お客様の声
稲子 寿恵 様
～女性のための～ メンタルエナジー・ヨガ
2026/5/ 8
また参加します
レッスンの終わりには、いつも気持ちが整います。１人では気付きにくい、姿勢のクセなども、よりこ先生からアドバイスをいただくことで、思い出しました。忙しさに紛れて忘れがちでしたが、鏡で全身をチェックするようにします。それから、ずっと痛みのあった腕の調子ですが、直後から少し楽になった感覚がありました。2日経った今、さらに調子が上がっています。よりこ先生、ありがとうございます!
みなさん、日々の忙しさでご自分への意識は忘れがち。でもここに来ていただくと体の感覚が蘇ってきますよ！肩甲骨周りがだいぶ緊張されていたので腕に影響していたのでしょうね。また体をリセットさせていきましょう！
T.T 様
～女性のための～ メンタルエナジー・ヨガ
2026/5/ 6
また参加します
前回参加できずモヤモヤでしたが、今日参加できてやっぱり私に必要な時間だなぁと感じました！ガチガチだろうなぁと思ってはいましたが、両もも裏がただでさえ固いのにそれ以上でした😱
久しぶりに参加できてヨガ好きになってる自分にきづきました❤️
そんな時だからこそ、「必要な時間」と感じて頂けて、嬉しいいです！！
継続は力なり！！参加できないときがあっても続けることで、1年前、2年前と振り返ると変化が実感できると思います！
やすみん 様
～女性のための～ メンタルエナジー・ヨガ
2026/4/22
また参加します
久しぶりの参加でしたが、身体の隅々まで動かしてシャバアーサナの時は夢まで見て寝言を言ったかも💦でも目が覚めたら不思議なくらいスッキリしていました。ありがとうございました。
末端まで細かく動かしたので全身の血液循環がよくなったのですね。
静かな空間で呼吸を整える時間、また作ってくださいね。
T・T 様
～女性のための～ メンタルエナジー・ヨガ
2026/4/ 7
また参加します
色々な情報が入ってくる日々の中で、ヨガで自分の体と向き合う時間はとても大切な時間になっています‼︎自分では難しいので、先生と皆様と一緒にできるヨガに感謝です🤗
沢山の情報がありすぎる時代、ヨガの静かな時間は、周りのノイズをシャットダウンする時間になるんですよ～。またお待ちしていますね！
フラワー 様
ファンクショナルローラーピラティス (FRP)
2026/4/ 3
出会いに感謝！！
FRPに先日参加させて頂き有難うございました。身体の使い方の悪さを細かく見て頂き、少人数でしたのでありがたかったです。
なかなか、頸椎、肩甲骨が良くなりませんが、体幹が無いからでは〜
原因がわかったような気持ちになりました。
ジムだと細かく教えて頂けないので、本当に有難うございました。
頼子先生に出会いできて感謝してます。
フラワーより
じゅんじゅん 様
～女性のための～ メンタルエナジー・ヨガ
2026/3/25
もっと早く受ければよかったです
初めて参加させて頂きました！前々からずっと気になっていましたが、なかなか前に進めずにいました。
昨年、頚椎症をわずらい、身体も気持ちも重い日々が続いていました。
元々体を動かす事が好きなので、ヨガをやってみたい！と思い切って参加しました。
1回でこんなに身体と気持ちが軽くなるの？って嬉しくなりました。
いつも肩に力が入っている事に気付きましたし、リラックスする意識が出来そうです。
これからも参加したいと思います！
楽しい時間をありがとうございました。
思い切って新たな一歩を踏み出してくださいましたね！
静けさの中で、集中してゆっくり動くだけで体も心も変化します♪
まだまだ沢山の気づきがあるかと思います、またお待ちしております（＾＾）
ひさ 様
～女性のための～ メンタルエナジー・ヨガ
2026/3/25
また参加します
健康維持がメインの理由で始めましたが、いつの頃からか、「楽しい」という気持ちが上回るようになっていることに気付きました。
「楽しさが上回る」嬉しいお言葉ありがとうございます。
ご自分と向き合う大事な時間になりますよ♪
まずは月1、月２と目標を決めてまたご参加くださいね！！
ふうせんうお 様
～女性のための～ メンタルエナジー・ヨガ
2026/3/12
