思考のしくみ　おさらい会＆手帳ワーク会

2025/4/12

今聞けてよかった

毎月とても楽しみにしている手帳の会なのですが、
今回は特に「家族（両親）について」という
永遠の重要なテーマであり楽しみにしていました。

自分が両親に「思い込み」によるラベルを貼っていた事、
両親だけではなくて他の人にも強力な「思い込み」による
ラベルを貼っていたことに気づきました。


だけどもうそのラベル、思い込みは古いものであり
同時にとても被害者意識の強いものだったなあと。
つい、すべて人のせいにしてきた自分を思い出しました。

「すべては自分で選んでいる」ことを再認識し、
思考の学校の手帳の帯の言葉である「いつどんな時も
私に選択権があることを知る」を心に刻んでこれからの
指針にしたいと新たに決めることが出来ました。

見下しをやめる選択も自分、「思い込み」のラベルを
貼り替えていくのも自分。焦らずにその都度気づいたら
見下しをやめていく選択を、自主的に選んでいきたいです。

いつもあったかくて優しい安全の場を作って下さる
ミカりんに心から感謝しています。
来月もとても楽しみにしています、
どうぞ宜しくお願い致します。

思考のしくみ　おさらい会＆手帳ワーク会

2025/2/ 9

気付きがすごい！

思考のしくみ　おさらい会＆手帳ワーク会に参加しました。

今月は大好きなもの、こと、人について感じてみよう考えてみようということだったのですが、自分がどれだけ好きなものに囲まれていて、すでに幸せなんだということがとても実感できました。

手帳を使って自分でもできると思うのですが、やはり講師のみかさんや、他の参加者がいらっしゃることで、自分一人でやるよりも、理解が深まり、気づきが増えると感じました。なにより、とても楽しいです。

講師の美香さんのお話や他の参加者の好きなものを聞くことで、自分が好きだったのに気づいてなかったとか、好きなものを口に出すことにブロックがあるのにも気づくことができました。楽しい時間だったので、あっという間に過ぎたのですが、たくさんの気づきがあり、とても充実した時間になりました。来月もぜひ参加させてください！

思考のしくみ　おさらい会＆手帳ワーク会

2025/3/10

とにかく楽しかったー

3月9日手帳おさらい会＆実践会に参加させていただきました、
この会は毎回とてもたくさんの気づきがあり、
何よりも思考の学校認定講師のミカりんが
作って下さる場は優しくてあったかくて
安心して自分の想いを打ち明けられて、
他のメンバーのお話もゆっくり伺うことが出来て
本当に嬉しく思う、楽しみな会なのです。

メンバーも皆さんとても素敵で、他の方のシェアから
たくさんの気づきだけでなく愛情や優しさもいただいて
とても有難い幸せな充実した時間となっています。
ミカりん♡いつも本当にありがとうございます。

今回の自己価値と自己肯定感については
幼いころから自己肯定感が低く、自分に価値なんて
何のないと思い込んでいて。でもやはり自分の事を
何とか好きになりたい、楽になりたい、幸せな気持ちを
味わいたいと「自分を嫌いながら諦めていない」と
いう状態が長かったように思います。


思考の学校の基礎講座を受けて「目の前の現実は
すべて自分で作っている」「世界には自分しかいない」
「自分が自分をどう思っているか、
どう扱っているかが外側の世界に反映される」等
教えていただいて、今までの私の世界はまさに
「嫌いながら諦めていない」という現実世界でした。


これからは「自分を大切にする世界」を自分で
作っていこう、自分を大切にしていこうと思います。


来月の会もとても楽しみにしています。
ミカりん♡これからもどうぞ宜しくお願い致します。

思考のしくみ　おさらい会＆手帳ワーク会

2025/3/ 9

出会いに感謝！！

3月のおさらい会&手帳の会『自己価値、自己肯定感について感じてみよう』に参加させていただきました♡

いつも思いますが講師のミカリンがアウトプットしやすい環境に整えてくれるので自分の気持ちを素直に正直に話せます。
また参加者の皆さんのお話を聞くことで自分だけでは気づけなかったことを発見でき自分を知ることができました♡

自分が思っていることを書いてアウトプットする大切さをいつも学んでいます。

『私が世界で1番の私の理解者になることを決める』
『他人が自分をどう扱うかではなく自分が自分をどう扱うかで現実が生まれる』

このことを意識してニッコリ笑顔で鏡のワークをやっていきます♡

ミカリン♡参加者の皆さまとの出会いに感謝です

いつもありがとうございます♡

思考のしくみ　おさらい会＆手帳ワーク会

2025/3/ 9

楽しく学べました

ミカリン♡本日もありがとうございました。
今月のテーマは自分にとって長く抱えていたことでもあったので、アウトプットできて良かったです。
ひとりではなく、グループで他の方のお気持ちや考えを知ることができたのもとても参考になりました。
異なる視点を得ることができるのは貴重な機会です。
そして、やはり素直に受け取ることも大切なことですね。
自分はもう少し勇気を出すことも必要だなとも感じました。

