お客様の声
なおぽん 様
マインドフルネス瞑想マスター講座
2026/4/23
ネガティブな思考に飲み込まれ続けることは無くなりました。
グルグル思考から手を引ける、かとちゃんの言う通り！グルグルしてたら、「ああ、またやってるな」と気がついて戻ってこられる事が増えました。またすぐ、グルグル始まるけど笑。それでも、ネガティブな思考に飲み込まれ続けることは無くなりました。
いったい何年、悪夢を見続けて無駄な時間を過ごしていた事か。。
これからも、コツコツ瞑想します！
ひろし 様
マインドフルネス瞑想マスター講座
2026/4/22
めちゃくちゃ理解出来ました。！
第１回瞑想マスター講座、ありがとうございました。瞑想をしていたらなぜ思考が出てくるのか、なぜ思考を止めれないのか・・・それらを脳科学の視点からお話頂いてめちゃくちゃ理解出来ました。また何のために瞑想をするのかも見えてきました。引き続き、きつすぎず、ゆるすぎず座ります。
匿名希望
マインドフルネス瞑想マスター講座
2026/4/21
たくさん気づきをいただけました。
マスター講座１回目ありがとうございました。途中であくびが出たのを突っ込んでくださって、でもそれだけリラックスして受講できていたのかな？とも思います。
講座の内容はもちろんなのですが、皆さんの質問の中にもたくさん気づきをいただけました。私が苦手な「思考のラベル」の意味だとか、座っている間の姿勢のこと(講義以外はあぐらで実践していますが膝が痛くなる)もガマンせず崩してもオッケーなどなど。
次回まで「宿題」を意識してゆるすぎずきつすぎず続けていきます。
E 様
マインドフルネス瞑想マスター講座
2026/4/20
瞑想していけるのが楽しみ
脳の仕組みや現代人の傾向から、どうして瞑想することが大切なのか、論理的にわかりました。瞑想に関する「このようにあらねば」という誤解を解いて、本来の目的を意識しながら瞑想していけるのが、楽しみになりました。また、普段自分がはまりがちなことについて、こういう位置付けだったのか、とより俯瞰的に見ることができ、とても参考になりました。
あっちゃん 様
マインドフルネス瞑想マスター講座
2026/4/20
楽しく学べました
分かりやすいと思いました。脳の自動思考は生存のためのもの。自分の性格が悪いとか、自分がダメとかではないというのは安心できます。
にゃんこ先生 様
マインドフルネス瞑想マスター講座
2026/4/20
加藤さんのお話がわかりやすい
今日はありがとうございました😊加藤さんのお話がわかりやすくて、脳科学的にも納得でき、腑に落ちました。
私は頭で考え過ぎるので、今を感じながら、続けていきたいと思います。
5名というこじんまりした人数で、質問や発言もしやすかったです。
来週も楽しみにしております。
よろしくお願いいたします🤗🍀
ネス 様
マインドフルネス瞑想入門講座
2026/4/ 7
20年近く瞑想難民でしたが。。。
【受けてみていかがでしたか？】20年近く瞑想難民で、色々やっては挫折して、もう自分は瞑想はいいやと思ってました。たくさんの読書と自分なりの勉強で、だいぶ生きやすくなったし、瞑想はいいんだろうけど、もうがんばるのはやめようと思ってたんです。でも、今回の講座でかとちゃんの言う事が、本当によく理解できて、自分の間違ってた所も分かって、この瞑想なら、がんばらなくても続けられると思いました。本当に受講して良かったです。かとちゃんのイケボイスの誘導で毎日瞑想続けます。これからの自分の変化が楽しみです。ありがとうございました。
【今後希望する内容を教えてください】
アン 様
マインドフルネス瞑想入門講座
2026/4/ 7
気付きがすごい！
