背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
このような方におすすめ
腰痛、坐骨神経痛、股関節痛、肩こりなど身体に不調を感じている方、ステイホームのため自宅で気軽に運動したい方
期待できる効果
身体のゆがみを整えて、不調を改善するための運動方法が分かります！
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
＜背骨コンデイショニング体操のレッスン＞
肩こり、腰痛、膝の痛みから内臓の不調などは、さまざまな症状は背骨の歪みから発生します。その歪みを矯正して、身体の不調を改善していく 「背骨コンディショニング」を是非体感してみてください！プログラムの中で、体調不良の原因を根本から解決！心地よさを実感して頂けます。
開催要項
| 参加費 |
背骨コンディショニング参加費一回 10 フラン 背骨コンディショニング参加費一回 1,000 円 背骨コンディショニング参加費一回 10 ドル(米) 背骨コンディショニング参加費一回 10 ユーロ |
|---|---|
| 場所 |
Zoom オンライン |
| 支払方法 |
|
| 定員 | 20 名 |
| お問い合わせ先メールアドレス | hess.handa@sunrise.ch |
お客様の声
トモコ 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2022/12/27
想像以上でした
今回久しぶりの参加となりましたが、新しい動きを教わることもできました。普段の生活ではなかなか使わない部分をストレッチできたのでとても気持ちよかったです。そして、何度か同じ動きを繰り返しているうちに、体が柔軟になり姿勢が整ってくるのがわかりました！その日のうちに違いが実感できるので嬉しかったです！どうもありがとうございました！
柚美 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2022/12/13
想像以上でした
今回二度目の参加です。レッスン後 背中が軽くなりますし、体はハッキリ伸びています。
明美さんの説明が端的で初心者の私でもZOOM 参加で良く理解出来ます。
瞬く間に一時間が過ぎます。
有り難うございました。🙏
Federico Rumiko Federico 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2022/12/23
人生で大事な事が得られました
いつも生徒の身になってレッスンを薦めてくれていて説明も段々とわかりやすいテクニックを持っていて毎回受ける度に注意点がはっきりとしているのでわかりやすく質問にもレッスン以外に相談に応じていただけていてありがたいです！
M.H. 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2021/9/15
想像以上でした
まず終わってすぐに、首がグーンとまわることにまずびっくりしました。首がまわらないという自覚はなかったのですが、こんなにいくの、っていうくらい。首回りと肩がぐんと軽くなって、楽になりました。
背中に「すっと」筋がとおったような。今は自然に背中が伸びて顎引いてる姿勢になってます。
そして、腰が痛いのがとれたんです！
最近、自己流で柔軟体操をやっていて、腰痛めたみたいだったのです。寝起きや腰曲げたときに「いたた。。」っていうくらい痛かったのですが、その痛みが取れたのにはびっくりです。（今日は上半身の日だったので。でも、繋がっているのですね！）
一つ一つのエクササイズは簡単だけど、今までにしたことのなかった動きばかり。丁寧に教えて頂き、チェックもしてくださるので、安心リラックスで参加できました。
ありがとうございました。これからも参加させて頂きます💙
アイス 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2021/7/22
とにかく楽しかったー
2回目の参加で初めての上半身でしたが、動きがわからなくてちょっと右往左往しました。ご指導も優しくて楽しく運動することが出来ました。ありがとうございます!
Iuchi-Sutton Miki 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2022/1/ 9
また参加します
毎回「これは覚えて毎日しよう！」と思うにも関わらずいつも忘れてしまいます（笑）2022年はもっと頑張ります！昨日も体操の後は右腕が肩甲骨まで上がるようになってました。っていうか不思議に今もいけてます。素晴らしい！
エグリ ひろこ 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2021/7/ 7
また参加します
初めてZoomレッスンでしたが、良く分かって良かったです。 ただ４０分後に切れてしまいました。 どうしたら良いのでしょうか？再度Zoomに入った時は，明美さんだけが画面に映っていました。 首を持ち上げるのが出来ませんでした。
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