【那覇市】気軽に取り組める！ 日常に活かせる！ 簡単エクササイズ！
このような方におすすめ
運動する習慣を無理なく日常に取り入れたい
期待できる効果
自然に姿勢や運動を意識して日常生活を送ることができる◎
【那覇市】気軽に取り組める！ 日常に活かせる！ 簡単エクササイズ！
日常に活かせる(⌒∇⌒)
簡単エクササイズ！
健康でいるために
運動した方がいいとわかっていても。。。
運動した方がいいとわかっていても。。。
なかなか運動する機会がなかったり
ひとりではなかなかやる気になれなかったり
どんな運動をしたらいいのかわからなかったり
そもそも運動は好きじゃなかったり(^^;
はたまた
みんなで運動したい！！！
みんなで運動したい！！！
元氣に動けるように
運動習慣を身に付けたい！！！
運動習慣を身に付けたい！！！
身体と向き合う時間を作りたい！！！
と思っている方(^▽^)/
簡単な運動を習慣にしてみませんか？
- ご希望の日付をクリックしてお申込み下さい。
これまで関わらせていただいた多くの方から
運動はした方がいいのはわかっているんだけど。。。
日々の忙しさに追われている
運動はきつい
すぐ結果が出ない
自身に合った方法がわからない。。。
そもそも運動は苦手だし
好きじゃない。。。
つい、自分のことは後回しに( ´∀｀ )
などなど
たくさんの声を聴いてきました(^^;
たくさんの声を聴いてきました(^^;
しかーし！！！
ちょっとした工夫で
簡単に日常に活かすことができるとしたら
実践してみたくなりませんか？
その上で身体の変化を感じたくなりませんか？
いつまでも
なりたい！やりたい！叶えたい！
を諦めない心と身体で
自分自身を大切にしてほしいと思っています♡
未来の身体への健康効果！！！
未来の身体への投資！！！
未来の身体への投資！！！
ぜひ、ご一緒しませんか？
☆このような方へお勧めです☆
- 簡単な運動習慣を身に付けたい！
- 日常で活かせるくらい簡単ならやってみたい！
- これからも元氣に健康で過ごしたい！
- 気分転換に誰かと運動したい！
日常に活かせる(⌒∇⌒)
簡単エクササイズ！
簡単な問診
↓
日常に活かせる
簡単な呼吸・運動
簡単な呼吸・運動
↓
リラックスタイム
↓
終了
- ご希望の日付をクリックしてお申込み下さい。
- ご希望の日時がございましたら
- お気軽に連絡ください（^人^）
持ち物 注意事項 など
- １ 安全に効果を実感していただくため、開始前に簡単な問診を行います
- ２ お飲み物やタオルは各自でご用意ください
- ３ 体調不良の際はご連絡の上、ご来場をお控えください
- ４ 妊娠中・産後２ヶ月未満の方、痛みのある方は事前にご相談ください
- ５ ヨガマットをお持ちの方はご持参ください（なくてもOKです）
最後にひとこと
軽やかで健やかな日々を送れるように定期的に開催していきます☆
都度の申し込みでもまとめてのお申込みも可能です◎
希望日時などありましたら、遠慮なくお知らせください。
お会いできること楽しみにしております。
開催要項
| 参加費 |
単発の参加費 2,500 円 回数券・月定額での参加 無料 キャンセルの際はご連絡ください。 |
|---|---|
| 場所 |
小禄南公民館 沖縄県 那覇市高良2丁目7-1 |
| 支払方法 |
当日支払い可 |
| 定員 | 5 名 |
| お問い合わせ先 | 崎山夏紀 |
| お問い合わせ先電話番号 | 09094956674 |
| お問い合わせ先メールアドレス | rimama1010@gmail.com |
お客様の声
感想文は編集されていないお客様の生の声です
わーべー 様
【那覇市】気軽に取り組める！ 日常に活かせる！ 簡単エクササイズ！
前に進むことができそうです
参加者に合わせてメニューを考えてくれたり、メッセージを選んでくれたり、心地よく身体と心が整う時間を過ごせました。後半にかけて、まどろみながらのワークになっていて、瞑想状態になったような気がします。終わった後はスッキリしていて、普段の疲れを癒せました。
翌日の仕事も調子が良かったのも、このワークのお陰な気がします。
貴重なお時間を有難う御座いました♪
ぽぽきょん 様
【那覇市】気軽に取り組める！ 日常に活かせる！ 簡単エクササイズ！
とにかく楽しかったー
毎回メニューが変わりワクワクしながら通っています！
腹筋を何回もするわけじゃないのに、
ぶるぶるプルプルするあのエクササイズはすごいです。ウチで毎日3回なら継続出来そうです！（せめて5回？！😁）
時間間隔がなくなって、終わるまで1人でいたような、寝ていたような、不思議な体感！！気持ちよかったです。
体を動かすっていいなーと実感してきました。また、よろしくお願いします🤗
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