兵庫県在住。４０代。

 ちゃんとやってきたはずなのに、

 なぜか疲れが抜けない。

 寝てもスッキリしない。

 休んでも、回復した感じがしない。

 気持ちは前向きなのに、

 身体だけが、ついてこない。

 理由は分からないけれど、

 いつもどこかに力が入っている。

 それでも、

 誰かに心配をかけるほどではないから、

 「大丈夫」と言って

 今日も一日を終えている。

 それは、

 気持ちの弱さでも、努力不足でもありません。

 心と身体が、

 長い間「緊張したまま」だっただけ。

 調律が少しずれると、

 人は気づかないうちに

 自分の感覚から離れていきます。

 私自身も、

 「大丈夫そう」に見える側で

 長い時間を過ごしてきました。

 ちゃんとこなして、

 ちゃんと役割を果たして、

 ちゃんと生きている。

 でも本当は、

 力を抜く場所がなく、

 自分が何を感じているのか

 分からなくなっていた時期があります。

 心と身体は、

 整えると、自然に戻ろうとします。

 無理に変えなくても、

 頑張らせなくても、

 少し調律が合うだけで、

 呼吸も、思考も、選択も変わっていきます。

 現在は【心身調律師】として、

 心と身体の状態を丁寧に見ながら、

 「整える」ことを土台にした

 講座・少人数の会・個別サポートを行っています。

 ここで大切にしているのは、

 前に進ませることではなく、

 自分の感覚に戻ること。

 ・ちゃんと生きてきた人

 ・頑張ることが当たり前になっている人

 ・でも、そろそろ力を抜いてもいいと感じている人

 そんな方のための場をつくっています。

 無理に変わる必要はありません。

 整うと、人は自然に

 自分のリズムを取り戻します。

 無理に変わる必要はありません。

 整うと、人は自然に

 自分のリズムを取り戻します。

 ここでお話ししていることが、

 今のご自身に重なるところがあれば、

 それだけで十分です。