上田ゆみこ　(うえだゆみこ)

たえみん様

断捨離・やったらでき隊　UP!

2025/2/26

前に進むことができそうです

【断捨離やったらデキ隊（6ヶ月）】
【対面、Zoomサポート（数回）】
サポートして頂きました。

気が付けば物で溢れていた場所、部屋やキッチンが自分で把握できる状態になりました(^^)

始める時は、ある物は全て大事な物だから手放すなんて出来るだろうかと思っていました。始めてみると、既に用が終わり何年も使っていなかったり、正直飽きてしまってる物や過去の執着で手放せなかったんだと気が付けました。

【自分と他人を分けて考える】という事は心理学で実践していましたが、家の中や物も同じにするとお互いが心地良くなれるとわかり、実践的学びになりました！

歯を磨いたりお風呂に入るように物も【新陳代謝】が必要だと聞き目から鱗でした。

サポートをしてもらいガッツリ手放し、空間を見直し
デキ隊で習慣付けができ、しかも仲間と分かちあったり違いを知りながら、自分の好みを知る事ができて楽しく断捨離ができました。

自分のやりたい事を見つめ直し、行動しやすい環境になりとても嬉しいです。

この度はありがとうございました(^^)

たえみんさん

断捨離サポートと「やったらでき隊」で
スッキリ生活を手に入れられましたね！

最初は、１つ捨てるのにも
時間がかかっていたけれど、
素直に続けたことで、
少しずつ、判断のスピードが速くなりました。

仲間とのやり取りの中で
たくさんの気づきを得られたとのこと、
良かったです♪

よしぼー様

断捨離・やったらでき隊　UP!

2025/2/28

楽しく学べました

半年間お世話になりました。
出戻り参加でしたが参加時は楽しく実践出来て言葉で出すことが出来て週1必ず断捨離に取り組むことができる時間が持てたのはよかったです(*^^*)
ご一緒したメンバーさんのお顔を見るのも話を聞くのも楽しみでした♡
また恋しくなったら戻るかもです(笑)
その時はよろしくお願いします。

よしぼーさん
ご参加ありがとうございました。

週1のオンラインでも
オープンチャットでも、
積極的に参加＆発言しながら
断捨離を進められましたね！

出戻り大歓迎です♡

シーサー様

断捨離・やったらでき隊　UP!

2025/2/26

楽しく学べました

引っ越しの前後で一年間お世話になりました。月毎のテーマを決めて、その時間断捨離をする、ポイントを教えてもらい、その時間集中して出来たのが良かったです。また、他のメンバーの話も聞けて良かったです。ありがとうございました。

シーサーさん

途中お引越しもありながら
1年間、コツコツと頑張られましたね！

ふーばんば様

断捨離のやる気を呼び起こすカラーセラピー「断捨離スタートアップコース」

2024/12/22

出会いに感謝！！

お世話になりまして、ありがとうございました。
以前からゆみこトレーナーさんのお人柄に魅力を感じてます。それに加えてタイトルが【断捨離のやる気を呼び起こすカラーセラピー】というのにも、惹きつけられて申し込みさせて頂きました。
自分へのご褒美みたいな感じでした。
1つずつ丁寧に進めていってもらい、その時間はとても心地よい時間でした。中でも今、私が願っている決意を文字にして書いた事はとても良くて、ゆみこトレーナーさんにも伝える事で宣誓した気持ちになりました。
これは、見る度に祈りでもあり、決意新たにすることができます。
お蔭様で状況も好転している確信があります。本当にありがとうございました。
目の前が開けて来ました。
断捨離に出会ったお蔭で、素敵なトレーナーさんに会えました。それは私の人生にとり素晴らしい光になりました。
心から御礼申し上げます。
本当にありがとうございました。

決意を文字にして書いたことで、後押しになったんですね。
「状況が好転している確信」、力強い言葉です！
これからも一緒に、断捨離を進めていきましょう！

シーサー様

断捨離のやる気を呼び起こすカラーセラピー「断捨離スタートアップコース」

2024/12/ 5

これからの指針が見えてきました

先日はありがとうございました。

自分の気分が落ちている状況はわかるが、どんな状態かわかりづらかったのですが、カラーセラピーをすることで、イメージできるようになりました。イメージできると、手放すことができます。手放すことができると、行動することができるので、とても気持ちが良くなりました。ありがとうございました。

