①あなたは食べものの好き嫌いのある小学生。将来の健康を考えるなら、どちらの選択が望ましいでしょうか？

足りない栄養素をサプリで取って偏りの無い食生活を心がける

好き嫌いを少しでも減らして、食べれる料理を増やすよう心がける

②あなたはスポーツ万能の中学生。骨の健康を考えるなら、どちらの部活動に入りますか？

バレーボール部

ダンス部

③高校生のあなたはダイエットのやり過ぎで生理が止まってしまいました！さあ大変。まずどうする？

親に打ち明けて婦人科に相談に行き、専門家の指示をあおぐ

友達に打ち明けて一緒に神社に行き、お払いをしてもらう

④あなたは大学生になり、飲食系のバイトを始めました。まかないつきのバイト、より骨にとって良いと考えられるお店はどちらですか？

1人でも気軽に入れる定食屋

飲み放題サラリーマン御用達居酒屋

⑤無事成人を迎え、同じ大学で彼氏が出来たあなた。大酒飲みでヘビースモーカーの彼。自分の健康も考えるならまずどちらを止めて欲しいですか？

お酒の方

タバコの方

⑥大学卒業し、無事に就職したあなた。就いた仕事は営業職でとってもストレスフル。骨にやさしい休日の過ごし方ってどちらでしょう？

パワースポット巡り

ネットショッピング

⑦30代で無事結婚し、出産したあなた。妊娠中に測定したQUS法（かかとで測る骨密度）で骨密度低めですね、と言われたら　産後食生活で何を心がけたら良いですか？

和食に乳製品をプラスした食生活

洋食にたんぱく質をプラスした食生活

⑧40代で子育てが一段落したあなた。自分の健康と骨密度を上げるために取り組むとしたらどちら？

ホットスタジオでのヨガ

ダンススタジオでのエアロビクス

⑨50代で閉経し、あなたは正確な骨密度を測定したいと整形外科に行きました。測定方法で選ぶのは どちらですか？

MD法（手の骨で測定する測定方法）

DEXA法（足の付け根と腰の骨で測定する方法）

⑩ついに70代になり圧迫骨折をしてしまったあなた。手術後のリハビリ中です。これから自分の体のために、頑張ることと言えば

薬物療法と平行して食事・運動療法

薬物療法と平行して食事・安静療法