💎看護師

 💎メンタルコーチ

 💎МyNote認定講師

 「人をサポートしている方」のメンタルコーチです。

 看護師（訪問看護師含む）として

 多くの患者さんやご家族の暮らしに深く関わる中で気づいたことは。。。

 “支える側”の人のこころが、

 どれほど繊細で、後回しにされやすいかということでした。

 ＊子育てや介護をしながら、毎日を一生懸命に生きている人

 ＊職場や家庭やオンライン上で、人を育てたり、見守ったりする立場にいる人

 ＊周りには「大丈夫」と笑っているけれど、本当は誰かに話を聴いてほしい人

 そんなふうに、「誰かのために」動き続けるやさしい人たちが、〝自分の望み”をあきらめずに生きていけるサポートがしたい！

 その想いで活動しています。

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 【私が大切にしていること】

 それは、「こころとカラダを調えること」

 そして、「安心できる時間を持つこと」

 こころが整うと、自分の本音に気づけます。

 体がゆるむと、がんばりすぎていたことに気づけます。

 そして、未来の自分のために「今、何を選ぶか」が見えてきます。

 私は、一人ひとりの“今”と“未来”をつなぐお手伝いが得意です💛

 その人がどんな価値観で、どんな幸せを望んでいるのか。

 どこに向かいたいのか。何を手放したいのか。

 対話を通して、やさしく掘り起こし、望むミライへと伴走していきます。

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 🌸提供しているサポート🌸

 【オンライン個別セッション】

 あなたの心の声を聴く、安心の対話セッション。

 どんなテーマも、どんな感情も、まるごと受けとめ、動き出せるあなたになれるサポートを行なっています。

 対応可能な相談

 ・こころとカラダのトラブル

 ・人間関係のお悩み

 ・介護のお悩み

 ・子育てのお悩み（不登校含む）

 ・ひとのサポート中のお悩み

 【ひとをサポートする方向けの心のケア講座】

 支える立場にいる人が、自分を整えるためのセルフケア・視点の転換・感情の扱い方など、

 医療・看護の視点でのこころとカラダのセルフマネジメントができるようになる講座です。

 【МyNoteワーク講座】

 全ての答えは「あなたの中にある」「あなたがあなたらしく変化変容しながら生きる」お手伝いをしています。

 自分の中の「義務感や常識」を１つずつ手放して、軽やかな本当の自分で生きることができるようになります。

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 周りを優先させるやさしいあなたが、

 「本当の自分の願い」に気づいて、

 「自分のしあわせ」を選び直せるようにサポートしています。

 今までずっとずっと

 がんばってきたあなたが、

 **「自分らしく生きる力」**を取り戻せるように

 サポートさせていただきます💛

 まずは、あなたの心の中にある“願い”を、

 一緒に見つけていきませんか？

 あなたにお会いできるのを楽しみにしています💛