こんにちは！瀬分さち子です。

私は『陰陽五行の知恵』を活かし

カラダとココロを整えるアドバイザーとして

活動しています。

妊娠・育児中に東洋医学に出会い

家族の健康を守るるための食育や整体を学び

実践してきました。

その経験から

『五味五色』を取り入れたシンプルな食生活の大切さを

伝える活動をしています。

そんな考え方をもとに

食や暮らしの中で手軽に実践できる健康法を

お届けします。

・家族の健康を守りたい方

・疲れやすいカラダを元気にしたい方

・季節にあった食事法を知りたい方

・子どもの食の好き嫌いに悩んでいる方

・食や暮らしで不調を改善したい方

・東洋医学や陰陽五行に興味がある方

１）食育講座（オンライン）

季節の食べ方や五味五色の取り入れ方を、自宅から学べるオンライン講座です。

２）１DAY食育講座

気軽に参加できる単発の食育講座。

『五味五色』って何？

食べ物を５つのグループに分けるワークシートを使って学ぶ講座です。

３）親子で学ぶ食育講座

親子で楽しく学びながら、食べることの大切さ、食べているものが体にとって薬になる大切さを体感できる講座です。

４）五行カウンセリング

東洋医学に基づき、不調や体質をお名前と生年月日、生活チェックシートから分析し、不調や体質改善のためのアドバイスを行います。

５）まるもあ整体

五臓五行色体表をベースに五行の経絡を温め温め解して行くことで心身のバランスを整えていく施術を提供します。

６）料理教室『お家のおくすりごはん』

家庭で簡単に作れる、『五味五色』の考え方が詰まったカラダとココロに優しいレシピを学べる料理教室です。

７）季節仕事（梅干し・自家製味噌仕込み）

日本の伝統食である『梅干し・自家製味噌』を楽しみながら作る季節限定のワークショップです。

迷ったら、まずはこちらから始めてみませんか？

１）１DAY食育講座

手軽に始められる『食育講座』入門編です。

まずは、『五味五色』の基本を楽しく学べます。

２）五行カウンセリング

今の体調や悩みに合わせたアドバイスを個別で提供します。

３）料理教室『お家のおくすりごはん』

食を通じて健康を整える具体的な実践法を学びましょう。