お客様の声
小林 健一 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2026/1/13
これはおススメ★★★
去年から股関節の痛みあり、おじいちゃんの歩き方みたいって娘から言われてました！また、痛みから寝不足や仕事の不便さとの闘いもありました。
学んだことを毎日続けることで、痛みから解放され生き返りました！
ありがとうございました！
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
なおこ 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2026/1/11
また参加します
とても良いレッスンでした！ありがとうございます😊腰痛が悪化していたのですが、血が通い、コリがほぐれ、最後はジワーと汗が出ました。また参加したいと思います。
かわかず 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2025/12/11
また参加します
初参加でした。仙骨というお尻の骨を意識するストレッチは、初めてでした。ローラーを使用したストレッチをやったことあったんですが、それよりはコンパクトでやりやすかった🤗
使わない筋肉を動かしたから、背中に筋肉痛が(笑)身体をほぐしたり、可動域を広げるには、最適な感じです😆
ジュン 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2025/12/10
また参加します
毎回夫婦で楽しく参加しています。ヘス先生の説明がとても丁寧でわかりやすく、
激しい動きはないのですが、レッスンを終えると心地よい疲れ、夜も良く眠れます。
これからも続けていきたいと思います。
たむ 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2025/6/12
人生で大事な事が得られました
ヨガ・ピラティスもすでにハードで、効果的にできなかったところで、背骨コンディショニングはまさに効果的で、今後の人生に重要だと気づきました!
なおちゃん 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2025/6/11
想像以上でした
背骨コンディショニングに初めて参加させていただきました。ちょうど脊椎のケアしたいなと思ってた時に明美さんのレッスンを知りました。
ほぼ座ったままでの動きでしたが、想像以上に効いている気がしました。普段動かしてないとこに地味に効いてる感じ。
1時間があっという間に過ぎました。
ありがとうございます。
kumi 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2025/6/10
もう最高！（笑
今回は上半身のトレーニングでしたが、終わった直後から「普段使っていない筋肉をしっかり使った！」という達成感があり、体がとても軽く感じられました。普段の生活では意識しない部分にしっかりアプローチできているのを実感できました。ありがとうございました！
自律神経乱れ子 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2025/5/ 4
また参加します
自律神経が乱れがちなので、そこに効果が高そうな動きをご指導いただきました。1人では結局はしないので、また、参加させていただきます。
たむ 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2025/4/13
人生で大事な事が得られました
肩こり腰痛などなど、デスクワークで凝り固まっていた体を適切にほぐし、正しい姿勢に導いてくれる大事なエクササイズに出会えました。今まで、ヨガやピラティス、エアロビなど試しましたが、なかなか自分には体が硬すぎてそもそもできないことが多くて効果があまりなかったのですが、これは直接体に効いてくるのでありがたいです。効果をすぐに実感でき、継続すれば確実に体が正しい状態に改善できそうでありがたいです。
mai 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2025/3/23
また参加します
レッスンではゆるめ、矯正だけでなく、筋トレも盛り込まれており、また上半身のレッスンと下半身のレッスンがうまいことスケジュールされており、週1回固定の曜日の参加でも毎回異なる部位のレッスンが受けられるのが、嬉しいです✨レッスン後はいつも体と心がスッキリと整います！また参加したいです。
ayu 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2025/3/12
楽しく学べました
ありがとうございました。全身の体操だとさらに良かったです。
白井 由香 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2025/1/24
また参加します
オンラインでしたが具体的にご指導くださり、ありがたかったです。痛気持ちよくて身体が楽になりました。今回、上半身だったので今度は下半身用も受けてみたいです。
まさこ 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2024/10/ 8
また参加します
体操の説明がわかりやすいので、安心して参加できました。ゆっくりした動きがほとんどなので、体をしっかり動かすことができて、しかも効果も感じられるので、続けていこうと思います。
tomoko 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2024/9/13
これはおススメ★★★
初めての体験でした。♡ありがとうございました。
受講後いそいそと鏡の前へ行ってみると自分の姿勢が違っています。日頃、肩甲骨周りが辛くなることが多いので、集中して動かせて良かったです。大胸筋の場所が筋肉痛から知ることができましたし、二の腕のシェイプアップ 肩凝りにとっても効きそうです(^^)
次回の参加が楽しみです。
ありがとうございました。
はな 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2024/9/13
これはおススメ★★★
体操を始めて、腰・肩・首の痛みがだんだん和らいでます。体操した後は、体がスッキリし、とても気持ちいいです。ゆっくり丁寧におしえてくださって、無理なくできます。明美ちゃんのレッスンおススメです♡♡♡
山内 良浩 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2024/9/ 8
今聞けてよかった
テニス肘の症状があるのですが、病院のリハビリ、整体院でもなかなか治らないので困ってたところです。関節を回したり、筋力をつける事が必要だと分かってはきましたがこれを機に自分でもやってみて、これから忙しくなるのですがまた機会あれば参加しようと思います。まずはありがとうございました。
