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創造性が開花する*

アートセラピーカフェ

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創造性が開花する* アートセラピーカフェ

このような方におすすめ

創造性を開花させたい。アートセラピーに興味がある方。アートしたい、日常にアートを取り入れたい方。

期待できる効果

右脳が活性化し創造性が開花します。本格的なアートセラピーのエクササイズを体験できます。癒されます。

創造性が開花する* アートセラピーカフェ

今月はzoom開催のみです!


大人の遊び場☆自由な大人の街角アトリエ☆


誰でもフラッと立ち寄って、絵を描いたり何かを作ったり

「自由な大人の街角アトリエ」です☆


色々な素材をいっぱい用意して、アーティストであり

アートセラピストでもある波奈がお待ちしています^^


みんなで絵を描いたり、コラージュしたり、ごっこ遊びをしたり、お茶したり…

何でもありの、のびのび過ごせる部室のような、
カフェのような場*

来て下さった方のご要望を伺ったり、その日の顔ぶれによって

波奈が色々なアートセラピーのワークを直観でご提案します!


見てるだけもアリ☆1人で何か作ってても、お昼寝しても♪

波奈の他のアートセラピーワークショップより、

ラフで気軽な場になるかと思います~



「アートセラピーって?」ちょっと覗いてみたい…

波奈と話してみたい…という方もゼヒどうぞ*


楽しみにいらしてください(*^^*)

どうぞよろしくお願いいたします☆


※飲食店ではありません。持ち込みOK。差し入れ歓迎♪

お茶とお菓子は少しあります☆



*参加者のご感想*



初めてでしたが、皆さんが優しく手を差しのべ声をかけてくださり、

少しずつ安心できました。


フルートの優しい音色にパタパタ踊る人たち、

新聞紙で兜を作って塗り塗りするみんなを見ていたら、

今まで誰にも言えず一人で頑張ってきたことが上手くいかず、

とっても不安だった」出来事について、

初めて涙が出てきました。ずっと泣けなかったのに。


言葉はないのに優しい空気に包まれて、

私はこれを必要としていたんだと思いました。

HANAさん隣に居てくださりありがとうございました。


カードゲームも、みんなで一緒にできてすごく嬉しかったし、

絵ものびのび描けました。心が暖まりました。

本当にありがとうございました。


(T.Kさん)



* * *



今回初めて絵画の「作品」を創ったような気がします。
描いている時に、あれやってみよう、これはどうかな、といろいろ思いつきました。
そして思ってもない気付きもありまして、創るってこういうことなのかな、という体験が出来ました。

自分が実はかつて好きだったこと興味あったことなど発見できた素晴らしい時間になりました。
楽しかったです有難う御座いました(^^)


(原田 サトシさん)



* * *



はなさん、初のアートセラピーで
久しぶりに絵の具使って夢中で描いたら
絵を描くのが初めて楽しいと思えました
ありがとうございます。

「描いたものは自分の分身」って言ってましたけど
まさに解放された私!すごく愛着がわいてます❤️
問いかける対象と設定して、
いつでも解放された自分ならどうするか?
の答えが出せそうです😃

陽当たり良好、見つかったらご報告しますね(笑)


みなちゃん(清水 美奈子さん)



* * *



今日もありがとうございました!

アートセラピーといい、デッサンといい、

内観にもってこいですね。


一人じゃなくて、グループでっていうのも、

自分で気づかない自分に出会えて、ふと楽になったり、嬉しかったり♡

継続することに、こんなに意味があるなんて!!


次回も楽しみです*\(^o^)/*


(Midori Fukumoto さん)



* * *



大地から採れた お野菜だけで
作った あったかいスープのような


そんな空間で

ことこと ことこと・・。


それぞれの味が 引き出され

絵も ダンスも 花うた♪も
自由に 紡ぎ出されていきました。


あ〜〜!こんな楽しい時間、

暮らしの中に なきゃ〜〜いかんぞな!


