はじめまして!

Mynote認定講師・料理人・身土不二と食の探求家山中さとみです。

私は、幼少の頃から家庭不和や摂食障害、様々な生きづらさを抱え人付き合いも下手、仕事もうまくいかない全てにおいてネガティブな人生を送ってきました。が、

どうしてこんなに苦しいんだろう？

どうしたら良いの？

悩みまくって辿り着いたのは、自分自身の潜在意識に隠れた負の感情。深層心理とか、無意識とかいろんな表現があるけれど、よく氷山に例えられるアレです。

私たちは怒りや不平不満愚痴を「出さない方が良い」と思ってますよね。もちろん、人にぶつけるのは良くないですが、その出さない方が良いという思い込みが、いつの間にか自分の中に沸き上がる怒りや不満イライラ全てを「ダメなもの」「悪いもの」として排除してきませんでしたか？

無かった事にする

不平不満はダメ！感謝感謝！

こうして、次々に自分の想いを打ち消して消化した気になってしまう。

この負の感情を溜め込んでしまうと、目の前の現実に苦しい、嫌な出来事がどうしても起こってくるんです。

負の感情は、無視しないでしっかり丁寧に向き合うのが一番の解決法なんですね。

そして、その「向き合う」のにとても役立つのがMynoteと言うワークブックです。

長年溜めてきた自分自身の想いに向き合うのは、実は簡単ではありません。

でも、放っておいて自動的に良くなることはほとんど無いと思われます。

今の現実にどうしても解決したいことがあるという方には、この向き合いは非常におすすめです✨

現在、このMynoteを使った個人セッションをさせていただいております。（対面のみ）

奈良市周辺の方でしたら、お気軽にお問い合わせください。

一緒に、本来の自分に立ち返り、最高にしあわせな人生にしていきましょう✨✨

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