シーサーさん
改めて動き出すきっかけになって良かったです。
動けば、やっぱり気持ちがいいことを思い出せますね。
これからも応援しています！

みさき様

断捨離のやる気を呼び起こすカラーセラピー「断捨離スタートアップコース」

2024/12/21

これからの指針が見えてきました

断捨離しようと収納の中身を全出しして、ちょっとずつ取り組んではいたのですが…趣味のモノや思い出のものなどちょっと難しいモノたちばかりで、広げてしばらくしてから停滞していました。
今回カラーセラピーをしていただき、どこから手をつければいいのか、何を判断基準にすれば良いのかが明確になり、動き出す事ができました！ありがとうございます♡

色を見て感じたことを言葉にするのはなかなか難しい部分もありましたが、出てきた言葉は全部自分の中からのものなので、ああ、私はそう思っていたんだ、と妙に納得です。
なんとなくもやもやっとしていた気持ちが、言葉に出すことで明確になり、いざモノに向かう際の優先順位をつけることができたおかげでまた動き出せたように思います。

どこから手をつけていいのかわからない人、断捨離が停滞している人、なんとなくもやもやしてる人にオススメです！

自分の中から出てきた言葉にしっかり耳を傾けて、動き出すことができましたね。
セラピーが、難しいモノたちの断捨離に向き合うきっかけになったようで、うれしいです。

Ｋ様

断捨離のやる気を呼び起こすカラーセラピー「断捨離スタートアップコース」

2024/12/ 4

気づきが得られました

先日はありがとう
ございました。
納得の結果でした！
色のもつ効果と断捨離の素晴らしさの
相乗効果が得られると思いました。
改めて色の大切さを思いますことが
出来て感謝です。

K様
「納得の結果」だったんですね。
Kさんのモノを捨てた先の次のステージ、
応援しております！

やるぞ♪ 様

断捨離のやる気を呼び起こすカラーセラピー「断捨離スタートアップコース」

2024/12/12

前に進むことができそうです

自分なりに進めようにもなかなか断捨離が進まないと思っていたこの数年。

母の介護に忙しくて時間がないと思っていたのですが、家の現状があまりにも酷すぎて、断捨離のやる気を呼び起こすカラーセラピーを受けようと決めました。

私には時間がないと思っていたのですが、いざやると決めたら、セラピーの時間を作ることができました。

自分の状況や心境などをゆみこさんとお話していく事で、頭の中が整理でき、どうしていけば良いのか、ジワジワわかってきました。

セラピー後、早速ダンボールや雑誌などの明らかなゴミを処分し、リビングを圧迫していたソファーと使いもしないのになぜか譲り受けたギターを売りました。

「まずは毎日30分、断捨離のために手を動かす」とゆみこさんに宣言した事を実行すべく、とにかく毎日動いています。

カラーセラピーを受けて２週間経ちましたが、
「まずはやってみよう！」
と思えるモチベーションは続いています♪

ソファやギターなどの大物が出せて、良かったです！
「まずはやってみよう！」で、続けて行きましょう。
応援しています。

たえみん様

断捨離・やったらでき隊　UP!

2024/8/27

前に進むことができそうです

一度片付けが終わり10年が経ち、気が付けば物が溢れる家になっていました。
1週間に1回３０分だけなので気楽に始められ、他の方もいることで気づきと共感があり断捨離が楽しくなりました。
人により心地よさは違うので責められる事なく、物ではなく自分ベースを大切にする習慣ができ嬉しいです。

断捨離が楽しくなったんですね。
私たちも嬉しいです♪
これからも一緒に、断捨離を進めていきましょう！

おたか様

断捨離・やったらでき隊　UP!

2024/4/30

楽しく学べました

溜まっていた古いタオル、コロナ前からある化粧品、浴室排水口のカバーなどを手放すことが出来ました。それでも何かパッとしない感じが残っていたのですが、それは、最終回にわかりました!(^^)!

いただいていた課題を自分で目で読んでいた時には気づきませんでしたが、トレーナーさんに声に出して読んでいただいた時に「隙間」という言葉が印象に残りました。そういえば「隙間」を見逃している……。その日のうちに今月のテーマだった洗面所・浴室・トイレの「隙間」の掃除をしたら、ようやく新しい「気」が入って来た感じがしています。ありがとうございました。

何かパッとしない感じの理由が「隙間の掃除」だったんですね！
気づきにつながって良かったです。

Tomoko 様