Zipper　(じっぱー)株式会社エイチツーオー　イベントセミナー一覧

～質問力をアップさせていつも穏やかなわたしになる～ライフアップセルフコーチング講座2022

毎日がんばっているのに

「なんか時間に追われているなあ」

「やってもやっても終わらないなあ」

「なんで上手くいかないんだろう」

と思うことありませんか？

すっごくがんばり屋さんで

真面目でいい人のあなただからこそ

今の自分がダメな感じがしちゃうし

もっと良くなりたいって思いますね。

その氣持ちすごくわかります。

なぜなら

私も全く同じでしたから(^^;

10年くらい前の私はホントにいつも忙しくて

だから、ずーっとがんばっていて

だけど、家族は思うように動かないし

褒めてくれるわけでもないし

なんだか「私ばっかり」やっているようで

悲しかったんです。

その状況をホントになんとかしたかった。

だけど、何をどうしたらいいかわからないから

本を読んだり、ネットを見たりしていました。

で、そんな時に出会ったのが「コーチング」。

最初の3か月くらいは毎回のセッションで

・なんでそんなに忙しいのか

・何がそんなにイライラするのか

・本当はどうなったらいいと思っているのか

などなどを質問されて考えるということをやっていました。

質問されるまでそんなこと考えたことなかったから

聞かれてもなかなか答えられませんでした。

でも、なんとか答えたくて考えるようになると

コーチとのセッション以外の時間にも

自分で自分に

「本当はどうしたいの～？」

「どうやったら出来るのかなあ～？」

「それやったら何がイイの～？」

などを質問するようになってきました。

これが『セルフコーチング』

自分で自分に質問、問いを出して

自分で答えていくことです。

だって、24時間365日コーチと一緒にいるわけじゃないから

ずっと質問されるのは無理ですよね。

コーチと話す時間はせいぜい月に3時間だけ。

それ以外の時間は誰と話していると思いますか？

家族や会社の人とも話すけれど

もっとも多く話している人は

自分

なのです。

自分に対する質問が変わったことで

少しずつ

「早く～！」「何やってるの！」

という言葉を使う回数が減って

穏やかになっていきました。

そして、自分がやりたいなと思っていたことも

やれるようになってきたから

自分に自信も持てるようになったし

家族に対しても

笑顔でいる時間が増えて

優しく言葉をかけるようになりました。

自分が自分にどのような質問、問いをなげかけるかで

答えが変わるし、氣持ちも変わるんです。

「なんか時間に追われているなあ」

「やってもやっても終わらないなあ」

「なんで上手くいかないんだろう」

これらの質問をいつも投げかけていると

時間に追われていることに意識がいくので

もっと時間に追われるようになってしまうし

終わらないことに意識がいくので

全部が終わらなくなってしまうし

上手くいかないことに意識がいくので

上手くいかないことしか考えられない。

だけど、

「本当はどうしたいの～？」

「どうやったら出来るのかなあ～？」

「それやったら何がイイの～？」

の質問を自分に投げかけるようになると

どうしたいのかが明確になるので

ヤル氣が出てくるし

どうやったら出来るかを考えようとするから

いろいろなアイディアが出てきて楽しくなるし

それをやるといい事がわかるので

絶対やりたいくなるのです。

質問が変わるだけで

氣持ちも行動も変わるでしょう。

そしたら、結果も変わりますね。

例えば

イチロー選手や羽生結弦選手が

「何で出来ないんだろう」

「何でダメなんだろう」

という質問をし続けて

あの成績を残していると思いますか。

「どうやったら出来るかな」

「どんな練習したら上手くなるだろう」

という質問をし続けているのでしょうか。

直接会ったことはないけれど

インタビューなどを拝見すると

「どうやったら出来るかな」

「どんな練習したら上手くなるだろう」

の質問かなあと思います。

自分とは一生のお付き合いだからこそ

自分との対話は止められないですね。

その対話がどのようなものなのかが

人生の質、人生の幸せに直結します。

ということで

『セルフコーチング』は

誰にでも必要なスキルだと考え

毎年講座を開催しています。

今年は6月3日（金）17日（金）7月1日（金）の3日間で開催です。

リアルタイムでZOOMに参加できなくても

動画と音声で学ぶことができるほか

受講生専用Facebookグループで

学びや氣付きのシェア、質問、特別LIVE

などで学びを深めていきます。

さらに、自分を整えるための事前ワークも

始めていて

講座前に自分の身の周りを着々と整えていけるようにしています。

『セルフコーチング』は生きている間ずーっと使えるものだし

練習すればするほど上手くなっちゃうものだから

1年に1度だけの開催の今が絶好のチャンス☆彡

ライフアップ　セルフコーチング講座

日時：6月3日（金）17日（金）7月1日（金）各回とも10:00～16:00

開催：ＺＯＯＭ　動画＆音声参加も出来ます。

学べること：・セルフコーチングとは

　　　　　　・人生の基本であり真理の「コーチングマインド」

　　　　　　・コーチングの方法

　　　　　　・夢を叶える目標の立て方、使い方

　　　　　　・聴く力をアップする７つのポイント

　　　　　　・人生の質を上げる質問力アップ５つのポイント

内容：・6時間ｘ3回の講座　（180,000円相当）
　　　
　　　・60分マンツーマンコーチングｘ2回　（44,000円相当）

　　　・受講生専用Facebookグループにて氣付きや学びのシェア

　　　・講座の動画＆音声視聴　見放題

　　　・考え方、捉え方、人生を考える「ことだま通信」毎日配信

料金：一般　88,000円　　＊6月Zipper無料体験付

　　　Zipper会員　70,400円

　　　再受講　44,000円　　（全て税込）

詳細・申込：https://resast.jp/page/event_series/80825

この講座が

がんばっているあなたを

あなた自身が認め

自分とも家族とも穏やかな関係でい続けられることを

心から願っています。

参加費	一般　　 88,000 円 Zipper会員　 70,400 円再受講　 44,000 円
場所	Zoom
支払方法
定員	20 名
お問い合わせ先電話番号	029-895-0159
お問い合わせ先メールアドレス	zipper@h-to-o.com

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期待できる効果

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