【受けてみていかがでしたか？】これまでも瞑想コースを受けたり、気が向いた時に瞑想したりしていたものの、いまいち確信持てず、いつのまにか瞑想もしない生活に。そんな中、瞑想についてのお話を改めてお聞きして、自分の中でこれまでの体験とも繋がり瞑想に対する自分なりの一つの解釈を得た。翌朝、身支度をしながら、あ、これは思考だ、あ、これは余計な感情だ、と気づく自分がいた。これは大きな成果だと思った。
【今後希望する内容を教えてください】
sio 様
マインドフルネス瞑想入門講座
2026/4/ 6
今聞けてよかった
【受けてみていかがでしたか？】最初のお話のマインドフルネス瞑想についての説明が驚くほどわかりやすくて、え？そうだったの？って瞑想に対する苦手意識がポロッと取れたのを感じました。
思考にハマって広げてぐるぐるして・・・のクセから中々抜け出せないわたしには有り難い方法で実践してみたいという気持ちになりました。
とは言え、継続することが苦手で三日坊主常連なのですが、やり方も目を開けてやるってところがすごく面白いと思って、最初は目を開けてやることが変な感覚でしたが、やっているうちにいいかも・・！となり、また1日10分だけだったら続けられるかも・・と思ました。
【今後希望する内容を教えてください】
匿名希望
マインドフルネス瞑想入門講座
2026/4/ 6
今聞けてよかった
【受けてみていかがでしたか？】かとちゃんの話す早さとイケボイス⁉︎、それと講座の雰囲気が心地よくて、分かりやすい内容が、よりすんなり入ってきました。
瞑想の実践では、出てきた思考を否定しようと更に思考が湧いたり、呼吸を意識しすぎて肩にチカラが入りましたが、現在地を知れて良かったです。
スノーボールの例えは分かりやすかった！
まずは1週間、続けてみます。
この機会をありがとうございました！
【今後希望する内容を教えてください】
今は思いつきません。
はーは 様
マインドフルネス瞑想入門講座
2026/4/ 6
どうでも良い思考までもが次々巡る事に大変驚きました。
本日はありがとうございました！
なんとなく見様見真似での瞑想が続かない理由も、これまで何度もやろうと思いながら自分事にならなかった理由もよく理解出来た気がしています。
私は加藤さんが無料でグループカウンセリング(対面/たしか九段下？)をされていた頃に1度だけ参加した事があるのですが、幼少期からただ漠然と疲れているものの具体的な相談内容がある訳でもなくひたすらメルマガを読むばかりだったので、久々に生で見る加藤さんが物凄く(言葉チョイスが変でしたらすみません！)垢抜けてというか、爽やかな雰囲気になられているなぁとまず感じました。
実際に瞑想をしてみると、思ったよりも集中出来た気はするものの、「え？今そんな事？？？」と思えるどうでも良い思考までもが次々巡る事に大変驚きました。(名前も忘れた同級生の顔が浮かぶ、道端の標識を思い出す等。)
また質問もさせていただきましたが、涙がタラーと流れてきて別になんの感情も思考もないのに不思議に感じました。日頃から身体も心も緊張状態にある自覚はありましたが、【ユルム静けさ】みたいなものの心地良さがわかった気がします。
日々体感2時間位で過ぎているように感じるのですが、今日の10分は嘘のように長くゆったり感じられました。
まずは1週間試してみます。
ありがとうございました。
【今後希望する内容を教えてください】
かーかーからす 様
マインドフルネス瞑想入門講座
2026/4/ 6
楽しく学べました
【受けてみていかがでしたか？】かとちゃんのお話はいつも分かりやすいので、ふんわりしてよくわからない“瞑想”について、かとちゃんはどんな風に教えてくれるだろう？と楽しみにしていました。期待通りスッと入ってきたので、申し込んでよかったと思いました。瞑想の仕組みや目的が理解できたので、今回は続けられそうな気がします（がんばります笑）。今日もありがとうございました。
【今後希望する内容を教えてください】
U.H. 様
マインドフルネス瞑想入門講座
2026/4/ 1
