その悩みを、3か月で「心のゼロ地点」へ整えることができます。

だからこそ、

「まずは心をゼロ地点に安定させること」
が必要なのです。

まずは3か月で、安心できる“新しい自分”を体験してください。

落ち込みに振り回されない自分へ
「心をゼロに整える3か月サポート」で一緒に歩みませんか？

MRP理論とは？

MRP（メンタル・リセット・プログラム）は、うつ傾向やメンタル不調の方を安全かつ効果的に支援するために開発された理論です。

特徴は、無理にポジティブへ引き上げるのではなく、まず「心を安定させる」ことに重点を置いている点です。

人の心には「ホメオスタシス（恒常性）」があり、不安定な状態が続くと、安定しようとしても元に戻りやすいという性質があります。

そこでMRPでは、
①リセット（不安や後悔を手放す）
②リソースフル（できること・好きなことを意識し心を満たす）
③リフレーミング（物事の捉え方を変える）
という3つのプロセスを通じ、自然に心を整えていきます。

この方法は「簡単・負荷が少ない・効果を実感しやすい」ことを大切に設計されており、習慣化することで安定した心の状態を再現できるようになります。

さらに、このMRP理論は久留米大学医学部でも採用されており、専門機関でも活用されている信頼性の高いアプローチです。
※久留米大学HP

私のコーチングもこのMRP理論をベースにしており、再現性のあるプロセスで安心してメンタル改善を進めていただけます。