1日たった3分のセルフケアでも
「続ける」ができることがなにより強い！
姿勢美人になるのためのセルフケアと、続けるコツを知る、
そんな、足がかりとなるメール講座です。
姿勢と美と健康をトリプルサポート
小さいころから猫背。
姿勢が悪いと言われる。
姿勢が悪いから(？)実年齢より上にみられる。
姿勢って、第一印象にとっても影響するもの。
そして、やはり美しい姿勢は、目を惹きます。
背筋を伸ばしたら、姿勢はよくなるよね？
それは、じつは、誤解なんです。
一時的にはいいかもしれませんが、
背筋を伸ばすことで、健康にうれしくない影響を及ぼすことも……
このメール講座では、姿勢への誤解と、
かんたんな美姿勢へのヒントを紐解いて、
シンプルな身体脳力をインストールして、キレイになれるように！
どこでも誰にでもできる「シンプルな真実」をお伝えしていきます。
『美』のベースは、いつも『健康』であること
もともと、「さとう式リンパケア」という手法を学んでいました。最近では、知っている人は知っている。そして、学んだことがある。なんとなく、本やYouTubeでみて、やってみたことがある、そんなツールになりつつあります。でも。
ほんとうにさとう式リンパケアを「活かす」ためにたいせつなことは、本やYouTubeでは伝わりきっていません。なぜなら『一番シンプルなからだの本質』がわからないまま、手順だけを追うことが多いから。
だったら。
たったひとつ、「姿勢」にフォーカスして1週間、からだと向き合って、「遊ぶ」をしてみませんか。
1週間後の自分が、「こんなにかんたんなことで」変わるの？
そう、思うとちょっとワクワクしませんか？
「自分のからだをほんとうに大切にすること」と向き合い始めた方に贈る、７日間です。
配信してる内容の、一部
【２日目】 『美』なら手が出る、がんばれる？- 【３日目】 姿勢をよくしたかったら、背筋は伸ばさない
- 【６日目】 続けることがだいじ。〇〇ザップだって、2ヶ月だけじゃない、という事実。
- and more……
最後にひとこと
情報が多すぎるのです。
医療も、美容も、健康も。
だから、情報に自分を合わせにいってしまうこともある。
なんてもったいないことを。
あなたの身体は、もうすでに最高のものなのに！
今までの常識の枠にとらわれず、
「あなた自身に合った情報」に近づいていきましょうよ。
「美」は必ず「健康」の上に成り立ちます。ただし、順番は操作できる。
よい姿勢と美と健康は、一度に手に入れられるものです。
このメール講座から、あなたの「脳力」を、自分を軸にした「脳力」に変えていけますように！
医療も、美容も、健康も。
だから、情報に自分を合わせにいってしまうこともある。
なんてもったいないことを。
あなたの身体は、もうすでに最高のものなのに！
今までの常識の枠にとらわれず、
「あなた自身に合った情報」に近づいていきましょうよ。
「美」は必ず「健康」の上に成り立ちます。ただし、順番は操作できる。
よい姿勢と美と健康は、一度に手に入れられるものです。
このメール講座から、あなたの「脳力」を、自分を軸にした「脳力」に変えていけますように！
配信記事
- 【1日目】まずは、セルフケアのベース思考をつくりましょう。
- 【2日目】『美』なら手が出る、がんばれる？？
- 【3日目】「姿勢をよくしたかったら、背筋は伸ばさない」→日本の姿勢と西洋の姿勢のこと。
- 【4日目】姿勢と美と健康と、「筋肉」の関係。
- 【5日目】ボディバランスって、結局、なんだろう？
- 【6日目】「続ける」ためのしくみ。〇〇ザップは、3ヶ月だけじゃない？！
- 【7日目】あなたのからだを125％活かして、－10歳・年齢不詳の姿勢美人になる！