イライラ・心配・自己嫌悪
「子育て沼」を抜け出す
10のステップ
✅「怒りたくないのに、また怒ってしまった」
✅「子どもを預けるたび、罪悪感で苦しくなる」
✅「なんで私ばっかり…」
✅「ちゃんと育てなきゃ」と思うほど、しんどくなる
子どもが大好きなはずなのに、自信がもてなくなっているママへ──
断言します。しんどいのは、あなたが“ダメなママ”だからじゃない。
今の子育てには、見えないプレッシャーがいっぱいあるんです。
今こそ、“しんどさの沼”から抜け出しませんか？
💬こんなふうに感じることはありますか？
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「もう泣き声、聞きたくない」
「また熱💦いい加減にして！」
「可愛いと思えない自分が怖い」
「いつか手を出してしまいそう」
「子育て向いてない、やめたい」
もし、この言葉にひとつでも共感するなら、あなたの心が「もう限界だよ」と教えてくれているサインです。
💡無料メールレッスンで得られること
アドラー心理学と脳科学をベースに、働くママ・未就学ママの「子育てのしんどさ」をやわらげるヒントを、10日間毎朝8時にメールでお届けします。
メールレッスン内容（一部抜粋）
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□子どもが変わるのは、叱ったあとじゃなく“この瞬間”
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□意見があわない時の裏技をマスターしよう
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□今すぐ気づいて！間違いだらけの感情コントロール -
□“怒るママ”には、実は隠れた才能がある -
□完璧なママは、“毒親”の入口かもしれない？
🌱こんなママにおすすめ
□子育てに自信がもてない
□子どもの将来が心配すぎて疲れる
□ちゃんとしたいのに、感情がついてこない
□SNSをみて、苦しくなる
□子育て学びたいけど、時間も余裕もない
🧭レッスンのゴールは
しんどさが愛おしさに変わること
子どもが子どもらしくいる時期は
早い子で６歳まで。
今のしんどさを１日でも早く抜け出して
心から子どもを可愛いと思いながら
ママ自身のやりたいことやお仕事を
罪悪感なく楽しむ毎日を
手に入れませんか？
🎁ご登録で得られるもの
✅メールレッスン全10通（毎朝1通・無料）
✅大阪市教育委員会で講演「勇気づけ子育てセミナー」動画レッスン（非売品）
✅特別案内①：
無料カウンセリング
✅特別案内②：
子育て沼を抜け出す
3DAYS無料オンラインプログラム
（期間限定）
📮よくあるご質問
Q. 有料サービスの勧誘はありますか？
A. ありません。無料カウンセリングと3DAYSプログラムはどちらも無料です。ご希望の方にのみご案内します。
Q. 忙しくても読めますか？
A. はい。1日1通、3分で読めるボリュームです。
Q. 途中で解約できますか？
A. はい。あわない場合は、すぐに解約が可能です。料金もかかりません。
配信記事
- 勇気づけ１ 子どもが変わるのは、叱ったあとじゃなく“この瞬間”
- 勇気づけ２ ９割のママが知らない、イライラが軽くなる究極のコツ
- 勇気づけ３ 自己肯定感が育つ「おへそビーム」
- 勇気づけ４ やる気がないんじゃない。ママの声援が“やる気のタネ”になる
- 勇気づけ５ 意見があわない時の裏ワザをマスターしよう
- 勇気づけ６ 思春期さんにもパパにも効果的♪
- 勇気づけ7 一生使える！イライラ・心配・自己嫌悪の子育て沼を抜け出す方法
- 勇気づけ８ 「怒るママ」には、隠れた才能があります