まさこ 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2024/8/18
これはおススメ★★★
ゆっくり丁寧にガイドしてくださるので、わかりやすかったです。体操前の検査でカチカチだったら肩が、体操後は暖かくゆるんでいました。オンラインでもひとりひとり見てくださっているなーということがお声かけからわかり、安心して受けることができました。ありがとうございました♪
香西 文子 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2024/8/10
これはおススメ★★★
参加できる日は出来るだけ自分の体のメンテナンスとして参加しています。結構、仕事でパソコンを使う事が多く、慢性的に肩こりがありますが、週に一度、この背骨コンディショニングで、体がほぐされ悪化せず、元気に過ごすことができています！
神戸 薫 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2023/10/29
楽しく学べました
孫がウロウロしててすみませんでした。首や肩がガチガチに固まっている感じで、ストレッチがきつかったですが、気持ちよかったです。胸を開く体操が特に特に効果あったように思いました。途中で頭痛とめまいがあったのですが、頭を傾ける運動を日頃してないせいなのでしょうね。少しずつ動かせる範囲が広がるといいな、と思いました。
西村 秋穂 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2023/9/ 7
また参加します
楽しみながら気持ちよく身体が整いました！軽い筋トレもあり、無理なく長くつづけたいです。
はな 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2023/8/29
また参加します
明美さんが わかりやすく丁寧におしえてくださいました。ありがとうございました😊ゆっくり無理のない体操ばかりで、運動不足＆筋力ない私にも出来る体操でした。次回もよろしくお願いします⭐️
よっちゃん 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2023/5/ 2
想像以上でした
元々シンクロ選手を尊敬していたので、先生が元シンクロ選手でいらしたので、信頼感がありました。一回で体がすっきりしました。有り難うございます。
ちゃーみー 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2023/4/ 2
また参加します
ちょーーーーーお久しぶりの参加でした。毎日室内で仕事をしているので全く運動していなくて、先日腰に違和感を感じて「わ。このままだとまたぎっくり腰になるかも」と思って今回参加しました。
気持ちよかった～♡
レッスンが終わった後は、肩甲骨を触れなかった右手が、だいぶ触れるようになりました。
身体中が凝り固まっていました。
やっぱりコンスタントに参加しないとダメですね～。
また日程を見て参加させていただきます(^^)
指導初心者の時からご参加いただいているので、私は少しでも成長しているのか？と思いながら、ご指導させていただきました。こんなに素晴らしい感想をいただいて、とても嬉しかったです！本当に有難うございました❤
レッジョまゆ 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2023/3/26
これはおススメ★★★
ストレッチや筋トレの際に、あけちゃんが「この運動は、かかとの筋を伸ばしています。この運動は、ここの筋肉を強化しています。これは仙骨を矯正する体操です。」など説明をしてくれるので、やっている意図がわかりやすく、そのエリアに意識を集中できたので、効果的にできました。運動後もスッキリして一日健やかにすごせました。背骨コンディショニングとあけちゃんの出逢いに感謝です。ありがとうございました。
嬉しいフィードバックに、こちらこそ心から感謝します❤
ピロ 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2023/3/ 6
また参加します
久しぶりに参加して丁度右側だけ肩甲骨と肩の辺りが痛かったので背骨コンデイショニング受けたら軽くなりました。普段動いてますが、部分的なコンディショニングも大事だなと思いました。
又時間を見て参加します。
aya 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2023/1/ 9
これはおススメ★★★
参加できるかぎり、毎週参加しています。だいぶいろんな動きを覚えたので、本当はテレビを観ながらとかでも、自分1人でやれば もっとからだも楽になるのだろうと思うのですが、やっぱり一緒にみなさんとやるのが楽しい❣️レッスンの後は、とっても肩が軽くなりますよ！
トモコ 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2022/12/27
想像以上でした
今回久しぶりの参加となりましたが、新しい動きを教わることもできました。普段の生活ではなかなか使わない部分をストレッチできたのでとても気持ちよかったです。そして、何度か同じ動きを繰り返しているうちに、体が柔軟になり姿勢が整ってくるのがわかりました！その日のうちに違いが実感できるので嬉しかったです！どうもありがとうございました！
Federico Rumiko Federico 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2022/12/23
人生で大事な事が得られました
いつも生徒の身になってレッスンを薦めてくれていて説明も段々とわかりやすいテクニックを持っていて毎回受ける度に注意点がはっきりとしているのでわかりやすく質問にもレッスン以外に相談に応じていただけていてありがたいです！
柚美 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2022/12/13
想像以上でした
今回二度目の参加です。レッスン後 背中が軽くなりますし、体はハッキリ伸びています。
明美さんの説明が端的で初心者の私でもZOOM 参加で良く理解出来ます。
瞬く間に一時間が過ぎます。
有り難うございました。🙏
下中 隆嗣 様
背骨コンディショニング Zoomオンラインレッスン
2022/10/11
予想の上を行ってました！
姿勢の悪さ、疲れやすさを感じていたので参加しました。レッスンを受けている途中から体がほぐれていくのを感じました。教えてもらったことを取り入れていきたいと思います。
マラソンのウォーミングアップやクールダウンに取り入れていただいても、嬉しいです。これからもどうぞよろしくお願いします❤
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