場の雰囲気は緊張せずにいられて良かったです。
「準備を忘れてしまったわ」というミカリンのそんな部分も、リラックスムードに感じられてわたしは好きです。

ミカリンの「伝えたい」というお気持ちも充分伝わってきております。
引き続きよろしくお願いします♡

Journal 夢を叶える未来日記

2022/5/14

想像以上でした

Journal 夢を叶える未来日記に参加したのですが、期待していた以上の結果を得ることができました。

セッション前は、自分は本当は何をしたいのだろうと分からず、このセッションで少しでもヒントがつかめるといいなと思っていました。

みかさんのセッションが終わった時、自分が何を本当はしたいのか、そして、そのために今することやめることがはっきりしました。

みかさんは、決められたメニューをただこなすことはせず、参加者や場のエネルギーをみて、臨機応変に必要な瞑想や質問されるので１時間半で、この想像以上の結果がでたと思っています。みかさん、本当にありがとうございます。

これを自分一人でやろうとしても、できなかっただろうし、もしできとしても、自分で導き出すにはとても時間がかかったのではと思っています。また、他の参加者さん達がいることで、自分一人でやるより、気づきがとても多く、グループでするというのもとても意味があると思いました。特に、私が参加したセッションの時、別の参加者さんが、私の夢を実現されている方だったので、実現可能な夢なのだと、とても励みになりました。

今、人生の新しい章が始まるところだと感じているのですが、このセッションにこのタイミングで参加できて、本当に良かったと思っています。この１時間半のセッションで、未来がとても良い方向に大きく変化するのではと確信しています。みかさん、本当にありがとうございました。

Journal 夢を叶える未来日記

2022/4/ 9

人生で大事な事が得られました

みかさん
有難う御座います♪

未来日記〜未来からのメッセージは既に書かれており、それを紐解くのは

現在においてネガティヴと言われる感情....
今起きてることへの不全感や不満や不安などがサインとして現わしてくれており

それを

希望に夢に置き換えたものが
未来からのメッセージだったんだと腑に落ちました

そしてその未来からのメッセージは
現時点からの未来に対しての希望や夢、ああなりたいことだから、全て良きもの、明るいものであり

みかさんの未来誘導瞑想から

相対の世界である地球では
時間というものが存在しているため時間差はあるものの全て叶っていくものなんだと知ることができました←既にみかさんが実証済み

シェアと共振共鳴がどういうことなのかも体感と腑に落ちて
素敵な皆様との出会いにも感謝です♪

素敵は時間をありがとうございました

Journal 夢を叶える未来日記

2022/4/ 9

出会いに感謝！！

4/9ジャーナリング未来日記ワークショップ
ありがとうございました🥰

私を含め3人の方と、今の現状に対して未来への思いを話し、その後どんな事を知りたいのか？聞きたいのか？意図して誘導瞑想に入った時。
私は初めて涙が出ました。
それは温かくて、力強く応援してくれているエネルギーを感じたからです。

自分の描く未来に向かう中、行動の妨げになる感情が湧いてくると、自分の描いた未来を下げてしまいそうになる。
そんな私へのメッセージが、温かい光のエネルギーで包まれている事を教えてもらいました。

今という積み重ねで未来に向かうのではなく。
私の描く未来があり、そうなる為の今である。
ならないと諦めてしまう今を過ごすのではなく！未来の私はこうなる✨と思って、過ごす今とは全く違うんだ！
という事を理解できたワークショップでした。

勇気と自信を授けてくれたワークショップになりました。

このタイミングで、このワークショップに参加出来た事。そして何よりミカさんと、参加された方との時間を過ごせた事が、私の未来への捉え方を変えてくれました。
本当にありがとうございました。

Journal 夢を叶える未来日記

2022/4/ 9

出会いに感謝！！

先日はJournal夢を叶える未来日記に参加させて頂きありがとうございました♪実はインスタグラムのリール動画で残り1名というのを目にし、勢いで参加しました！でも、後から3名だけのワークショップと気が付いて、少人数で自分だけ瞑想とかうまく入れなかったらマズイなという思いがよぎりましたが(^_^;)、Journalの書き方を習うんだし！と思い直して参加しました。結果的にミカさんの飾らないお人柄と参加されたお二方のお陰で、リラックスして参加出来て誘導瞑想でも、メッセージを受け取れ、夢を叶える未来日記の書き方もばっちり伺え、ワークショップ終了後に気持ちがとてもUPしていました！

受講した当日から願い事を書き始めましたが、小さな事も書くと楽しいかなとすぐやれば出来る事も書いてみました。そんな風にハードルを下げると願いが意外と出てきて、自分の事だけを自然と考えられていました！普段は家族の事や、自分の事でもつい人との関係性に気持ちが流れがちなのに。自分の本音がなかなか捉えられない悩みがあり、願っても叶わないという思いグセが抜けず、叶わない悲しみ回避の為に自分がわからなく動けなくなっていた(￣▽￣;)私にはいい行動療法になる気がします！本で学ぶのも好きなのですが、実践されている方のお人柄をじかに感じて伺うのはやはりいいと改めて思いました。本当に楽しく有意義な会に参加出来て感謝です！！！