おひさま　あどばいす

2026/3/26

これからの指針が見えてきました

上から順番にカードをめくっていくだけなのに、それらにちゃんと今の私に必要なメッセージが含まれているのがびっくりです。
それを見ながら、がんちゃんとお話しできるところがよくて、確認できたり背中を押してもらったり、これから前に進む指針が得られた時間になりました。
ちょうど3ヶ月前にも同じカードセッション受けたのですが、その時のことも合わせて話せるので、答え合わせや現在地点を確認できる意味でも貴重な機会でした。
これからも、継続して受けられたらいいなと思います。
（単発もいいけど、継続がおすすめ(^^)）
ありがとうございました！

コーチング体験

2026/3/ 9

気づきが得られました

初めてのコーチングにワクワクしながら体験させていただきました。これまで、自分でもスルーしてきた奥深くにある感情や思いを表出することができ、気持ちがスッキリしました。また、メタ認知できたことで新たな気づきも得られました。ゆっくり話しを聞いて寄り添ってくれたこずえさんに感謝です。ありがとうございました！

心と身体を整える”私だけの時間”

2026/2/21

これはおススメ★★★

足元の自然に目を向けるだけで、生き物からたくさんのエネルギーをいただくことができました。こずえさんの丁寧な説明とちょっとしたワークでより自然散策を楽しむことができました。ご一緒したMさんとはまさかの息子つながりがあったと知り、ご縁の不思議を思い知らせれました。
五感をフルに活用して自然を満喫する豊かな時間を過ごせました。ありがとうございました。今度は友人を誘って参加します。

心を整えるプチリトリート～日常を離れた瞬間、心の声が聞こえはじめる～

2026/2/15

楽しく学べました

プチリトリート参加しました。普段は自然の音や空気を意識することなく、なんとなく生活してるけど、風の音や鳥の声、緑に囲まれた空気を感じ、凄くリフレッシュできて、楽しかったです。自然は偉大だ。

心を整えるプチリトリート～日常を離れた瞬間、心の声が聞こえはじめる～

2026/2/14

また参加します！素敵な時間でした♡

ぽかぽか陽気の天候に恵まれリラックスできました。
那覇市内にヤンバルを思わせる公園があるのですね。
一人ではなかなか自然に触れることがなかったので、とてもいい機会でした。
呼吸法がよかったです。我が家のベランダでもできるのでやってみます。
ぼ～っとする時間も大切ですね。また、参加したいです。
ありがとうございました。

心と身体を整える”私だけの時間”

2026/2/ 1

また参加します

末吉公園でのプチリトリートに参加しました。
これまで数回参加していて、今回久しぶりの参加でした。
毎回ここで深呼吸できることが、私にとって日々のいろいろをリセットする時間になっています。
教員という仕事をしていると、日々何かに追われているし、安全、責任、計画性、緊張感、我慢、先見、観察、気遣いなどなど、、いろんなところにアンテナを張り巡らせて一生懸命頑張っているんだと思います。すごく大切なことだし、自分や子どもたちの結果に結びつくとうれしいことだけど、心や身体はけっこうストレス溜めこんでいるな、、と。
子どもたちや同僚のことを助けたいって思ったら、まずは自分が元気100%でいなくちゃ^ ^と思い、私はプチリトリートの時間を自分のケアのための大切な時間として考えています^ ^

目を閉じると鳥のさえずりや風が葉を擦る音が聞こえました。
大きな木の前で深呼吸していると、心地良い風が吹いた気がしました。
池に落とした石の波紋から、自分の心の状態に気づくことができました。
毎月足を運ぶと季節とともに少しずつ姿を変えている植物たちの姿に、みんな生きているんだなぁと感じて嬉しくなりました。

日々頑張りすぎている自分から、本来の自分に戻れるほっとする時間を過ごせました。
ほんとなら2時間くらいかけてやんばるまで行くような内容を、首里でできちゃう気軽さもすごくありがたいと思いました✨
だから忙しい方にほどおすすめしたい、、^ ^


今回もありがとうございました😊

美ら結フェス「宇宙とつながるオラクルセッション」

2025/11/30

人生で大事な事が得られました

ライフステージを変えようとしているこの時に、勇気が出る言葉をたくさんいただくことができました。この先の未来がとても楽しみになりました。愛と感謝を忘れずに努力していきたいと思います。素敵な時間とお話をありがとうございました😊