今回は続けられるかも。
【受けてみていかがでしたか？】心理学を学ぶと必ず出てくるのが瞑想です。私も本で知った知識や聞きかじったやり方で何度かチャレンジしましたが長く続きませんでした。ストレス解消のために始めるのですが効果が実感できない、ゴールが見えない、意味があるのか、結局頑張ってしまうので上手くできなかったらイライラしてしまう・・・という感じになって止めてました。一方で一度瞑想をきちんと学びたいという思いもあったのでいいタイミングで今回の講座に参加できました。かとちゃん曰く「瞑想は我に返る練習」であって考えないため、無になるためにするのではないとの事。「瞑想とは何か？」「なぜ続かないのか？」「瞑想の仕組み・理論」などを分かりやすく説明してもらえたので理解が深まりました。基本の座り方を教えてもらったので頂いた特典を活用して早速始めています。今回は続けることが出来るかも？
【今後希望する内容を教えてください】
匿名希望
マインドフルネス瞑想入門講座
2026/4/ 1
どんな変化があるのか楽しみです。
【受けてみていかがでしたか？】「今ここ」に意識を向けるくらいしか知らなかったけれど、わかりやすく学ぶ事ができました。実技で10分も座れるか不安でしたが、気づけば10分経っていました。
目を開けたまま瞑想するのは始めてで、テーブルのうえに置いていた新聞が目にはいり、途中で目線の位置を変えてみましたが、変えた先の荷物が気になったりしてしまいました。
実技の反省も含めて、場所を見直して、ときどき目を閉じたりしながら、とりあえず言われた通り続けてやってみています。
思考にラベルを貼るということが難しかったので、あっ考えたなと思うことにしています。
どんな変化があるのか楽しみです。
ありがとうございました。
【今後希望する内容を教えてください】
S.K 様
マインドフルネス瞑想入門講座
2026/3/31
自分自身を責めずに瞑想をする事ができました。
【受けてみていかがでしたか？】加藤さんの分かりやすい説明が
すごく良かったです。
私自身もお腹に手を起き呼吸に意識を向けるもずっとやっておりましたが思考が
出てくる事をいけないと思っていた事に改めて気づきました。
でもこの講座を通して思考が出る事は正常と教えて頂き気持ちが楽になりました。
本日から加藤さんの音声のYouTubeを聞きながら10分瞑想をはじめました。
思考もいっぱい出てきましたが思考が出てくる事は普通だと自分自身を責めずに瞑想をする事ができました。
マインドフルネス座り方マニュアルも大変参考になります。
まずは加藤さんの音声とともに10分週5
間続けていきたいと思います。
【今後希望する内容を教えてください】
本田 幸恵 様
マインドフルネス瞑想入門講座
2026/3/31
今聞けてよかった
【受けてみていかがでしたか？】目を開けたままの瞑想をすると伺って、本当に、日常で取り入れられる物だなあと感じました。また、五感の瞑想は日々を丁寧に自分の領域？で味わえる物で自分を取り戻すのにとても役立ちそうだと感じました。また感想のシェアや、かとちゃんな話を自分に置き換えてみることができとても良かったです。続けていこうと思います。ありがとうございました。
【今後希望する内容を教えてください】
なお 様
マインドフルネス瞑想入門講座
2026/3/31
これはガチ
【受けてみていかがでしたか？】自分の思考の多さに驚きました！呼吸に戻ったと思ったら、またすぐ思考へ飛んでいく。どれだけ色々考えてんねん！って自分にツッコミ入れました。そのツッコミに思考とラベルを貼って、また、呼吸へ。たまにやってくる呼吸に集中し続けていられた時間が、静かで穏やかなこと。これは、人生変わりますね。
【今後希望する内容を教えてください】
みっちゃん 様
マインドフルネス瞑想入門講座
2026/3/30