楽しく学べました
いつもちょっとした心身への教え、ありがとうございます。この積み重ねが気づくと、大きなものになっているように思います。
これからもよろしくご指導願います。
T.T 様
～女性のための～ メンタルエナジー・ヨガ
2026/3/ 4
また参加します
先月体調を崩し参加できずでした。参加できない月は何かすっきりしない日々でしたが、今日久しぶりに参加できて体はかたいのですが、自分の体と向き合うヨガの時間が好きだなぁって思いました😊
定期的にやりたいなぁと感じました‼︎
日々周りのためにと頑張ってらっしゃいますので、静かな空間で自分自身に向き合う時間は大切ですね。
継続は力なり！少しずつ変化されてますよ♪
またお待ちしてます！
ミネ 様
～女性のための～ メンタルエナジー・ヨガ
2026/3/ 1
また参加します
何回かこちらのヨガを体験していますが、毎回するたびに終わった後清々しい気持ちで帰る事ができます。自分の呼吸と身体を意識しながら、自身の内面に向き合っていく事がとても大切なんだと思いました。
これからも沢山参加してもっと頭もスッキリさせて気持ちのいいヨガにしたいと思います。
普段の生活の中では、ついつい外側への意識が強くなりがちなものです。
静かな空間で、ゆっくり動くことで、ご自身の体、呼吸、心の状態に気が付けます。
時間をかけながら繰り返し訓練していきましょうね！！
小林 るみ 様
ファンクショナルローラーピラティス (FRP)
2026/1/28
とにかく楽しかったー
先日は、練り切り&お抹茶体験に参加させて頂きとても楽しい時間を過ごしました。京都で、一度体験した事がありましたが、又違う練り切りを作り、今度こそ上手にと思いましたが、なかなか難しかったです。しかし、自分が作ると美味しさが2倍になり、心❤️も暖かくなり、優雅な時間を過ごせました。
この様な企画を作って頂き、誠に有難うございました。
FRPで、頑張って少し痩せなくちゃですネ〜
FRPでは、肋骨の筋肉をつけるように今年は、頑張ります。
頼子先生のご指導が良いので〜
いろんなところに出歩けるのも、健康があってからこそ、
今年も、体のケア、頑張っていきましょう！
オザさん 様
ファンクショナルローラーピラティス (FRP)
2026/1/18
これはおススメ★★★
初めて参加しました。気持ちよかったです。身体の弱いところは最初痛いですが、徐々に緩まるのがわかりました。
また、参加したいです。よりこせんせい、ありがとうございました。
ミネ 様
練り切り細工＆お抹茶体験イベント
2026/1/16
これはおススメ★★★
ありがとうございました。練り切りは初めての経験でしたが、とても楽しかったです。
最初は手こずってしまいましたが、なんとか形になりました😅
とても繊細な作業で集中力アップです。
皆さんと一緒にお話しもできて良かったです。
練り切り細工、楽しかったですね～。
日常から離れたひと時、いい時間でしたね！
また楽しいイベントご参加ください。
とも 様
練り切り細工＆お抹茶体験イベント
2026/1/14
またやってほしい
ずっとやってみたかった練り切り作り細工が体験できて、本当に楽しかったです☺️
参加された皆さんも良い方ばかりで、あっという間の時間でした。
また手先を動かすイベントがあったら、是非参加させていただきたいです。
今後も楽しみです🥰
指先の細かい動きに集中しながら、楽しいお時間を過ごして頂けてなにより。
練り切りも綺麗に仕上がりましたね～。
また、企画した際はご参加ください。
Y 様
～ミドルエイジからの～ セルフヘッドスパ＆スキンケア講座
2025/7/26
目から鱗 (*^▽^*)
ありがとうございました！本格的にスキンケアや化粧品を考えていかねば…とあれこれ探していたところでの講座参加でした。
先生のお話しも丁寧で分かりやすく、教えて頂いた通りに真似てみるだけで、講座中の自分の顔の変化にビックリ！
毎日やってしまっている事がこんなにもマイナスだったのかと驚く事ばかりでした（涙）
先ずは、教えて頂いた事から出来るようにしていきたいと思います♪
また宜しくお願いします(*^^*)
丁度いいタイミングでお話聞いて頂けて良かったです！
