名古屋市在住MYNOTE講師＆ヨガインストラクターのさほです。

 １６年以上保育士をしてきました。

 同じくランニングも１６年以上続けており、ランニングのケアとして始めたヨガ。

 身体だけでなく心まで自分でケアできるヨガのすばらしさに魅了されヨガインストラクターのライセンスを取りました。

 現代の人は忙しい生活の中、心や身体のバランスを崩しやすいのではないかと感じています。

 MYNOTEやヨガで自分と向き合い自分を知りいつでもご機嫌を取れるように。

 そんなお手伝いをしていきます。

 ★女性限定自宅ヨガ　現在モニター価格６０分２，０００円※アンケートの回答をお願いします。

 　DMにて承ります。

 ★オンラインヨガ

 　朝のビタミンヨガ２０分（太陽礼拝＆呼吸法＆瞑想）

 　夜のお休み前ねぎらいヨガ（リラックスヨガで自律神経を整えていきます）