女の子は
いくつになっても綺麗になれる
今年６０歳になります
ダイエットコーチの
山下さとこです
運動嫌いでずっとぽっちゃりだった私
太っていることがコンプレックスで
何度もダイエットを繰り返し
リバウンドを繰り返し
私の人生
「ダイエットの定期開催人生」かしら
と思っていたところに
40歳を過ぎて
筋トレに出会い
人生初めて
本当にリバウンドしない
体になることができました
どうして運動のトレーナーになれたのか
どうしてボディビルの大会に出るまでになったのか
このメルマガでは
失敗談もたくさん交えて
お伝えますね！
2021年8月日本健康美大会前（56歳）