日常に溶け込むようにできる瞑想を教えていただけ、すごく有難かったです。
【受けてみていかがでしたか？】振り返れば成人してから約20年ほど、座禅やヨガを通して呼吸や瞑想をやってみたり、やらなかったり、、でもやっぱり気になってやってみても何だかしんどくて、じっとできないし、眠いし、辛い、、と、ここ数年は自分にはできない、、と諦めていた中での、やっぱり気になる『瞑想』。。
まず、座る姿勢の位置を明確に教えていただけ、身体が無理なく座れたこと。そして、半眼でもなく普通に目を開けての瞑想は初めてでしたが、これが意外とすごく楽で、自然にできて、身体も心も緊張なく心地よさを感じながら呼吸に意識を向けれて、これなら続けられるかも、、って思いました。
これまで瞑想はちょっと辛抱する修行のように思っていたので、日常に溶け込むようにできる瞑想を教えていただけ、すごく有難かったです。
たぶん長年の瞑想難民でしたが、かとちゃんさんの瞑想講座、受けてみてよかったです。機会をありがとうございました。
よかった、で終わらず、特典を使わせていただいて、まず一週間続けてみたいと思います。
NR 様
マインドフルネス瞑想入門講座
2026/3/30
かとちゃんの説明がすっごくわかりやすい。
【受けてみていかがでしたか？】かとちゃんの説明がすっごくわかりやすい。かとちゃんのガイドで取り組めば、今までさんざん挫折してきた瞑想が、私にもできそう(^^♪と感じて、落ち着く感覚と仲良くなれそう。
【今後希望する内容を教えてください】
水曜日か金曜日の午前中にマスターコースがあれば参加したいです。
めぐみ 様
マインドフルネス瞑想入門講座
2026/3/30
腑に落ちた時間になりました。
【受けてみていかがでしたか？】ありがとうございました🙏
なんとなく感覚でやっていた「瞑想」ですが…何故効果があるか、日常にどう活かしていったらよいのかが、腑に落ちた時間になりました。
「思考」はなくならないけれど、飲み込まれずにいられることができる。
カラダが覚えたら、いつでも、どこでもできます。思考でぐるぐるしがちな人におすすめしたいです。
【今後希望する内容を教えてください】
リアル会場での瞑想会
あっちゃん 様
マインドフルネス瞑想入門講座
2026/3/30
少し気分が「軽く」なった感じがしました。
【受けてみていかがでしたか？】瞑想を学んだのは初めてでした。
すでに、詳しい方がいらっしゃったので、経験者の質問の理解が難しかったです。
かとちゃんの、「思考にラベルを貼って呼吸に戻る」「思考がぐるぐるしている」等の説明は分かりやすかったです。
10分間の瞑想で、そんなに変わるわけではないと思いつつも、少し気分が？「軽く」なった感じがしました。
脳が「考える、思考」を誘うのか、思考していることが楽しいのか、すぐに考えようとするのが不思議でした。自分を守るために、思考が止まらないのか、考えたいのか、ずっと同じことをぐるぐる考えるのは、そうしていたのか…。近く予定されているイベントの流れや、進行や、しゃべることを、ふと考えている自分に気がつきました。本日の学びのおかげです。
【今後希望する内容を教えてください】
みっちゃん 様
マインドフルネス瞑想入門講座
2026/3/30
「心理学や自己啓発も思考の領域」という言葉にハッ！！
【受けてみていかがでしたか？】これまで、様々な瞑想を試みては挫折、気まぐれに時々瞑想しても、頭がすっきりしないむしろごちゃごちゃに・・・ の繰り返しで、瞑想は私には無理かもとあきらめていました。かとちゃんならどんなレクチャーをするんだろう？の興味で参加をしました。講座の冒頭で、「心理学や自己啓発も思考の領域」という言葉にハッ！！とし、瞑想が出来ないという穴を必死でそれら心理学や自己啓発のスキルで埋めようとしていた自分に気づきました。同時に、体の痛み（膝、顎などあちらこちら）が途切れず続いていたのは、体から（いまここ）！とサインを出してくれていたのではないか？とも気づき、体はすごいなと・・・。痛みそのものを無視して、どうしてそうなったか？何がいけなかったか？とすぐに思考に走り疲れていました・・・。瞑想そのものが生きていくうえですごく大事だということは直感でわかり、今日の講座内容をとにかく10分５日間はやってみます。ありがとうございました。【今後希望する内容を教えてください】