その場でみるみる変化するのは驚きですね～。それだけまだまだ伸びしろがあるということですね♪
これからも継続して美肌力UPしていきましょう（＾＾）
みのり 様
～ミドルエイジからの～ セルフヘッドスパ＆スキンケア講座
2025/7/22
目から鱗 (*^▽^*)
入道雲のような泡で洗顔したら、見違え肌美人に？！今までのNGスキンケアの歴史を変える1日となりました。文章や動画だけでは完全には伝わりにくい、微妙な力加減を恵津子先生が私の肌の上で実践、伝授して下さり、リアル参加出来て本当に良かったです。アトピー肌で半ば化粧を諦めていましたが、まだ頑張れると思いました！このような機会を下さった、よりこ先生ありがとうございます！
むらりん 様
～ミドルエイジからの～ セルフヘッドスパ＆スキンケア講座
2025/7/20
今聞けてよかった
セルフヘッドスパ&スキンケアの講座に参加しました。習った手順を毎日行えば、半年後に違った自分に出会えるのかなあと思います。なかなか美容に対しての時間を取る事は難しい毎日ですが、今日習った事は忘れずに自分の生活の一部にしたいと思います。山本先生は美人で素敵な方でした😊
nekorosuki 様
～ミドルエイジからの～ セルフヘッドスパ＆スキンケア講座
2025/7/20
今聞けてよかった
ほぼ諦めていたお肌ですが、何だか希望が持てそうです。教えていただいたスキンケア続けていきたいと思います！
ぎんちゃん 様
～女性のための～ メンタルエナジー・ヨガ
2025/7/16
また参加します
ヨガと言っても難しいポーズもなく心地よい場所で無理なくレッスン。自分の呼吸と体に意識して、頭は思考シャットダウン。ストレッチでゆるーく伸びて身体が目覚め、頭はリフレッシュ❕✨最高です。気持ちいい時間を今日もありがとうございました。
えっちゃん 様
おなか引き締めマッサージ ＆らくらくエクササイズ
2025/7/ 3
楽しく学べました
以前から肩の力を抜いてお腹に力を入れて！と言われ続けていましたが、このエクササイズを受けた翌日のゴルフにベスト更新78は夢の様なスコアで、多分下腹部強化のエクササイズと攻めるマインドでなしえたものかと。
めちゃ 嬉しい！です笑
先日のレッスンでは、体軸の意識他、関節のしなやかさを高める動きや、腹部の深層筋の強化もかなり行いました！！パフォーマンスアップによく効いていたかと思います♪またご参加くくださね～！！
みのり 様
印象美UP！！ ウォーキングエクササイズ
2025/6/ 1
気付きがすごい！
今まで自分が「背筋を伸ばした良い姿勢｣だと思っていた姿勢が実は「反り返っている｣だけだと気付かせていただきました。「見返り美人｣という言葉はありますが、「反り返り美人｣はありません。その他にも
「美はリラックスの中に｣
「美は三角形の中に｣
「エレガンスは肘から先に｣
等々、今まで知らなかった美しい歩き方の法則か満載でした。
また、スカートをはいた時、ヒールを履いた時などTPOに合わせた歩き方のコツまで教えて頂いて、あっという間の楽しい70分でした～！
楽しく参加していただけ多様で嬉しいです♡
歩く、と一言で言っても、何を目的に歩くか、どんな服装で歩くか、など考えて歩くと変化が出せて楽しいですよ！ぜひ色々試してみてくださいね！
まみ 様
ミドルエイジからの ダイエット基礎講座
2025/5/19
今聞けてよかった
年齢とともに体が変わってきているにも関わらず、無理をし続けて、自律神経が乱れ、ストレスで過食気味だったことに気がつき、これからはもっと自分の体を労わろうと思いました。これから年をとっても、頼子先生を目指し、しなやかな体でいたいと思います！
KAO 様
ミドルエイジからの ダイエット基礎講座
2025/5/19
気付きがすごい！
40歳をすぎて、おなか周りのだぶつきがきが気になっていたものの、見て見ぬふりをしてきましたが、今日の講座でハッとしました。今の体の変化を感じながら、それに合った生活や、食事、運動に変えていこうと思えました！食事もなんとなくヘルシーと思っていたものも、じつは太る原因になっていたことも、びっくりでした！ありがとうございました！！
佐藤 万里子 様
ファンクショナルローラーピラティス (FRP)
