はじめに
仕事も忙しいし充実してる。
子どももいるし、家のことだって山積み。
毎日がんばってるから、正直、自分のことは後回し。
「今さら痩せなくても、まあいいかな」
…そう思っていたのは、少し前の私です。
でも、本当は気づいていました。
――おしゃれがしたい。
――取られた写真を見て驚く･･･
――膝が痛くて体もきつい･･･
「もう年齢的にしょうがない」
「時間もないし、続かない」
そう思い込んでいた自分に、
変わるチャンスが来たのは、"正しい方法"と出会ったからでした。
私が痩せられた理由
私が実践したのは、
ドクター監修の「ドクターズシェイプ」という一人一人に合わせたプログラム。
・運動なし
・無理な食事制限なし
・食べながら痩せられる
なのに、3ヶ月で−10kg。
正直、最初は「ほんとに痩せるの？」と思っていました。
でも、始めてみたら、思っていたよりずっとシンプルで、続けやすかったんです。
今では読者の方にも変化が…
健康的に痩せる人を増やしたくて、私は毎朝ドクターとInstagramライブで情報を発信しています。
実は最近、ライブを見てくれている方から
こんな報告がありました。
「二人が言っていたことをちょっと実践しただけで、1ヶ月も経たずに−2kg落ちました！」
これを聞いて、私自身も本当に嬉しくなりました。
“正しい情報を知る”だけで、体が少しずつ変わりはじめる。
その第一歩を、あなたにも感じてほしいと思っています。
このメルマガではこんな内容をお届けします
・医学的根拠のある最新のダイエット情報
・食べながら健康的に痩せる食事のポイント
・ダイエットを成功させる“考え方”と習慣
・実際に痩せた読者さんの声と工夫
・体の仕組み
などなど
「読むだけで、ちょっと前向きになれる」
そんなメルマガを目指しています。
こんな方におすすめです
・年齢とともに痩せづらくなったと感じる方
・家事や仕事に追われ、自分の時間がない方
・何度もダイエットに挫折してきた方
・リバウンドを繰り返してしまう方
・もう一度チャレンジしたいと思っている方
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