ムダな力いらずの
とにかく楽しい時間でした♪♪
地域にひとつ、こんな誰でも気軽に

入って来れるアートカフェができたら

人生は豊かに、
世界はシアワセにあふれると思います。

ワタシも色々学んで、発信して行く

イメージが湧きました。

また教えてくださいね(*^^*)


エジコさん(エジコ・グラフィティさん)



* * *



HANAさん今日は素敵な時間をありがとうございました《*≧∀≦》

とにかく解されて良い感じです♪


私はなかなか自分を解放出来ないんだけど、

今の自分がすごく良い感じに解放されてて幸せでいっぱいです。


家に帰ってからも家の空気感がいつもより良く成って、

改めて母の状態が及ぼす家族の影響というモノを痛感しています

(´▽`;)ゞ


安心安全な場所 という表現をされてる方が

何人かいらっしゃいましたが、正にその通りだなぁと…


日常で絶対的に安心出来る場所、安全な場所って

案外無かったんだって気付かされました。


そういう場所、欲しかったのに、

それを欲してる自分にすら気付けないでいたな。


振り返ってみればHANAさんのセラピーは、

いつもいつもそんな場所だったし、

だからまた行きたいなぁって思うんだなって。


固くなった頭が解れて、心もあたたかく成って、

本当に本当に今日は参加出来て良かったです。


また固くなった時に是非参加させて下さい♪

今からそれが楽しみで、それまで又頑張れます!


(Tomoko Nomura さん)



* * *



最近悩みがあってモヤモヤしていたけど、

みなさんに話を聞いてもらったり、みなさんの近況を聞いたり、

とってもいい時間が過ごせましたピンクハート


新春コラージュも楽しく作ることができた!

私の中の小さなお姫様が夢中になり、

喜んで楽しく遊べたみたいで、それが嬉しかったピンクハート


小さい頃、お絵かきや塗り絵、おままごとをして

創造的に遊んでいた様にHanaさんのアートセラピーカフェは

安心安全、大人の遊び場だと思っています照れキラキラ


Hanaさん いつもありがとう(*⁰▿⁰*)キラキラ

また参加しますねキラキラ


BigピンクハートLove


ゆみさん(うおざき ゆみさん)



* * *



今日は、初めて、HANAさんのワークショップに、参加させていただきました。

あまり何をするのかも、考えもせずに、申し込みをしていました。
体が先に動いてしまうタイプみたいです、私。

初対面の方との自己紹介は、楽しみながら、少しづつ移動しながら、

あっという間に、距離が縮まりました。

気持ちの上がる、アイテムも、楽しかったな。

それに、始まる前に、とびきり美味しいオーガニックの体に優しいランチセットも、

すごく美味しくて、初めて食べる食材もあり、こだわりのデザートまであって、もう最高ドキドキ

最初は、しばらくぶりに、クレヨンを、触り、カラフルな世界に、あっという間に、引き込まれて、

子供の頃に戻って、ただ、ぐるぐるぐるぐると、描くだけでも、開放感があり、

描いた絵が、自分のかわりに、勝手に自己紹介&自己表現のようになり、

安心・安全な雰囲気の中シェアする時は、なんだかワクワクしました。

今回はコラージュもできるように、材料を用意してくださって、
『コラージュ、えー、できるのかなあ?』なんて、心の声も、どこへやら。

説明してくださっている声を、聴きながらも、雑誌や写真に、手が伸びて、

『これ』『あれ』『それ』って、パッパッパッーと直感で、次々選んで、没入してしまいました。

切ったり、破いたり、重ねたり、貼り付けて、空っぽの時の中で、

私は、貼る前の配置してみる瞬間が、すごく好き!大好き‼️

って、思えて、HANAさんのところへ来なかったら、きっと、

コラージュなるものを、大人になってから、楽しむこともなかったのだろうなぁ。と、感動しきりです。

出来上がった作品の私のテーマは、
クレヨン画のほうは、
『吹き抜ける風』
コラージュは、
『扉を開けて、飛び発つ!』
サブタイトル〜冒険のはじまり〜
です。

これからの、私の人生のヒントを、もらったような気がしています。

十人十色、それぞれのコラージュに、それぞれの人柄や人生が、あって、

興味深くて、面白くて、驚きもあったり、新鮮でした。

また、自分が、どんな時に、どんなに、楽しくて、集中するのかを、知ることができて、

これをきっかけに、私の中で何が起こり、何かが生まれて、広がって行くのかなぁ。

って、思うだけで、嬉しくなります。

コラージュを通して、自分の好きを、お話するのも、聴くのも、とっても幸せ。

みんなの笑顔が、キラキラ輝いていて、幸せを分かち合えて、やっぱり幸せ。

アートは、自分とのコミュニケーションであると思えて、

人とのコミュニケーションにもつながり紡いでるような感じが、なんとも言えない感動です。

今日、同じ時を過ごしてくださいました皆さんに、ただ、感謝です。

楽しい時を、ありがとうございました。照れ

HANAさん.ありがとうございましたドキドキ


そらさん(そらさん 調理員)



* * *



ピンクハートこの間は楽しい素敵なひとときを
ありがとうございましたいちご爆  笑桜

ただフィーリングとHANAさんの
facebook上から伝わる雰囲気に惹かれて
面白そうだな爆  笑。ためになりそうだなと感じとり
参加させて頂きましたピンクハート音符( ´▽`)

