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簡単 養生レシピ
毎日の食事で体と心を整えたい方
定価 3,000 円(税込)
決済商品(発送無し)
在庫数 69
・毎月の旬の食材での養生ポイントがわかる
・植物油脂を使用せずに料理が作れる
・30レシピそれぞれに音声解説付き
・スーパーにある食材で毎日のご飯で養生ができる
～毎日の食事で体と心をケアできる～
簡単 養生レシピ
簡単 養生レシピ
私達が毎日料理をして、いただいている食事。
それもほんのちょっとの工夫をすることで体と心を元氣にしてくれるものとなってくるのです。
植物油脂なしでの料理をどうして良いのかわからない。
簡単に手軽に養生したい。
自分の体にとってはどう調理したら良いのだろう？
このレシピを参考にしていただくことで、
毎日の料理のコツがわかるので、
日々の料理にも応用ができてくるようになってきます。
今回30レシピをご紹介しており、レシピ毎に音声での解説メッセージがついています。
このレシピ達を通して、日々のご飯作りを通しての養生は簡単なんだ。
そういうことを知っていただけましたら幸いです。
レシピ内容
・じゃがいもと豚肉の重ね煮
・すり大根と手羽元の煮込み
・小松菜とこんにゃくのごぼう味噌和え
・ネギと手羽元のスープ
・人参とじゃこの炊き込みご飯
・菜の花としめじの和え物
・よもぎの炊き込みご飯
・春キャベツと白身魚の酒蒸し
・春キャベツともやしの和え物
・手羽元のグリル
・ごぼうときのこのナゲット
・そら豆と山芋のバター醤油和え
・甘夏ゼリー
・きゅうりの酢醤油漬け
・じゃがいもと玉ねぎの重ね煮
・切り干し大根と緑豆春雨のサラダ
・そうめんかぼちゃのサラダ
・ブルベリーとクリームチーズのパウンドケーキ
・れんこんとピーマンの味噌炒め
・山芋と豚肉の重ね煮
・ジンジャーエール
・里芋のおよごし
・さつまいもとかぼちゃのサラダ
・里芋の潤いグラタン
・菊芋と豚肉の煮物
・かぶの炊き込みご飯
・米粉の根菜シチュー
・白菜と肉団子のスープ
・金柑の甘露煮
・さつまいもとりんごのレモン煮
レシピはご入金後にデータとしてお渡しいたしますので、ご自身で印刷をなさってください。
レシピ解説の音声はstand.fmを使用しています。
再生するためにはアプリをダウンロードしていただく必要があります。
ご自身もご家族もより元氣に笑顔が増えていきますように。
川原悠
お客様の声
感想文は編集されていないお客様の生の声です
瑞希 松尾 様
簡単 養生レシピ
2024/6/ 2
超おススメ
悠さんのレシピはインスタなどでふりかえり我が家でもよく活用しています。それが一つのレシピ集になり、即申込みました！
我が家ではキッチンに置き、すぐ手に取れるところに置いています。
悠さんのレシピは料理がめんどくさいと感じがちな私でも、手軽にできるものばかり。
すぐにメニューに加えられるので大助かりです♪よきものをありがとうございます！
レシピを日々ご活用いただきありがとうございます。
簡単に養生する時の日々の相棒として活用していただけたらと思います。
簡単に養生する時の日々の相棒として活用していただけたらと思います。