先生の笑顔が、
子どもたちの笑顔につながる
がんばる先生の心を
やさしく整える
無料メルマガです。
【毎日、子どもたちのために
がんばっている先生へ】
学級経営、
保護者対応、
終わらない仕事。
先生という仕事は、
やりがいがある一方で、
気づかないうちに
心も身体も
がんばりすぎてしまうことがあります。
本当は疲れていても、
「まだ大丈夫」
「先生なんだから
しっかりしなくては」
と、自分に言い聞かせて
いませんか。
そんな先生に向けて、
心が少し軽くなる言葉や、
毎日をラクにするヒントを
お届けしたい。
そんな思いで、
このメルマガを書いています。
【このメルマガで受け取れること】
このメルマガでは、
先生が自分らしい笑顔を
取り戻すためのヒントを、
やさしい言葉でお届けします。
たとえば、こんな内容です。
・心をラクにする、ものの見方や受け止め方
・忙しい毎日の中でもできるセルフケア
・ストレスとのやさしいつき合い方
・自然に親しみ、心と身体を整えるヒント
・リトリートや自然時間の大切さ
・日々の気づきやプライベートな出来事
・「一日一句」に込めた、
先生方へのメッセージ
ここでお伝えしている
「マインドセット」とは、
難しい理論ではありません。
毎日のできごとをどう受け止めるか。
どんな心の持ち方で自分を支えるか。
そんな
「心をラクにする見方」
のことです。
読んだあとに、
「ちょっとほっとした」
「私だけじゃないんだと思えた」
「また明日もやってみようと思えた」
そんなふうに
感じてもらえるメルマガを目指しています。
【自然にふれることも、
心を整える大切な方法です】
私は、
自然の中で過ごす時間や
リトリートを通して、
たくさんの人が
心をゆるめ、
元気を取り戻していく姿を
見てきました。
空を見上げること。
風を感じること。
木々の音に
耳を澄ますこと。
そんな小さな
自然とのふれあいが、
がんばり続けてきた心を
ふっとゆるめてくれることが
あります。
忙しい先生たちにこそ、
自然に親しむ心地よさや、
自分を整える時間の大切さを
届けたいと思っています。
【プロフィール】
私は、
小学校教師として35年間、
教育現場に立ってきました。
そのうち10年間は
特別支援学級を担当し、
子どもたちだけでなく、
保護者や先生方の悩みにも
多く触れてきました。
その中で強く感じたのは、
先生が笑顔でいることが、
子どもたちの安心や笑顔に
つながるということです。
だからこそ今は、
先生の心を軽くする心の持ち方
セルフケア
自然にふれて整えること
を通して、
がんばる先生を応援しています。
先生の笑顔が、
また次の笑顔を生む
ひとりの先生の笑顔は、
子どもたちへ
学級へ
学校へ
そして家庭へと
広がっていきます。
私は、
そんな「笑顔の循環」を
広げていきたいと願っています。
このメルマガが、
忙しい毎日の中で、
自分自身をいたわる
小さなきっかけになれたら
嬉しいです。
よかったら、
ここからご一緒しませんか。
心がふっと軽くなる言葉と、
先生を元気にするヒントを
あなたにお届けします。
ひとりでがんばりすぎる前に、
どうぞ受け取ってくださいね。
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