🌞 あなたの“表現の自由”が目を覚ます朝

── 己と向き合う「朝から自分と向き合うルンルンルン己道」ご案内 ──

🌱 こんなあなたへ

• 自分ともっと深く向き合いたい

• 朝から「よっしゃ〜〜！」って前を向いて生きたい

• 頭の中が忙しくて疲れている

• 自分の気持ちがよくわからない

• 「自分らしく生きたい」と感じている

誰でもOK！
初めての方も、筆文字が苦手でも大丈夫です。

💫 開催概要

🕡 時間：毎朝 6:30〜7:00（30分）
💻 場所：Zoom（カメラオフOK）
🖋 参加方法：グループLINEにご登録ください
👉 LINE内で当日のZoom IDをご案内します。
※ 入退室は自由です。お気軽にどうぞ！

✨ 朝活道とは？

たった30分、筆と紙で「いまの自分」と向き合う時間。

自由に、型破りに、自分を表現する朝時間です。
字の上手い・下手も、文章のまとまりも一切関係なし！

• 思いつくままに書く

• 絵でも、言葉でも、ぐちゃぐちゃでもOK

• 書かずに、ただ感じるだけでもOK

ルールも正解もなく、
ただ「わたし」をまるごと表現する時間です。

書いているうちに、心のモヤモヤがスーッと外に流れ、
静けさの中に「ほんとの自分」が見えてきます。

だってここは

「型にはまらない自由な表現」を楽しむ“道場だから。

🌸 朝活道の目的

☘️ 今日の自分に「オッケー！」を出す
☘️ 朝から整って、軽やかに一日を始める
☘️ 前向きになれる“わたし”を感じる

🌞 朝活道の流れ（30分）

1. ゆるっとスタート（まずは「おはよう」）

2. 自由に書く（筆ペンでもOK）

3. 書いた気持ちを感じる／希望者でシェア

4. 最後に「今日のわたしに、オッケー！」

直接己道に参加できなくても・・

ラインにて、マヤの暦の流れや当日の様子をシェア致します。
ラインにて、各々の己道を発信しあいながら
自分と向き合う時間に活用ください

🍃 始めたきっかけ

ある朝、気づいたんです。
この30分が「今の自分にオッケーを出せる時間」だということに。

マヤ暦の朝活を2年続ける中で、
「人と会う」「自分の気持ちを言葉にする」ことの力を実感しました。

そんなとき、てんつくマンの「筆文字100日チャレンジ」に出会い、
筆を通して魂を表現する楽しさに目覚めたのです。

筆と紙があれば、
正解も比較もいらない「自由」がそこにありました。

「私、このままでいいんだ」
そんな安心感が、魂の奥からふつふつと湧いてきたのです。

朝からモヤモヤしている人、孤独を感じている人にこそ、
この時間を使って、

「よっしゃ！今日の自分にオッケー！」
と気持ちよく一日を始めてほしい。

それが、この朝活を続けている理由です。

🕊 参加者の声

「朝から自分と向き合うって、こんなに豊かなことだったなんて！」
「慌ただしい毎日だけど、この時間があるだけで整います」
「書いた言葉が、わたしに戻る魔法のようでした」
「朝活なのに、修行じゃなくて“祭り”みたいに楽しい！」

🌞 最後に。

あなたの自由は、あなたしか開けない。

筆と紙が、今日のあなたをまるごと抱きしめてくれる。

「よし、今日の私、いい感じ！」

そんな一言から始まる朝。
それが、あなたの人生を変えていきます。

🌸 一歩、踏み出してみませんか？

「わたしは、どうしたい？」
「今日のわたしは、どんな状態？」

たった30分。
自分の言葉で綴ることで、
あなた自身がいちばん安心できる“居場所”になります。