はっぱちゃん 様
動画『心理学✕スピリチュアル あの世とこの世の橋渡しセミナー』
2025/12/ 6
予想の上を行ってました
かとちゃんの心理学のお話と雲さんのスピリチュアルのお話と
2度美味しいと思い購入させていただきました。
前半のかとちゃんのお話の中でワークがあり
実際に一緒にやってみたところ、まさかの号泣してしまいました。
あぁ、じぶんはこんなにもたくさんのことを感じていて、溜め込んでいたんだなってあらためてわかりました。
かとちゃんの静かだけれどもあったかくつつむお話と、雲さんの時にバッサリと斬るような真理のお話と三時間みっちりパックはお得でした！
何度もワークをしたいなと思います♪
杉井 もえ 様
【無料！グループカウンセリング・質問会】
2024/4/30
そこからまた始めたら良い
“こわいと視野がせまくなる”“不安もゆるしてあげる”
“恐怖で動いても安心できない”
“やわらかくブレないことが芯”
“逃げてもいい”
２時間だったので、申し込み前はずっと座っていられるかな…と変な不安がありましたが、気づけば２時間たっていて、びっくりしました。
流れ弾に正面から当たる事はありませんでしたが、何度も かすっていきました。
自分に当てはめたり、幼少期そうだったであろう夫に当てはめたりしながら、画面に写る 今を一緒に生きる人々を想い、みんな色んな事を抱えているのだと思いました。
-こんなんじゃダメだ-ダメダメダメと もがけばもがくほど、人は頭が一杯になって動けなくなる。ダメダメだって、自分で認めてあげること。そこからまた始めたら良い。そんな風に受け取った2時間でした。
高沢 貴子 様
【無料！グループカウンセリング・質問会】
2024/4/29
自分に優しい気持ちにもなりました
心理学を少し学んだ身ではありますが、カトちゃんのカウンセリングを聴講させていただき、学びと気づきがたくさんありました！一見テレ笑いに見えているご自分への嘲笑や
メリーゴーランドのように現れ来るお悩みへの根本への対峙や
自己理想を見るばかり、足元のネガティブな気持ちもご自分の大切な感情であることへの気づき等
短い時間でありながら、深くて実りあるお時間を過ごさせていただきました。
クライアント3名の方に共通して感じたのは、みなさん、なんてイイヒトなのかしら。そんなに周り（相手）を優先させてあげなくていいんよ。もっと、自分に優しく、大切にしてあげていいんだからね。。。という思いでした。
そしてそれは、カトちゃんのおっしゃる通り、自分にも思い当たることでもあり、ゆっくりと、自分に優しい気持ちにもなりました。
カウンセリングの場面では、カトちゃんの熱い思いは表に出さずに（？笑）自然体でゆるゆるとした態度に見受けられました。
それがまた、クライアントの方が、ネガティブでもポジティブでも、どちらの話をしてもいいんだいう場を作ってくれているんだなとも感じました。
カウンセリングってホントすごい力がありますね。
素晴らしい学びと気づきをありがとうございました☺️
みー 様
【無料！グループカウンセリング・質問会】
2023/12/18
キツネにつままれたような、まるで魔法を掛けられたような感じです
びっくりしました。一人どのくらいの時間と予め聞いていたので、簡単にカウンセリングしていただくという感じなのだな…と思ってお話させていただいていたら、これって根っこの部分だよね？というところにたどり着き…キツネにつままれたような、まるで魔法を掛けられたような感じです。
