「１日５分で今の自分を振り返る30の質問」を実践することで得られる
６つの効果
1. 自分の現状を客観的に把握できる
• 忙しい日々の中で、目標や優先順位を見失いがちな対象者が、自分の気持ちや行動を整理できます。
• 自分の強みや達成したことに気づき、ポジティブな自己認識を育てるきっかけになります。
2. ビジネスの方向性をクリアにできる
• 自分が本当にやりたいことや優先すべきことが明確になり、ビジネスの進むべき方向が見えます。
• 無駄な試行錯誤を減らし、効果的に行動できるようになります。
3. 行動のブレを防ぎ、迷いを減らせる
• 毎日5分で「自分の軸」に立ち返る習慣がつくことで、環境や人間関係に左右されにくくなります。
• 自分で選んだ行動に自信が持てるようになり、余計な迷いや不安を軽減できます。
4. 自分を大切にする時間を確保できる
• 忙しい中でも、「自分と向き合う時間」を確保することで、心の安定感が増します。
• マインドセットが整い、毎日が少し楽になる感覚を得られます。
5. 小さな成功体験を積み上げられる
• 1日5分という手軽さで「達成感」を得られるため、継続しやすく、モチベーションアップにつながります。
• 自己肯定感が高まり、ビジネスに対して前向きに取り組む姿勢が育ちます。
6. 長期的な成長を見据えた行動ができる
• 振り返りを通じて過去の行動や選択から学べるため、同じ失敗を繰り返さず、より賢く動けるようになります。
• 毎日の小さな気づきが積み重なり、1年後の大きな成果につながります。
この質問リストを通じて、自分のビジネスや日々の生活に対する「迷い」や「不安」を減らし、より自信を持って一歩を踏み出せるようになるでしょう。また、「自分を大切にすることがビジネス成功の第一歩」ということが、自分の中に落としこまれていくようになります。
ぜひ 30日間 一緒に自分自身と向き合っていきましょう♪
配信記事
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- Day2 好きな時間が教えてくれること
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- Day4 今の自分へのアドバイスをするなら
- Day5 やりたいことを５つあげるなら？
- Day6 やりたくないことを明確にしてみる
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- Day8 あなたの笑顔の源はなんですか？