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こんなお悩みは
ありませんか？
✅健康診断でメタボ
コレステロール、
脂肪肝、血圧
血糖値など気になる
ものが出てきた
✅食事を整えていきたい
けれども、食改善は
難しくてどうしたらいいか
分からない
✅ダイエットの情報は
多すぎてどれを信じて
良いのか分からない
本当は、家族みんなで
健康的なご飯で
食卓を囲み、
医療の力をかりる前に
家族の健康を
守っていきたいけど、
でも現実は忙しかったり、
調理も負担に感じていて
ついつい、家族の好みの
揚げ物やカレーなど
高カロリーなものが
増えてしまう・・・。
そんなループに
はまっていませんか？
そんな日々を
打破したいと
思っているのならば
ピッタリな食事法が
あります。
それは、
管理栄養士として
８年のメタボ改善の
ダイエットサポート
(特定保健指導)を
してきた経験の中で
私がダイエットや
検査値の改善に最適と感じた
「重ね煮」
という食事法です。
ダイエットや健康診断の
ダイエットや健康診断の
悪化に悩まされることからは
無縁になりたい。
そして、家族みんなの
健康を守れるように
なりたいと思っている方に
最適な食事法です。
その一歩を
踏み出したい方へ
こちらの
無料メール講座で
身体を整える
知恵とレシピを
お届けします。
健康は家族の財産です💎
こちらからの
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配信記事
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- 第3話：腸が乱れる現代の落とし穴。「体に良いはず」が負担になる理由
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