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『感情の波から抜けて、穏やかな毎日を手に入れる』プチ鑑定


他の人の出来事や気分・感情を繊細に感じ取り、自分のことの様に受け取り込んでしまう。


頭ではわかっていても、気になってしまい消耗してしまう。


職場でもよく気が付くといわれ評価もされているけれど、実は気分の波、感情の波が

あり、冷静でいることにエネルギーをかなり使っている。



このような人のことをH S P、繊細さん。敏感さんという表現をされることが多くなってきました、


繊細さや敏感さを活かし、仕事にしたり、暮らしを豊かにするとこは可能です。


しかし、その感受性の豊かさが、不安を多く感じたり、気持ちのひどい落ち込みをもたらしすこともあり、


自分を持て余す方も多くいらっしゃいます。


H S P、繊細さん、敏感さん、は生まれながらの特性で解決できないと主張する方もいますが、全てがそうではありません。


感受性の豊かさの根源が何であるかを知ることが解決の一歩につながります。


このプチ鑑定では『感情の波に圧倒されている』あなたが「穏やかな毎日を手に入れる」ため、自分のこれまでの体験を確認し感受性の根源となる出来事を確認できます。



鑑定後には、

落ち込み・HSP・トラウマ『感情の波から抜けて、穏やかな毎日を手に入れる』 全3回の無料動画レッスンをお届けしてします。


無料動画レッスン1回目  『感情の波から抜けて穏やかな毎日を手に入れる』人生の流れから現状を理解する 心身のゆとりを可視化するワークシート&動画レッスン


無料動画レッスン 2回目 『感情の波から抜けて穏やか毎日を手に入れる』希望を見つけるワークシート&動画レッスン


無料動画レッスン 3回目  『感情の波から抜けて、穏やかな毎日を手に入れる』今ここに集中し、不安・HSPに生きづらさから距離をおく



***

自分の感情との付き合い方を知り、まずは穏やかな毎日を手に入れ、あなたらしく暮らすヒントになれば嬉しいです。








本プチ鑑定では、Donna Jackson Nagasawa氏の著書 エレイン・N・アーロン
氏の著書等を
参考にしながら展開しております。



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下記のご質問で最も当てはまるものを選択してください


質問に答える前に

  1. 深呼吸を3回して心を静かに整えましょう

  2. 直感で答えていきましょう
    (じっくり考えるよりは、最初のインスピレーションが大切です)



01. 大きな音・強い臭い・鋭い光をひどく不快に思うことがある



02. どんな失敗が起こりうるか予測して対応策を考えることに、毎日かなりの労力を費やしている



03. テレビなどで暴力シーンをみると、その後何日も影響されてしまう



04. 涙もろい



05. 他人と23時間一緒にいると、疲れ果ててしまう



06. 誰かの怒りを感じると、それが自分に向けられたものではなくてもストレスになる



07. 勢いで行動せず、よく考えてから動くほうだ



08. 社交の場に行くと疲れる



10. 自分のまわりで何が起きていようと影響されずに、エネルギッシュでいられる



11.感情がコントロールできず、思いもかけないことですぐに落ち込んでしまう。



12.親か同居している大人から頻繁に、または日常的に罵倒、屈辱、や叩かれたり、掴まれたり、強く殴られたりしたことがあるか?もしくは危害が及ぶかもしれないゆう恐怖を与えられていたか?



13. 頻繁に、日常的に家族の誰からも愛されていない、あるいは自分が大切で特別な存在だと思われないと感じていたか?もしくは家族が互いに関心がない、親しみを感じていない、助け合っていないと感じていたか?



14. 頻繁に、または日常的に、食事が十分でない、汚れたままの服を着なければならない、自分を守ってくれる人がいないと感じていたか?もしくは親のアルコールか薬物依存により、面倒をみてももらえなない、必要な時に病院に連れて行ってもらえないと感じていたか?





上記選択肢が3つ以上当てはまる




大きさを変更することができます。


背景色の変更ができます。


文字色の変更ができます。



画像をアップして貼り付けることができます。

画像のサイズはドラックで調整できます。


ここの文章を書き換えてください

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見出しメッセージ2



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春は曙。やうやう白くなりゆく山際、すこしあかりて、紫だちたる雲の細くたなびきたる。
夏は夜。月の頃はさらなり、闇もなほ、螢飛びちがひたる。雨など降るも、をかし。
秋は夕暮。夕日のさして山端いと近くなりたるに、烏の寝所へ行くとて、三つ四つ二つなど、
飛び行くさへあはれなり。まして雁などのつらねたるが、いと小さく見ゆる、いとをかし。日入りはてて、風の音、蟲の音など。
冬はつとめて。雪の降りたるは、いふべきにもあらず。霜などのいと白きも、またさらでも
いと寒きに、火など急ぎおこして、炭持てわたるも、いとつきづきし。昼になりて、
ぬるくゆるびもていけば、炭櫃・火桶の火も、白き灰がちになりぬるは わろし。




