＼管理栄養士が伝える／健康診断の数値が気になり始めたら薬に頼る前に食から整うメール講座

美味しく食べながら、 ダイエットや検査値の不安を手放していく 食の整え方をお届けします。

日本人ならこれ！ 「夫痩せ」を叶える　痩せたんぱく質3選

痩せやすくする為には、たんぱく質をしっかり摂りましょう！とよく言われますね。でも、私たち日本人にとって何をどのくらいとったらいいのか？迷う事はありませんか？そんなお悩みは、こちらの5回のメール講座でスッキリ解決できます。流行りのダイエットに惑わされずに、日本人に合った痩せたんぱく質の摂り方身に着けていきましょう！