最初は少し緊張してたのに、
美味しいカレーを家族みたいに食べてピンクハートキラキラ

コミニュケーションも取れて、
いきなりダンスを久々にしたり
好きなポーズをフィーリングでとったり、
仮装も楽しかったです。
でも少し恥ずかしかった爆  笑ピンクハート

人の動きを真似するペアワークも
ラブを感じることができた
体もほぐれたし、心地よかった。

子供のように自由に動き回るのも
楽しいなって思いました。

ペアワークの絵も、自由に音色を聴きながら描いた絵も。
素敵な物語の二人だけの世界の絵が完成したし、
素敵な空間での絵も描けて嬉しかったです。

他の方の絵も写真撮るほど素敵でした。
リラックスして眠くなってラブラブ
こにいる空間の人達が仲間なんだ。と感じました。

それとアートセラピストの道もいいなぁ
HANAさんをみて思いました桜爆  笑キラキラ

またお会いしたいですピンクハート
皆にもキラキラまだ出逢ってない方にも。
今度は友達か母も連れて来ますね。ドキドキ

以上。
感想でした!笑

mamikoさん(mamikoさん)


* * *



カツラ大好き♡
さらに、小芝居が好き♡


というわけで、今日は、飯島 波奈さんにリクエストして、

アートセラピーデーに、
ドラマセラピーを開催していただいたのですが、


いやぁ、楽しかった(♡▽♡)


私は身体を使うワークが大好きな体感派。


なので、ドラマセラピーやってみたいなと
思いつつも、
難しい戯曲や、自分のストーリーを
扱うドラマセラピーは


なんだかハードル高い。。。


そんな中、HANAさんのタイムラインで
ながれてくる、
ズラ、ズラ、そして、ズラ。


え?なに楽しそうなことしてる!?
何してるんだろ?
と見にいき、HANAさんに聞いてみたら
ドラマセラピーやってるよ、とのこと。


それ、やりたいやつ〜


というわけで、今日参加してきました。


子供の頃慣れ親しんだ昔話や、おとぎ話。
桃太郎、シンデレラ、三匹の子豚。
シンプルで、わかりきっていたはず、


なのに。


そのストーリーに身を投じてみると


昔こどものころに時間を忘れて遊んだ、
おままごとや、ごっこ遊びのように、


ひたすらただただ楽しくて!


なんて、おもしろい流れ、
こんな風に感じるのか、自分!
こんなこと言ってるよ!


と、楽しいながら、深い深い気づきや
世界によりオープンな自分に気づくという体験。


リクエストしたら、都心でもやってくださるそうで、
興味あるひと、一緒にまたやりましょ!


HANAさん、参加者の仲間たち、
ありがとうございます


春の女神(福島 佳代子さん)



* * *



お弁当食べてゴロゴロ昼寝までさせてもらえて、居心地よかったです!
HANAさんのアトリエは本当に自由で何でもできるから、

やってみたいことを持っていくのもいいと思いました。
買って使ってない材料とか、、、(羊毛とか革もあるんです)


(M.Mさん)



* * *



深ーいヒーリングを受けた後のよう。


(宮田 いくこさん BBSHヒーラー)



* * *



ご感想をお寄せ下さった皆さま、ありがとうございました~!!



※基本的に一般の成人の方を対象にしたワークショップです。それ以外の方はご相談ください。波奈がお手伝いが難しいと感じた場合、ご参加頂けない場合があります。小さいお子様連れは保護者の方が見ていられれば大丈夫です。保育はありません。

