私は思考の学校認定講師の宮部千代子です。

 61歳になるまで、私の人生はまさにジェットコースターでした。

 離婚、DV、引きこもり、子どものうつ病、

 二つのがん、自身のうつ病、パワハラによる度重なる転職——

 「なぜこんなに苦難ばかりなのか」

 どれだけ考えても答えは見つかりませんでした。

 精一杯生きているのに、

 「何がいけないの？何が間違っているの？」

 そう自分を責め続ける毎日でした。

 そんな私の人生が大きく変わったのが

 思考の学校との出会いでした。

 現実はすべて“自分の思考”から生まれている。

 その事実を初めて知ったとき、衝撃と同時に深い悔しさが湧きました。

 「もっと早く知っていれば…」と。

 【思考の学校に入ってからのBEFORE & AFTER】

 BEFORE

 私は長年、父への強い恨みと怒りを抱えたまま生きてきました。

 感情を抑え続けた結果、人間関係・仕事・心・体のすべてが噛み合わず、

 うつ病で入院し、さらに二つのがんも経験しました。

 転機

 思考の学校で、父への恨みや攻撃的な思考を、きれいごと抜きで書き出し続けました。

 苦しみながらも逃げずに向き合ううち、

 激しかった怒りは次第に消え、やがて感謝へと変わっていきました。

 AFTER（V字回復）

 ・父への思考が変わると、臨時収入が次々と入るように

 ・親を大切にすると、子どもたちからも大切にされるように

 ・休職と学びを経て、看護師として元気に復帰

 ・母への思い込みが外れ、親子関係が尊敬の循環に

 ・職場の人間関係が改善し、パワハラが消失

 ・仕事が楽しくなり、生きづらさが消えた

 ・努力が認められ、尊い役目を授かる

 ・血液のがんは消失、膀胱がんも再発なし

 今

 この世界は「愛」から生まれている。

 そう心から感じ、自分自身を大切にしながら、

 毎日を笑顔で生きています。

 うつ病を乗り越え、再び看護師として現場に戻り、

 今は心から「生きることが楽しい」と思えています。

 思考が変わると、人生は本当に変わる。

 それは奇跡ではなく、

 自分と本気で向き合った結果だと、今は確信しています。

 かつて20年間、自殺防止の現場に立ち続けてきた私だからこそ、

 「もう限界」「生きる意味がわからない」

 そんな方の心に、寄り添うことができます。

 人生が生きづらい方

 病気やうつで苦しんでいる方

 何度も転職を繰り返している方

 もう消えてしまいたいと思うほど悩んでいる方

 ——どうか一人で抱え込まないでください。

 あなたは、もう十分頑張ってきました。

 これからは、幸せになっていいのです。

 私と一緒に思考を見直し、

 人生を大きくV字回復させていきましょう。