしには、それがすごく助かっています。
さて、今週は体調も復活したのでまたコツコツやっていきます。
来週もよろしくお願いしまーす♡
【今後希望する内容を教えてください】
うーん、、週1のセッションで疑問も解決するし、わたしの体に負担ないように新たなアプローチの方法も教えてもらっているので、満足していまーす♩
パーソナル・オンラインエクササイズのご利用ありがとうございます。
現状を的確に言語化していただけるので、オンラインとは思えないほど再現性が高いと実感しています(^▽^)/
今後も無理なく継続できるようサポートさせていただきます。
よろしくお願いします♪
池間 くにこ 様
オンライン☆エクササイズ・姿勢アドバイス
2026/4/ 2
もっと早く受ければよかったです
タイトル変えたいw⬛︎必要としている人に届けてね♡
はい、これ、なつきちゃんへの要望ですw
そして、今日もありがとうございました。
わたしの現状に合わせた、トレーニングメニューで左膝の軟骨が消滅したわたしでも、安心して取り組めました。
こういう時、安心して取り組めるってとっても有難いなって思ってます♡
ありがとう♡
【今後希望する内容を教えてください】
今のところ思いつかないです。
というのも、継続サポートを始めたばかりなので♡
3ヶ月後ぐらいのわたしが楽しみ♡
大切なお身体を信頼して任せていただきありがとうございます！
安心して取り組んでもらえて嬉しいです。
はい！必要な人に届けます(^^;