✧マイノート認定講師

 ✧プレシャスウォーキングインストラクター

 ✧ミセス日本グランプリ ファイナリスト

 ✦宮城県出身千葉県在住✦

 歩くことって、毎日無意識にやっている動作だからこそ、

 “どう歩いているか”を意識する機会って、あまりないかもしれません。

 でも、歩き方に少し目を向けてみたとき、

 私は、身体だけでなく、心の在り方や出会いまでもが大きく変わっていきました。

 長いあいだ、他人に合わせることが正しいと思い込んで、

 自分の気持ちにフタをしていた私。

 でも、姿勢と歩き方を整えていくうちに、身体の軸が生まれ、

 マイノートと出会ってからは、心の軸も育ち始めました。

 それはまるで、「本当の私」を少しずつ取り戻していくような時間でした。

 ✦実際に、私自身やレッスンに来てくださった方々の間では、こんな変化がありました

 ✧顔のくすみがとれて、表情が明るくなりました

 ✧姿勢が整い、たった一回で歩き方が軽やかに

 ✧歩いても疲れにくくなって、出かけるのが楽しみに

 ✧ヒップアップ！ウエストに変化が！

 ✧猫背が改善し、身長が1.4cm伸びました

 ✧声楽の方からは「声が前よりも自然に出るようになった」との声も

 ✧歩くことが“めんどう”ではなく、“自分をいたわる時間”に変わっていきました

 ✦そして、身体だけでなく、心にもこんな変化が…

 ✧呼吸が深くなり、気づけばイライラが減っていました

 ✧「私は私でいい」と思える瞬間が増えました

 ✧周りと比べすぎず、自分にやさしくなれました

 ✧「自分を大切にするって、こういうことかもしれない」そんな気づきがありました

 ✧歩きながら、ふと涙が出そうになった…そんな日もありました

 身体と心、どちらの軸も整ってくると、

 無理に何かを変えようとしなくても、

 「出会う人」や「日々の感じ方」が、大きく変わっていきました。

 これからは、マイノートとウォーキングの両方を通して、

 “自分らしい人生を、自分の足で歩いていきたい”

 そんなあなたのために、心を込めてサポートしていきます。