天然自然の食物の力を最大限に引き出し頂く

自分の体質や季節に合った食物を組み合わせる

「薬膳」の考え方

食べ物だけでなく、季節や環境、精神的な変化でコロコロ変わるあなたの体

常に変化する自分の体のサインをキャッチして

今の自分に合った食材の力を最大限に引き出して食すのが薬膳の考え方の基本です

薬が苦手
自分の体の免疫力を高めたい方に

こんな方におすすめです！
〇薬が苦手、できれば飲みたくない
〇体力がない
〇疲れやすい
〇風邪をひきやすい
〇病気の予防をしたい

元々の体質はあっても、体力が持たない・風邪をひきやすいのは

生活習慣や食習慣を改善すると変化していく事があります

私も５年程前までは急に体の力がなくなるほどだるくなったり、

胃痛が多く、こってりした食べ物が苦手になったり

年齢や環境で体が変化しやすくなり悩みました

そんな時出会った薬膳の考え方を取り入れ

顔色や舌等の体の変化をキャッチして

食べ物や食べ方、時間を考えるようにして体調を管理できるようになりました

今回のママアップでは特別講座として

薬膳的体質チェックをして頂き、体のサインや自分の体に合う食材や食べ方等をお伝えします♪

自分の体だけでなくお子様や家族みんなで、元気で丈夫な体作りを目指しましょう！

☆お申込みと詳細☆

日時：5月15日（土）

定員：各時間4名ずつ
※コロナ対策の為人数を制限しています
お子様とご一緒の参加の方は無料の託児をご利用のお願いをさせて頂いております。小さなお子様は抱っこをしての参加も可。

時間
①10時00分〜1時間（予定）
②11時45分〜1時間（予定）
③13時30分〜1時間（予定）

料金：3,000円（税込み）
※2ブース以上ご参加で1,000円キャッシュバック！

〇事前予約の方にお試し薬膳茶プレゼント特典付き❣

麹と薬膳のまなびや　くんち
高良江里奈

管理栄養士　薬膳指導員
栄養士として11か所の保育園等の施設の献立作成をしながら、薬膳指導員としてカウンセリング付きオリジナル薬膳茶やタイプ別薬膳茶を販売中。
麹と薬膳をつないでいき、未来の子供たちの元気なからだづくりをしたいという想いで活動中です

〇実績
県内広報誌「健康アイランド」「らくら」「おきなわいちば」にてオリジナルレシピ掲載
琉球放送　気ままにロハススタイル出演

麴と薬膳のまなびや　くんち

090-7257-1278

✉erimaki17@gmail.com

HP:https://kunnchi.okinawa

公式ライン：https://lin.ee/xUTHGI3

開催要項

参加費	薬膳的体質チェック付き☆ 病気に負けないがんじゅうなからだ作り参加費　 3,000 円 3,000円（2講座受講で1,000円キャッシュバック）
場所	浦添市産業振興センター　結の街　3階大研修室沖縄県浦添市勢理客4丁目13-1 ホームページ
支払方法
定員	4 名
お問い合わせ先	高良江里奈
お問い合わせ先電話番号	09072571278
お問い合わせ先メールアドレス	erimaki17@gmail.com