※セット受講がおすすめ！

まずは “自分自身がストレスフリーであること”。
そこから、家族や職場、周りの大切な人へと、優しさと安心が連鎖していく——。
この講座では、初級で学んだ内容をさらに深め、日常でしっかり「使える」ストレスマネジメントの力を養っていきます。

私自身が長年抱えてきた心と体の不調から抜け出した経験、そしてʻEkolu spaに来てくださった多くのお客様が、心身ともに軽やかに変わっていった実例やご感想も交えながら、
“ストレスから自由になって、自分らしく人生を楽しむための方法” を丁寧にお伝えします。

顔を合わせて学ぶ時間は、ただ知識を聞くだけでは終わりません。
会話やシェア、ワークを通して、自分では気づきにくかった思考のクセや感情の扱い方が、驚くほどスムーズに整理されていきます。

学んだその日から、世界の見え方がふっと軽くなる。
そんな「生きた学び」をしませんか？