卵子を作るのは母体であり、母体を作るのは食べ物です

食べ物からエネルギーや細胞を作り出すのは「胃」です。

・胃を整えること
・エネルギーを効率よく作れる食べ方や食材
・眠っている間にエネルギーも細胞も作られるので、睡眠の「質」のあげ方

そんな「じぶんを整えて元気になること＝本来もつ生殖能力を発揮できるようになること」をPDF資料にまとめました
基本の生活について解説しています(^^♪

自分自身だけではなく、一緒に暮らす家族の健康も守れる、一生使える知恵です

また、妊活は女性だけの問題ではなく、男性側の不調もあります。
主人の精液所見が悪いといわれたからどうしたらいいだろう
射精障害、勃起障害からどのようにパートナーとかかわるといいのか
そんなお悩みの対策をまるっと1冊にまとめました

この6冊がそろえば自分も夫のことも含めて妊活に取り組むことができます。

他人に話しづらい
カウンセリングも敷居が高い

そんな方はまず、現場で働いている看護師の資料で学んでみませんか？