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💚自己肯定感のすべて
　〜自分と仲直りするための、いちばん最初の話〜

自己肯定感という言葉は、よく聞くけれど、
実はけっこう誤解されています。

「自信を持つこと」
「ポジティブになること」
「自分を好きになること」

もちろん、それも少し関係あります。

でも本当の自己肯定感は、
もっと静かで、もっと深いものです。

うまくできる自分だけでなく、
うまくできない自分も、
怒る自分も、不安になる自分も、
情けない自分も、

「ああ、そういう自分もいるよね」

と、自分の内側に居場所をつくっていく力。

それが自己肯定感。

この無料動画では、
心理カウンセラーかとちゃんが、
自己肯定感の基本をわかりやすくお話ししています。

難しい心理学の話ではなく、
日々の悩みや人間関係の中で、
どうやって自分と仲直りしていくのか。

その全体像を、やさしく学べる動画です。

📺️この動画でわかること

・自己肯定感とは何か
・自己肯定感が低いとき、心の中で何が起きているのか
・自己否定が生まれる本当の理由
・自分を責めるクセをゆるめるヒント
・人間関係がラクになる自己肯定感の育て方

・つい自分を責めてしまう
・人の顔色を見すぎて疲れる
・自信を持ちたいけれど、うまくいかない

・いつも人にイライラしてしまう
・がんばっているのに、いつも足りない気がする
・もっとラクに自分らしく生きたい
・自己肯定感について、まず全体像を知りたい

自己肯定感は、
もともと高い人だけが持っている特別なものではありません。

心の仕組みを知り、
自分への見方を少しずつ変えていくことで、
大人になってからでも育てていけます。

がんばって自分を変えるというより、
これまで置き去りにしてきた自分を、
ひとりずつ迎えにいく感じです。

迷子の自分、回収キャンペーンです。
なかなか忙しいですが、けっこう人生変わります。

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※読むだけで人生が変わったと評判です。

自分を責める人生から、
自分と仲直りする人生へ。

その最初の一歩として、
ぜひ受け取ってください。

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