女優、お芝居、構成、演出、司会進行、MC、企画、制作、プロデューサー、キャスティング、歌手の経歴を持つ。

 インプロ（即興劇）を２６年続ける　

 「impromotive」という即興劇団の主宰を12年務める。

 セルフプロデュース公演５０作品以上　外部ショー出演５００ステージ

 女優としても４０作品以上に出演　

 テレビ　ラジオ　モデル　インフォマーシャルなど出演

 日本では珍しい、「即興を交えた脚本」をかき、演出も手がけ自らも舞台にたつ

 講師として　ワークショップや企業研修、つながる交流会など開催している。

 産後は子育てを楽しみつつ

 【ハイスピリッツ】代表として11年活動。ショー、ミュージカル、親子劇場と、広く活動。

 NPO法人【ありのままでスバラシイ】代表理事

 インプロ（即興劇）のトレーニングゲームを応用して、「楽しく遊びながら」心が強くなり、笑顔が溢れ、自己承認でき、コミュニケーション能力の向上ができる、そんなワークショップを開催しています。

 講師経歴　23年　5000名以上

 最近では　即興劇やアートを通じてセラピストとしても活動している。

 他者や出来事、世界を【Yes！And〜】の精神で「受け入れ、生かし合う」

 のみならず

 自分を【Yes！And〜】する、自分とのコミュニケーションを特に大事に伝えている。

 自己愛に満ちたごきげんな人を増やすべく

 さやかの【世界ごきげんワールド化計画！】は進行中。

 「みなさん！ごきげんワールドへようこそ！！！」