カウンセリングを受けている間は胸の辺りが暖かくなったりスーッとしたり、問題として起きたことは何も変わっていないのにスルスルと解けていった感じでホントにびっくりしました。
終わった後にあんなにすぐに解けちゃうなんて…それに胸が暖かくなったり何かビームでも送ってた？？って思っちゃいましたww
ありがとうございました。
(*^^*)
H・M 様
【無料！グループカウンセリング・質問会】
2023/12/13
しみるように自分の中に入ってきました。
相談者さんのお話しでご自身の不安の元になっているところへ入って行くカウンセリングで、かとちゃんが、「その状態ってとても辛いんですよ。」と言う件で、自分もじんわりと温かい気持ちになりました。
私は、自分なりに調べて勉強して、この辺りの自分と向き合って来て、溶かしたり解したり、流したりしながら解消してきて、大きな曇り空を少しずつ
晴らして来たんですが、
人に生の声でこう言ってもらえるって、とても癒されるんだなぁ
と知りました。
かとちゃんの言葉にも声にも、余計なものが何もなくて
ただ、そのものだけを伝えてくれる
それが、聴いているわたしに素直に届いた理由だと思います。
改めて、あゝ、小さい頃の自分は
辛かったよなあ。小さかったもんな
ホントに一生懸命頑張っていたんだ
何もできなかったけど、自分はとても頑張っていたんだ
それが、しみるように自分の中に入ってきました。
相談者さんと一緒に、ワークをして
じんわりを味わいました。
ありがとうございました。
sio 様
【無料！グループカウンセリング・質問会】
2023/12/13
目から鱗 (*^▽^*)
カウンセリングに参加させていただきありがとうございます。カウンセリングのクライアントさん
御三方とも自分でした。
すぐにバツをつけてしまう自分に
しょうがないね～、いいよ～
と2つの言葉を言ってあげること
自分の本当の気持ちに気づいて
隠さず言葉にしてみること
既読スルーしていい
これまでもいろいろ学んできて
聞いたことがあることなのに
初めて聞くみたいな感覚を
少し時間がたって感じています。
感じることが苦手で
すごいタイムラグがありますが
感じれて嬉しかったです。
今日学んだことを
実践していこうと思います。
ありがとうございました。
川合 友紀子 様
【無料！グループカウンセリング・質問会】
2023/12/12
もう最高！（笑
今日はメルマガやFacebookでいつも勝手に追っかけをしている（笑）かとちゃんに画面越しでお会いできて、とてもうれしかったです。しかも、「今日はかとちゃんとお話したいけど、手を挙げて話すまでのことは今持ってない、どうしよー。」と思っていたら、なんと指名されるという！！（笑）知らず知らずのうちに話したいオーラを出していたかな？と思いながら、一方で、思いが通じて、めちゃくちゃうれしい！そして、話し始めたら、なんだか話したくなってしまう私の性格が出て、カウンセリングを受けさせていただけるという光栄。もう、サイコーにいい時間を過ごさせていただきました。感謝感激です♡
いつも共感の嵐で読ませていただいているかとちゃんの投稿、これからも楽しみにしています。今日は本当にありがとうございました。
おか 様
【無料！グループカウンセリング・質問会】
2023/12/12
人の相談でこんなに気付きを得られるなんて…
今回の相談。全てが本当に自分と重なりました。うんうん。そっか。そうだよね。と。
だいぶ自分を許してあげてると思ってましたが、あぁ、ホントだ、私もそう思っていた。と。
人の相談でこんなに気付きを得られるなんて、、、
自分もいつか相談したら号泣しそうで
((((；ﾟДﾟ)))))))
今からもっと自分に◯をあげていきたいです。
ありがとうございました。
追伸。お風邪、早く良くなりますように。