192214_ndnly2jin2e5mjg5nzg1mtdkzji1zwy3nwi1odk5zjk

重ね煮アカデミー 認定師範の須田敦子です。


ただ今季節限定!

冬の重ね煮みそ汁と小松菜の煮浸し2品のレシピをプレゼント中です。


冬が旬の根菜を使っています


葉物野菜は冬が旬、重ね煮だからこそ苦みがうまみに♫




こんな方へおすすめです。



・疲れやすく、イライラしやすい。もしかして更年期?

・こどもの免疫を発揮しやすくし、体調のサポートをしたい。

・アレルギー・花粉症に悩んでいる(もしくは悩むご家族がいる)

・料理が苦手だけど、家族の健康を守りたい。



メールマガジン「重ね煮知恵袋」は

重ね煮のことだけでなく

からだを整える食の知恵、

重ね煮で大事にする考え方を

わかりやすくお届けしています。


楽しんで読んで頂けるとうれしいです。


メールマガジンがご不要になりましたら

ワンクリックで解除できます。





一般社団法人 日本重ね煮協会
重ね煮アカデミー 認定師範 須田敦子

配信記事

  • 気づけば 地球環境にもやさしいごはんだった話
  • まあるい味でアレルギーに悩まない
  • 時間を味方にする、重ね煮という選択
  • 体の中の陰陽バランス
  • お鍋の中の重ねる順
  • 食材にも性格がある?陰陽のおはなし
  • 陰と陽 両方があるから生かされる
  • 日常に戻るこの時期に、からだを整えるごはん
  • 心をゆるめ、癒す 重ね煮お祝いごはん
  • 甘すぎないつやっと黒豆が来年にも活躍!?

読者登録フォーム

苗字必須
名前必須
メールアドレス必須
ご紹介者(複数可)

配信停止はメールのリンクをクリックするだけでいつでも可能です。

rs18