はじめまして。

 頭では分かっているのに、

 心が追いつかない——

 そんな感覚を抱えている方へ。

 思考の学校 認定講師の

 紫音 Shionです。

 イギリス在住。

 ちゃんとしてきた人が、

 潜在意識を味方にしながら

 頭と心をつなぎ直すための

 思考のサポーター

 として活動しています。

 ---【私自身のこと】---

 頭では分かっているのに、

 心が追いつかない。

 そんな感覚を抱えたまま、

 「私が頑張ればいい」と

 無意識に自分を後回しにしてきました。

 ちゃんとしている。

 周りからは問題なさそうに見える。

 それでも、どこか満たされない。

 私自身、

 不安や我慢が当たり前になり、

 人間関係では本音を飲み込み、

 力を抜くことが分からなくなっていました。

 当時は、

 パートナーのアルコールの問題を前に、

 どうにもならない無力感を

 抱えていた時期もあります。

 相手をどうにかしようとして、

 うまくいかず、

 余計に苦しくなっていました。

 ---【転機】---

 転機になったのは、

 ネガティブな気持ちを

 消そうとするのをやめたこと。

 無理に前向きになるのではなく、

 「そう感じている自分」に

 気づいてあげることでした。

 思考のしくみを学ぶ中で、

 何かを足すよりも、

 自分の内側を理解していくことが

 大切だと感じるようになりました。

 ---【思考の仕組みが教えてくれたこと】---

 現実は、自分の思考の反映。

 でもそれは、

 自分を責めるための言葉ではありません。

 気づいた分だけ、

 力が抜けて、

 選び直せる自由が戻ってくる。

 私自身、

 相手を変えようとしなくても、

 自分の在り方が変わることで、

 現実との関わり方が

 静かに変わっていくことを

 体感してきました。

 ---【今、大切にしていること】---

 思考を整えることで、

 気づいたら

 ご機嫌な時間が増えている。

 それは、

 頑張って作るものではなく、

 自然に戻ってくるものだと

 私は感じています。

 ご機嫌でいることは、

 自分ができる一番やさしい社会貢献。

 自分が整うことで、

 その空気は自然と

 周りにも伝わっていきます。

 ---【こんな方へ】---

 ●頭では分かっているのに、気持ちが追いつかない方

 ●ちゃんとしているのに、満たされない違和感を抱えている方

 ●無理に前向きになろうとして、疲れてしまう方

 ●人間関係で本音を飲み込みがちな方

 ●海外在住で、言葉にならない孤独やストレスを感じている方

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 無理に変わらなくていい。

 無理に前向きにならなくていい。

 思考を少し整えるだけで、

 心と現実は、

 ゆっくり噛み合いはじめます。

 そのプロセスを、

 そっと伴走しています。

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 〇 好きなこと

 音楽を聴くこと。

 古きよき、どこか懐かしいもの。