開催要項

参加費

参加費(ドロップイン)  2,500 円

参加費(会員・シーズン割)※一般の方は選ばないでください  2,000 円

場所

スペースmiracle

東京都 八王子市千人町2-4-17

ホームページ

支払方法

銀行振り込み

当日支払い可

定員 4 名
お問い合わせ先 波奈
お問い合わせ先電話番号 09041683154
お問い合わせ先メールアドレス 87iijima@gmail.com

お客様の声

感想文は編集されていないお客様の生の声です
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N.Y 様

創造性が開花する* アートセラピーカフェ

2024/3/25

安心して表現できる空間で、自由に解放された

リアルでのアートセラピー、
小さな落ち着いた空間で、リラックスした雰囲気で受けられました。
瞑想から始まり、マナカードを引き、リーディングしていただき、
今の自分にぴったりなメッセージをもらえて。
OHカードで参加者さん同士のお互いのイメージのカードを渡し合い。
初対面のお二人の方から、思いがけぬ、でも自分がいつも胸の中に持っているイメージのカードを選んでいただけてうれしい驚き。
お互いにモデルになりあっての速描きクロッキーでウォーミングアップ出来、そのあとは今回はコラージュをやらせていただきました。
波奈さんが持ってきてくださったたくさんの雑誌の中から、時間を決めて材料を集め、また、時間を決めて貼り合わせて、日常空間から離れて、集中して制作できました。
出来上がったものをみんなで見せっこする時間も楽しく、たっぷりと充実した時間を過ごさせていただきました。
まさにセラピー、上手な作品を作って褒められたいとかではない、安心して表現できる空間で、自由に解放された気持ちになれました。
また参加したいです、ありがとうございました。
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良かったです〜!Nさんご参加ありがとうございました!
作品オシャレで流石でした〜*
またお待ちしておりますね(^^)
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まる 様

創造性が開花する* アートセラピーカフェ

2024/3/21

右脳に溜まった感情が出ていく感じ。

時々なる気持ちの便秘が出て、
出したいよーという気持ちを、
たびたび、ハナさんのアートの場で
コラージュにして、昇華できてきました。

自分に戻れる場という言葉が響いて
今日は参加しました。

久々の参加でしたが、
カードリーディング、参加者どうし自己紹介し、クロッキーでアート慣らしのあと
それぞれが、ハナさんの場で
安心して、自分の世界をアウトプット。

詰まっていたエネルギ〜を
コラージュにしたら、
無意識に右脳に溜まった
感情が出ていく感じ。
何を感じていたか、ほんとは
どうしたいのか、
感じとることができました。

参加者どうしの会話も
楽しかったです。

ありがとうございました。
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まるちゃん 良かったです!久しぶりのご参加ありがとうございました!
作品エネルギッシュで素晴らしかったです!
また気持ちの便秘になったら、いつでもいらしてくださいね〜!
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nk 様

創造性が開花する* アートセラピーカフェ

一年を喜びと感謝で振り返る事ができました

今年一年を振り返りタペストリーを作りました。出来るだろうか…辛かったら嫌だな…なんて感じていました。
向き合ってみたら、以外に書き出す事がありました。自分が頭だけで考える事と、実際に行動してみると違うことが面白いです。このワークのお陰で自分の一年を喜びと感謝で振り返る事ができました。
嬉しかったです。波奈さん、ご一緒に取り組んで下さったみなさま、ありがとうございました🥰
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>頭で考える事と、行動してみることは違う…

本当にそうですね…!今年の最後にご一緒できて嬉しかったです…ご参加ありがとうございましたー!
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みか 様

創造性が開花する* アートセラピーカフェ

気付きがすごい!

やってみて良かった🌟

人とシェアする事で自分との違いや共通点を感じる事で、新たな気付きが多々ありました。

これから何処へ行くのか、誰と何をしたいのか、迷っていた私だけれど、数々のヒントが自分の中から出てきました。七夕に丁度いい心模様な私でしたわ❤️🎋🌌
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くみちゃん 様

創造性が開花する* アートセラピーカフェ

自由な発想でできました。

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やわらかい波奈さんのリードの元で、心身ともにほぐれた状態からの    コラージュ作成だったので、自由な発想でできました。一緒に作る仲間がいる事で勇気づけされますし、広がりますね。何度も作ってみたくなりました。ありがとうございます。
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山本 明美 様

創造性が開花する* アートセラピーカフェ

とにかく楽しかったー

ドラマセラピー、初めて参加させて
頂きました。
とにかく、そこにいる全員が
一緒になって協力して
一つのものを作る楽しさと
思いがけない方向に物語が蛇行していく
面白さが良かったです😉
キャラクターを演じることで
気付く自分の感情にも向き合えて
ドラマセラピーの凄さを体感しました。
また、参加したいてす。
ありがとうこざいました🎵
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みつこ 様

創造性が開花する* アートセラピーカフェ

予想を超えて最高な時間でした!

絵の苦手意識がすごい&人見知りなので、緊張気味で参加したのですが、予想を超えて最高な時間でした!
オンラインでしたが、波奈さんをはじめ、参加者の皆さまの温かい雰囲気が伝わってきて、短い時間で自然体になっていた自分に驚きました。
また、「他の人に自分の絵を見てもらうなんて、とんでもない!」と思っていたのですが、描き始めるとイメージが湧き上がってきて、「見てもらいたい」という気分にさえなっていました。
内面を表現することを許可できた瞬間を味わいました!
皆さまの絵をシェアする時間も、刺激的で、心がたくさん動きました。
思い切って参加してよかったです。

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