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春は曙。やうやう白くなりゆく山際、すこしあかりて、紫だちたる雲の細くたなびきたる。
夏は夜。月の頃はさらなり、闇もなほ、螢飛びちがひたる。雨など降るも、をかし。
秋は夕暮。夕日のさして山端いと近くなりたるに、烏の寝所へ行くとて、三つ四つ二つなど、
飛び行くさへあはれなり。まして雁などのつらねたるが、いと小さく見ゆる、いとをかし。日入りはてて、風の音、蟲の音など。
冬はつとめて。雪の降りたるは、いふべきにもあらず。霜などのいと白きも、またさらでも
いと寒きに、火など急ぎおこして、炭持てわたるも、いとつきづきし。昼になりて、
ぬるくゆるびもていけば、炭櫃・火桶の火も、白き灰がちになりぬるは わろし。



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  • 特徴2





  • 特徴4














ここの文章を書き換えてください

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テーブルが使えます

ああああ



























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春は曙。やうやう白くなりゆく山際、すこしあかりて、紫だちたる雲の細くたなびきたる。
夏は夜。月の頃はさらなり、闇もなほ、螢飛びちがひたる。雨など降るも、をかし。
秋は夕暮。夕日のさして山端いと近くなりたるに、烏の寝所へ行くとて、三つ四つ二つなど、
飛び行くさへあはれなり。まして雁などのつらねたるが、いと小さく見ゆる、いとをかし。日入りはてて、風の音、蟲の音など。
冬はつとめて。雪の降りたるは、いふべきにもあらず。霜などのいと白きも、またさらでも
いと寒きに、火など急ぎおこして、炭持てわたるも、いとつきづきし。昼になりて、
ぬるくゆるびもていけば、炭櫃・火桶の火も、白き灰がちになりぬるは わろし。





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春は曙。やうやう白くなりゆく山際、すこしあかりて、紫だちたる雲の細くたなびきたる。
夏は夜。月の頃はさらなり、闇もなほ、螢飛びちがひたる。雨など降るも、をかし。
秋は夕暮。夕日のさして山端いと近くなりたるに、烏の寝所へ行くとて、三つ四つ二つなど、
飛び行くさへあはれなり。まして雁などのつらねたるが、いと小さく見ゆる、いとをかし。日入りはてて、風の音、蟲の音など。
冬はつとめて。雪の降りたるは、いふべきにもあらず。霜などのいと白きも、またさらでも
いと寒きに、火など急ぎおこして、炭持てわたるも、いとつきづきし。昼になりて、
ぬるくゆるびもていけば、炭櫃・火桶の火も、白き灰がちになりぬるは わろし。







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春は曙。やうやう白くなりゆく山際、すこしあかりて、紫だちたる雲の細くたなびきたる。
夏は夜。月の頃はさらなり、闇もなほ、螢飛びちがひたる。雨など降るも、をかし。
秋は夕暮。夕日のさして山端いと近くなりたるに、烏の寝所へ行くとて、三つ四つ二つなど、
飛び行くさへあはれなり。まして雁などのつらねたるが、いと小さく見ゆる、いとをかし。日入りはてて、風の音、蟲の音など。
冬はつとめて。雪の降りたるは、いふべきにもあらず。霜などのいと白きも、またさらでも
いと寒きに、火など急ぎおこして、炭持てわたるも、いとつきづきし。昼になりて、
ぬるくゆるびもていけば、炭櫃・火桶の火も、白き灰がちになりぬるは わろし。





大きな音・強い臭い・鋭い光をひどく不快に思うことがある。
どんな失敗が起こりうるか予測して対応策を考えることに、毎日かなりの労力を費やしている
テレビなどで暴力シーンをみると、その後何日も影響されてしまう
他人と2、3時間一緒にいると、疲れ果ててしまう
誰かの怒りを感じると、それが自分に向けられたものではなくてもストレスになる
勢いで行動せず、よく考えてから動くほうだ
社交の場に行くと疲れる
自分のまわりで何が起きていようと影響されずに、エネルギッシュでいられる
情がコントロールできず、思いもかけないことですぐに落ち込んでしまう。
親か同居している大人から頻繁に、または日常的に罵倒、屈辱、や叩かれたり、掴まれたり、強く殴られたりしたことがあるか?もしくは危害が及ぶかもしれないゆう恐怖を与えられていたか?
頻繁に、日常的に家族の誰からも愛されていない、あるいは自分が大切で特別な存在だと思われないと感じていたか?もしくは家族が互いに関心がない、親しみを感じていない、助け合っていないと感じていたか?
頻繁に、または日常的に、食事か十分でない、汚れたままの服を着なければならない、自分を守ってくれる人がいないと感じていたか?もしくは親のアルコールか薬物依存により、面倒をみてももらえなない、必要な時に病院に連れて行ってもらえないと感じていたか?
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