幼い頃から居場所のない家庭で育ち

 自己肯定感の低い子供でした

 父親の会社が倒産し一家離散となった事も

 結婚後２人の子供に恵まれる

 が夫とのトラブル多々あり　離婚

 人生はいつも順風満帆ではなく、

 私自身もたくさんのアップダウンを経験してきました

 苦しい時期には、自分を責めたり、未来が見えなくなったり…

 でもその経験があったからこそ、

 「人を癒すこと」を仕事として選び、

 今こうして皆さまにお届けできているのだと思います

 医学の現場でも注目されている

 統合医療の一つ 【ヨーガ療法】

 大学病院の総合診療科にも

 組み入れられています

 私たちのココロとカラダは、

 いつも繋がりあっています

 カラダの疲れやこわばりはココロに影響し、ココロの不安やストレスは、カラダの不調となって現れる ⇒

  これを 「心身相関」と言います

 科学的なエビデンスをもとに 体操法、呼吸法、リラクゼーション法 等を行いながら

 カラダやココロの不調を優しく緩和していきます

 さらに 古くから伝わる 瞑想法と、日々の気づきを深める マイノート(自己対話ワーク)を組み合わせることで

 「心と体」「思考と感情」のつながりが整い

 ストレスに振り回されない

 自分を大切にするココロが育つ

 本来の健康的な思考が手に入る

 そんな“幸せに生きる力”を養っていきます

 忙しい毎日を送る中で

 カラダの疲れが取れない

 気持ちが落ち込みやすい

 自分らしさを見失いがち

 そんな方こそ

 受けて頂きたいセッションです

 一度 立ち止まって呼吸を整え

 ココロとカラダの声に耳を傾けてみませんか？

 あなた自身があなたを癒し

 愛せるようになる時間を

 ご一緒出来たら嬉しいです

 ココロとカラダの両面から

 アプローチする事で

 ただのリラクゼーションではなく

 トータルで本物の健康的な思考と生き方を

 身に付けることが出来ます

 毎日の生活の中で自分を後回しにしている方

 「もっと自分らしく幸せに生きたい」

 と願う方へ

 このセッションで得られること

 🌿体の不調を和らげながら、心も軽くなる

 🌿ストレスに振り回されず前向きな思考が育つ

 🌿自分を大切にする感覚が自然と芽生える

 🌿「心と身体は、ひとつなんだ」と実感できる

 私自身がそうであったように、

 どんな状況からでも、人は必ず元気を取り戻し、自分らしく笑顔で生きられるようになります

 あなたが 心身ともに調和して生きるための大切な一歩になる事をお約束します

 ぜひ一緒に、心と体を整えてみませんか？

 あなたの毎日が少しずつ軽やかに、そして笑顔で満たされていくことをサポートさせていただきます。