2024/12/11
これはおススメ★★★
ローラーがこんなにいろいろ使えるなんて、驚きました。日頃頑張っている自分の身体。。労りつつ鍛えて、長く使っていける様に整えていきます。
丁寧なご指導をありがとうございました。
なつこ 様
～女性のための～ メンタルエナジー・ヨガ
2024/12/11
また参加します
日常、たとえ暇な時でも何かを考えていたりで、体や呼吸に向き合うのは難しいです。1ヶ月に2回か3回、ヨガやエクササイズで向き合える時間が、とても貴重な時となっています。
ありがとうございます。
先日はご参加ありがとうございました。
頭でいつもなにか考えていた！とヨガの中で気づけたのはとても素晴らしいことですね！！ヨガの時間では今の呼吸、動き、伸ばされているところなどに意識をむけていくと、より脳の前頭前野が活性化しますよ！
ナツコ 様
ファンクショナルローラーピラティス (FRP)
2024/11/13
また参加します
今日も気持ちよかったのと、左の股関節周りが少し緩んだ気がします。ありがとうございました😄
T.T 様
おなか引き締めマッサージ ＆らくらくエクササイズ
2024/11/10
今聞けてよかった
お腹が気になる年齢になり、1回目、2回目と参加させて頂きました‼︎お腹への意識がない事に気付きました😅
お腹がかたくなりやす方なので、マッサージを教えて頂いたので実践したいと思います‼︎
エクササイズも胸椎がかたまっていたら意味がないのが分かったので、意味のあるエクササイズができるといいなぁと思いました‼︎
これ以上ぽっこりしないよう今聞けてよかったです😃
おなかの硬さは自律神経とも関係しています。リラックスタイムを十分に取り入れてくださいね。マッサージも寝る前などの習慣にしておくとおなかが柔らかくなってくるのが実感できますよ♪
まりりん 様
おなか引き締めマッサージ ＆らくらくエクササイズ
2024/11/ 6
また参加します
『レッスンが始まる前に、何処か痛むところはありますか？？』と先生に質問されて、思わず『どこも！』と答えたのですが。。
レッスンが進むにつれ、自分の身体ときちんと向かいあっていなかった自分に気付き、猛反省‼️
すっきりした気分で帰ったものの、家に着いたら猛烈に睡魔が襲ってきました。
身体は正直‼️ちゃんと向き合えば、整ってくるものだとわかりました。
とはいえ、一人ではなかなか難しいメンテナンス。。また時間を作って伺います。
大切なことを気づかせてくださり、ありがとうございました。
じっくり体を動かしていく中で、体の声をよく聞けたようですね。
忙しい日々が続いたことかと思いますので、ぜひ、こんな時間をまた作ってみてくださいね！
Ｎ 様
新たな自分の魅力発見！！ 大人女性の写真撮影会
2024/10/14
想像以上でした
感想遅くなりました🙏頼子先生、楽しい企画をありがとうございました🙇
若い頃から写真は苦手だったので、チャレンジでした。しかもこの5ヶ月間、全く何の準備が出来ない状況、キャンセルも考えましたが、一度でもお目にかかっていた方々の励まし、初めましてのカメラマンきよさんのお優しさのお陰で楽しく撮影して頂けました。(ちょっとクセになりそう😆)被写体がこれですから、出来栄えはきよさん頼りですが、、、😂
あちこち不具合が出てきた我が身ですが、頼子先生ご指導の下、心身共に健康で楽しく老後を送りたいです。
皆様、今後とも宜しくお願い致します。奈津子
Nさんらしい、明るさはじける写真が撮影できたかと思います！是非、普段も写真を積極的に撮ってみてくださいね！
YAYON 様
新たな自分の魅力発見！！ 大人女性の写真撮影会
2024/10/10
とにかく楽しかったー
撮影会ありがとうございました！ご準備下さったスタッフの皆様に感謝申し上げます。
非日常を感じる事ができ、
また素敵な他の参加者の方々とお会いしお話できまして
とても充実した楽しいお時間を過ごさせて頂きました。
また機会がありましたら参加したいです。
ありがとうございました！
プロによるメイクで、違うご自分に周りもびっくりでしたね～。
忙しい日常とまた異なる空間を楽しんで頂けて嬉しいです。
是非、今後もいろいろチャレンジしてみてくださいね♪