オンラインで心と体を整える 実践メルマガ
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□気のおけない友達と美味しいものを食べて おしゃべりする
□好きな仕事や好きな趣味にどっぷり打ち込んで充実感を得る
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そうですね 心と体が元気なら、さまざまなことにチャレンジできます
私は骨の健康を気にする女性、骨密度低下に悩まれる女性に 向きあってきました
カルシウムを沢山取ればよいの？ ビタミンDってどんなものに含まれる？
骨密度を上げる運動ってどんなものかな？ 1日何歩くらい歩けば良い？
・・・こんなお声も聞いてきました
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骨密度を上げる運動ってどんなものかな？ 1日何歩くらい歩けば良い？
・・・こんなお声も聞いてきました
- □骨密度は気になるけどどうしても後回しになりがち
- □運動や食事、検査で新しい情報をアップデートしたい
- □骨密度改善サポーターの企画するイベントを知りたい
- □うちだ主催の メルマガ限定のサポートを受けてみたい
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こんなお考えをお持ちのあなたに このメルマガはおすすめです
ちょっとした日々の工夫で骨を丈夫に、骨折予防するエッセンスが詰まっています
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