2022.3.26 にオンラインで開催した

「ズボラさん集まれ！冬の溜め込みリセット！

　食事とカラダケア コラボセミナー」

の録画動画になります。

「ズボラで、いいーーーーんです！！」

この動画の内容は、

ズボラで楽したいあなたでも

冬に蓄えた脂肪問題、運動不足、

季節の変わり目に感じる疲れやだるさなどを

春から解消できる方法を

食事と、カラダのケアの大事な２つの側面から

ギュギュッ！と

100分に

まとめたものです！

「これだけやっとけばOK！」

という、食事とカラダのケアに携わってきた

経験豊富な専門家の期間限定コラボによる

効率的、かつすぐ実践できてすぐ変わる！ための

動画になっています。

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＜動画内容（約103分）＞

■オリエンテーション　　（〜10"30）

■食事について　　　　　（10"30〜51"00）

■カラダのケアについて　（51"00〜1'32"44）

■質疑応答、アンケート

（〜終了）

■動画特典の説明（特典お受けになれます）

※気になるところだけ見ていただいても結構です^ ^
※アンケート（振り返りシート）も、随時受付しております！
　よかったらご協力いただけると嬉しいです！

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今回の動画の続編として

〜夏編〜、〜秋編〜、〜冬編〜

のセミナーも物販ラインナップにございます。

四季に合わせた内容で、1年通して食事とカラダケアを

セルフケアできるよう、情報を網羅しております！

ぜひ、フル活用して

長い1年を楽にズボラに乗り切ってください！

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▼バックナンバーはこちらから

①ズボランドセミナー（夏編）録画動画

https://resast.jp/stores/article/26264/50467

②ズボランドセミナー（秋編）録画動画

https://resast.jp/stores/article/26264/58994

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世の中に大勢いる、自称“ズボラ”なみなさんが

楽に、簡単に、自由に

10年先も健康ライフが送れますように^ ^

My Land プロデューサー　住吉　彩

すごケアマスター　　片渕　友一