「いい人」をやめる

メールレッスン

人との関わりで疲れてしまうのは

あなたが

いい人＝都合のいい人　に

なっているのかもしれません。

そんな「いい人」を手放して

もっと気楽に生きてみませんか？

このページを開いてくださったあなたは

きっと「いい人」です！

わざわざ開いてみてくださったのだから❤️

私も「いい人」でした。

誰かと一緒にいるときは楽しくても

後になってどっと疲れたり

人の分まで頑張って仕事をして

不満いっぱいだったり。

我慢しすぎてメンタルを病んで

入院するまでになったり。

それから心理学やいろんなことを学んで

過去を振り返ってみたり

自分の感じていること思うことを

ひたすら書き出して

その中から出てきたことを

メールレッスンにまとめました。

あなたはいくつあてはまりますか？

✅誰かと一緒にいると疲れる

✅その場は楽しくても後から疲れが出る

✅一人になると脳内反省会が延々と続く

✅誘われると断れない

✅お願いも断れない

多く当てはまるほど

お疲れのことだと思います。

つい、あるいは故意に

自分のことを後回しにして

誰かのためにと動いてしまう。

私さえ我慢していれば丸く収まるだろうと

やり過ごしてしまう。

それで報われればまだいいけど

もしかすると「いい人」ではなく

「都合のいい人」として扱われている。

ズルい人たちに

いつの間にか搾取されてしまっている。

本当は我慢しているのに平気なふりをして

不満を抑え込んで隠してしまう。

誰かといると、なんとなく疲れるなって

自分の不満を抑え込んでいることすら

気づいていないかもしれない。

いつまでそれを続けるのだろう。

こんなことを続けていたら

いつか自分の容量を超えて

自分が壊れてしまうかもしれない。

本当に大切にしなければいけない人を

傷つけたり

その人との関係を壊すことになるかもしれない。

「いい人」を100％やめなくても

少しずつ、自分が疲れてしまう

「いい人」でいる時間を減らしていくと

毎日をもっとラクに生きられるんじゃないかな。

このメールレッスンでは

・なぜ「いい人」が疲れるのか

・なぜ「いい人」になったのか

・なぜ「いい人」を続けてきたのか

・どうすれば「いい人」をやめられるのか

お伝えしていきます。

ご自身を振り返ったり

問いかけたりしてみてくださいね。

私のように遠回りしなくても

もっと早く抜け出せると思います。

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