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□気のおけない友達と美味しいものを食べて　おしゃべりする

□好きな仕事や好きな趣味にどっぷり打ち込んで充実感を得る

□わくわくするような景色を見て、自然のエネルギーにひたる

そうですね　心と体が元気なら、さまざまなことにチャレンジできます

私は骨の健康を気にする女性、骨密度低下に悩まれる女性に　向きあってきました

カルシウムを沢山取ればよいの？　ビタミンDってどんなものに含まれる？

骨密度を上げる運動ってどんなものかな？　　1日何歩くらい歩けば良い？

・・・こんなお声も聞いてきました

こんなお考えをお持ちのあなたに　このメルマガはおすすめです

ちょっとした日々の工夫で骨を丈夫に、骨折予防するエッセンスが詰まっています

あなたのご登録　お待ちしています　一緒に骨太体質革命、実践していきます！

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