12週間で住まいスッキリ そして目指すはピカピカ ウットリ空間。
色々なことに自信がない私からの卒業!
【3か月】パーソナル断捨離®トータルサポート です。
一番の目的は 「住まいを整えて人生を調える 自分革命」
一番の行動は 「捨てる」「断捨離を正しく学び実践する」
12週間かけて 住まい改善、その住まいに甘んじていた自分改革にコミット、
時間をしっかりかけて学び実践、行動し変わっていきましょう。
「変わりたい」と思い学ぶだけでは変わることは難しく
普段の自分の中に少しずつ「変化」をつくっていくことが必須です。
その一番よい「変化」は自分の環境、住まいを変えることが一番効果的です。
マイペース 時間がある時に といった言い訳を断捨離して
いつも繰り返している残念な行動習慣、それをもたらす思考のクセを
モノの断捨離、空間の取り戻しで変えていきます。
目に見えるカタチ、結果は自信になり、変化していく自分を
実感できるはずです。
望むスッキリ空間へ そして人生をもっとより良く生きたい!と
自分を変えたい!と断捨離に励む方にお申込みいただきたいサポートです。
このサポートには期間内に開催されているセミナー・イベントに
無料で何度でも参加いただけます。
マンツーマンだけでなく断捨離仲間ができるのも大きな魅力です。
こばやしも愛ある叱咤激励で全力サポートいたします。
※ オンラインと 自宅訪問、どちらでもお選びいただけます。
状況によっては オンライン・自宅訪問 セットも可能です。
お申し込み後ご相談ください。
<パーソナル断捨離®トータルサポートの内容>
オンライン(zoom)または自宅訪問 サポート 全6回のところ
Crossingメンバーは3回訪問をプラス!
合計9回訪問
他には・・・
*セッション 30分×6回のところ プラス3回 合計9回
*断捨離実践サポート (延長あり 追加料金不要)
*サポート人員が必要な場合
30,000円+交通費のところ 交通費のみ
*期間内LINE(またはメール)フォロー無制限
*サポート期間内12週内で開催される
小林理恵主催セミナー・イベント
断捨離®学びと実践講座《3ステップ》
どれか1回 参加無料参加可能
<パーソナル断捨離®サポートの流れ>
~初回の流れ~
①初回セッション 30分程度
実際の様子を見せていただき 正しい現状認識を共有します。
お悩み・お困りごとなどのヒヤリング。
ご希望の住まい・イメージなどを具体的に共有。
断捨離理解レベルの確認。
必要であれば断捨離レクチャーをいたします。
1か月の中でご希望を実現するために必要な断捨離プランを
ご一緒に練ります。
②断捨離実践 4時間 程度
断捨離の基本理論・実践プロセスをお伝えしながら
取り組みやすく、結果がでやすい1箇所、1空間を断捨離します。
オンラインは繋いだまま、会話をしながら、モノとの向き合い方、
「捨てる」への迷いや罪悪感との向き合い方をご一緒します。
若干延長があるかもしれませんが、追加料金はいただきません。
結果を見ながら、この時間に取り組んだ断捨離を振り返ります。
今までの自分にはなかった「思考・考え方」「行動・捨てる」など
モノと空間の様子から振り返り、次までの課題を共有します。
セッションでたてた断捨離プランの修正もします。
~2回目以降の流れ~
➀1週間断捨離したモノ・場所のシェア
LINE
で毎日共有しますが 実際の様子を報告いただきます。
断捨離的視点で更に、などアドバイス。
②断捨離レクチャー (希望者のみ)
やましたひでこ監修公式テキストを用い 断捨離の基本をお伝えします。
実際に取り組んだ断捨離がどのような効果があるのか
理論と実践、両輪でご自身に落とし込んでいきます。
あなただけのプライベートセミナーです。
➀プラス② 合わせて30分程度
③断捨離実践 4時間程度
初回に比べ少し難しい場所
モノの量が多いところ どこから手を付けていいのか分からないところ
ピックアップして断捨離に取り組みます。
オンラインを繋いだまま、モノと向かい合い、思考のクセ、心のクセに
気付き、変えていくサポート。
捨てることはご自身の判断です、ご安心ください。
若干延長があるかもしれませんが、追加料金はいただきません。
④振り返りと次回までの約束 30分程度
結果を見ながら、この時間に取り組んだ断捨離を振り返ります。
今までの自分にはなかった「思考・考え方」「行動・捨てる」など
モノと空間の様子から振り返り、次までの課題を共有します。
セッションでたてた断捨離プランの修正もします。
※5週目、9週目では 望む最終目標に向けて進捗とすり合わせをし
現状認識をします。
向き合うべき問題点や課題、そのために変えていく思考と行動も
ご提案します。
※サポートの間はLINEまたはメールで基本毎日の実践報告やご相談を行います。
無制限なので、フルに活用していただけます。
LINE、メールが苦手な方は週1回30分程度の電話でも対応可能です。
※特典として期間内に開催されるこばやし主催のセミナーやイベントに無料で
ご参加いただけます。
(一部、コラボなどの場合は除外)
<このトータルサポートで期待できる効果>
*居心地が悪い住まいを自分の力で変えることができ自信に繋がる
*モノを捨てる、罪悪感やうしろめたさから卒業できる
*正しい断捨離の知識が深まりでき、行動できる
*居心地のよい住まい作りの一歩が踏み出せる
*自分嫌いから卒業できる
*「片づける」行動の習慣化が身につく
*断捨離の面白さ、深さに気付き、日常に落とし込める
*人生に希望が持ててくる
*夫婦関係、家族関係に変化が起こる
*断捨離仲間ができる(受講者グループ参加ご希望の場合)
*こばやしとのやりとりが・・・愉しい
などなど
私は長い間、家はゴタゴタ。モノを捨てるという価値観はありませんでした。
見栄をはるばかりで お家に人も呼べず、寂しい人生を送ってきました。
そう、寂しかったのです。
だからモノに囲まれて自分を守っていたのかもしれません。
でも、断捨離を知り学び、一つずつ思い切って捨ててみると
捨てる痛みや罪悪感、それ以上のモノを手にすることができました。
ひとつは「自分が好き 愛おしい」です。
今まで自分は大丈夫、と思ってきたけれど
本当は自信がなくて、寂しくて、でもそれが言えなくて
自己肯定感がめちゃくちゃ低いのに そうではないと思い込んでいた
非常にメンドクサイ女でした。
そんな自分自身を認めることができたのも
そんな私も悪くない、と少しずつ変わることができたのも
断捨離のおかげです。
それは「モノは取って置くのがあたりまえ」の価値観に気付かされ
向かい合うことによって 自分の中にある自分を苦しめている思い込みや価値観
信念など、苦しみのタネをモノのようにいっぱい抱えていたことに気づけ
モノと一緒に捨てていけたからです。
断捨離はモノ捨てに始まります。
でも必ずその先のそうなってしまった自分に気づき、変えていくきっかけになります。
そんなサポートを厳しさと愛をもってさせていただきます。
私はあなたの味方です。
そのお悩みや苦しみをお話ししてくださいね。
一緒に解決していきましょう、断捨離で。
断捨離®チーフトレーナー&月よみ師®
小林理恵