花粉症、アレルギー性鼻炎
から
解放されたい人のための
セルフケア

朝、起きると重ダルい・・

目を覚ますと
目やにがビッシリついて、
目が開けられない

起きた途端、
くしゃみや鼻水が出て止まらない


花粉やホコリにおびえて
いろいろ対策してるのに・・！

結局、
症状が勃発してしまう



出かけるたびに、
大量のティッシュが手放せない




あちこち、かゆい！！！




すぐに喉がイガイガして、
咳が止まらなくなる・・

そして

熱発して動けなくなる・・・

これは、
以前の私の日常です。




今、あなたは
どうでしょうか？？






当時の私は、


自分のカラダなのに

症状に
振り回されてばっかり
だったので・・






「もう！
なんなのよーーーーー」


「一体、私が
何をしたっていうのよー！」


「こんな弱いカラダに
生まれてこなければ
よかったのにー・・」




という具合に

ある意味
運命を恨んだり
遺伝をねたんだり
していました。



でも・・


恨んでも、
ねたんでも




くしゃみ

鼻水

かゆみ



は
止まるはずもなく




どこに行っても
何をしていても

ずーーーっと
不快な症状は
まとわりつくし






それに加えて





すぐに


鼻の周りが
赤くただれたり


目のフチが
ボロボロになったり


肌がボロボロで
汚くなったり・・



二次的な症状も



本当に・・
ツラかった！







だからこそ、




そこから
逃れるために



毎週のように
病院に通ったり

大量の薬を
必死に飲んだり

アレルゲンを
必死に取り除く
生活をしてみたり


いろいろやりましたが・・



結局
症状と闘い続ける
ということは

変わりませんでした。







そう。
変わらなかったんです・・





だって

薬で症状を抑えても
アレルゲンを
取り除いたとしても


根本的な原因が
そのままだから。







そもそも

取り組むべきことや
方向性が

違っていたんです。






結論、


症状から
解放されるために
１番大事なことは



／
私たちのカラダを
排出できる状態に
すること
＼


でした。






つまり



上から
取り入れたものを

下から出せる状態に
しておくことが



とーっても大事
だったんだ！！！


ということを
身をもって体感しました。

というのも・・・




／
断食をすると
アレルギーが
激減する！？
＼


というネット記事を
見たときに


当時の私は
コレだー！！
と思って、

実際に
やってみたことが
あったんです。




週末を使って
自己流でやる
プチ断食だったんですが



上から
取り入れるものが
ほとんどないにも
関わらず・・



下から
普段とは全く違う
量や色の便が

どんどん出てくる
という体験をしました。





当時は、
汚いものと認識して
見るのも嫌だった便が


するりん～っと
出てきて


出るたびに
カラダの中の
蓄積された汚れを

一緒に外に
出してくれるように
見えたんです。




すると


確かに、
アレルギーの症状や
カラダの重たさが

すっと抜けて
行くのを体感出来たんですよ。





だから


いかに
普段の生活で
ため込んでいて

出せていなかったのかが
分かったんですよね～




とはいえ



このやり方は
体力も一気に
消耗してしまったので


今回は
おススメはしませんが（笑）






要は、
食べ物だけでなく、

ストレスや
マイナス感情なども含めて


ため込まない習慣を
つけることが大事
なんです◎




なので
この動画レッスンでは




私自身が
やってみて
体感の変化が
あったことを中心に



ツラかった頃の私が

こういうのを
もっと早く
知りたかった！！


を
６０分間の動画に
ギュ～ッと
詰め込みました。





例えば・・


◆詰まった鼻を即解消！
　鼻がス～ッと通るケア

　などを含めた
　症状にアプローチする
　セルフケア




◆息ってこんなに
　深くすえるの！？（感動）

　触ってびっくり！
　実は呼吸できていない
　を解消するケア




◆わお！
　腸がぐるぐるぐる～っ！

　腸が動くのが
　即わかる

　排出できる腸に
　するための
　超簡単マッサージ方法




◆車を運転中に
　症状を解消！？
　口の体操とは



◆え！？
　１日３食が不調を招く！？

　不調のときの
　自分に合った
　食事との付き合い方



など

最短１０秒
から出来ちゃう

誰でも簡単にできる
アプローチ方法を

ざっと１０個以上は
お伝えします！！！




その他
ご質問などあれば
動画を随時、追加しますね。






実際に


ラク生きの受講生さんや
サワヨガメンバーさんには


動画の中でもお伝えする
カンタンにできるケアを
お伝えしているのですが




鼻の通りが
格段に変わった！

とか

かゆみが
気にならなくなった！

など
驚きとともに
喜んでいただいています♡




すっごく
カンタンなのに

変化を体感出来たら
嬉しいですよねっ！

朝から
スッキリ目覚めて
心もカラダも軽やか



鼻から
息を大きく吸い込んで

はぁ～！！
気持ちがいい～✨



アレルゲンなんて気にせず
おもいっきり
深呼吸！！！





まとわりつく
鼻水やかゆみがないから


思考もスッキリ✨
さわやか


だ・か・ら


日中は、
自然と意欲的に
活動できちゃって


夜は、
ほどよい疲れと満足感に
満たされて


鼻水やくしゃみで
邪魔されない
深い眠りへ・・










あなたも
そんな日常を
送りたくないですか？




ここで
正直に伝えます。





今まで蓄積してきた
症状のある生活をお


魔法のように
一朝一夕で
変化させることは

出来ません。




だけど！！！



この動画でお伝えする
誰でもできる
簡単なケアや習慣を




／
最短１０秒！
＼

ちょこちょこっと
続けていただくことで



気づいたら
症状から解放されている


そんな
状態にたどり着くことが
可能です！！！






そして



なんたって
こちらで紹介する
ケアや習慣は

とーっても簡単！！！





簡単だからこそ
続けられるし


続けられるからこそ
変化を体験できるんですー！！！







そして




私たちは人間だから

体調を崩したり
不調が現れることだって

必ず
あると思います。




だけど


そんな時だって

最短１０秒の
色々なケア方法を
知っていると


慌てず
カラダ機能を
活かしながら

その時々に合う
ケアを選んで
回復を助けることが

出来ちゃうんですよ。





私は、
この色々な方法を
知っているというのが

今もなお、
本当に本当に！
心強く思っています。






だから・・




ぜひ☆


この動画を手に取って
アレルギーなんて
忘れちゃってた！！

毎日
スッキリ快適～！✨




そんな
日常を手に入れて
くださいねっ





それでは
動画でお会いしましょう～！！！