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り
が
と
う
満
員
御
礼
春、新しい自分に目覚めよう！
このような方におすすめ
早起きが苦手。毎日バタバタしている割にやりたいことがすすまない。ついだらだらスマホやパソコンをみてしまう。
期待できる効果
早起き習慣が身につく。タスクが着実に進む。頭の中が整理できる。自分にとっての優先順位がわかる。家族のような仲間ができる。
～人生を好転させる朝活体験 ３Days～
【満席】→増席しました！
朝、気持ちよく目覚め、
白湯を飲んだ後に、瞑想、そして朝ヨガ。
心と身体に向き合い、
ほぐれた後は1日のスケジュールを立てる。
今日も一日、清々しく過ごそう！と
自分の内側から感謝の気持ちが沸き上がり、
一日をスタート。
朝いちばんの時間を
こんな風にスタートできたらどうでしょうか？
こんなお悩みありませんか？
✅ 朝、目覚めが悪いままバタバタと一日が始まってあっという間に時間が過ぎる
✅ 進めたいことが思い通りに運ばなくて自己嫌悪になる
✅ 気付くとだらだらとパソコンやスマホを見てしまう
✅ 夜型から朝型に変えたいけど早起きが苦手で断念している
✅ 周囲の雑音が気になる・ついSNSばかり見て時間が過ぎてしまう
✅ やろうと思って書き出したTODOリストがずっと残る
こんな風になれます
✅ あ、朝活だ！起きよう～！という気持ちで起きられる。
✅朝の自分時間で頭の中が整理できる
✅やることを決めているおかげで周囲やSNSが気にならない
✅家族が起きてくる頃には、身体と心が温まってる
✅小さなことにも感謝が湧く
✅気分が良い毎日を過ごせるようになる。
✅体の調子が良くなる！
✅午前中が特に効率よく家事や仕事を終わらせることができる。
✅夜のパソコン作業や、だらだらスマホををサッと切り上げられる
でも朝活って、一人じゃなかなか続かない…
だから、仲間とチャレンジできる
安心安全な場を作りました！！
朝活
私達が仲間と始めた朝活は
はじめは3日間。
それが１か月になり、2か月になり
そして6ヶ月を過ぎました。
早起きして、自分時間を作ることが
当たり前の毎日になりました。
たった3日間続けよう、と思った朝活で
本当に毎日が変容してしまったのです。
だからまずは3日間、
あなたに体験してもらいたい。
何かを始めたくなる春、
心地よい朝から
新しい自分を見つけてみませんか？
♦
朝活では、平日の朝6時から6時半、
Zoomで繋がりながら、
こんな風に過ごします。
【1】無料体験期間：2025年3月12日（水）～14日（金）の3日間
【2】朝活の時間帯時間：平日の6時～6時半（30分間）
月曜から金曜日の
毎朝6:00〜6:30
Zoomで繋がりましょう。
顔出し無し・ミュートでOK
【2】朝活の流れ
5:55～6:00 朝活前のおしゃべりタイム
6:00〜6:05頃 瞑想・アファメーション
6:05〜6:15頃 朝ヨガ
6:15〜6:20頃 マインドセットと一日の目標を決める手帳タイム
6:20～6:28 タロットカード一枚引き・アウトプット
6:28～6:30 感謝のワーク
（運営メンバーの3人での打ち合わせの様子）
【朝活体験会 開催期間】
2025年3月12日(水)〜2025年3月14日(金)まで
無料
【募集人数】
10名
あなた自身の変容を私たちと一緒に体感しませんか？
参加者の方々からはこんなお声を頂いています
12月から朝活参加させていただいてますが、
より充実した日を送れるようになり、私が生き生きしてるからか家庭内の雰囲気が良くなった。
朝活のメンバーともコメントのやり取りができるようになってコミュニケーションもとれるようになってきました！
朝活の中で、チャレンジをさせていただいて一歩踏み出す自信に繋がった。
冬～春は朝起きるのが辛い時期なので申し込みの際には正直悩みました。
実際朝活に参加してみたら、体を目覚めさせる自分だけの時間ができ、スッキリした状態で朝の家事ができています。
一人では中々継続できないのでこのような場に参加でき嬉しく思います。
また以前は子どもが寝た後に自分時間を満喫する事が多かったのですが、今では子どもと一緒の時間に寝る習慣がつきました。
お互いがお互いに優しいお仲間との活動は、朝一番のお楽しみ。
小さな安心感が芽生えたのと→脳内産出したものを無防備にアウトプットできる雰囲気と心地よさがあります！
達成できたことを順に報告しよう、と思うと弾みがついています。何についてもつい億劫で、忙しいと尚更あっさり＆なおざりになりがちですが、モチベーションアップ！
朝活のおかげでやる気になっています。
朝時間への意識が変わりました。
早く起きるだけではなく、そこからの時間の使い方に意識が向くようになりました。
まずは3日間なら、チャレンジできると思いませんか？
そんなあなたをお待ちしていますね。
自分サイズの豊かさを手に入れるライフデザイナー
浅野かよこ
正解探しを卒業し、あなた本来の彩りある人生を見つけ、自然体の幸せを叶えるセッションをしています。
代表
小林朋子
「暮らすようにシゴトする」自然体のライフスタイルとビジネス収益化を両立させ、幸せな女性を増やす
未来フォト・自己表現サポート
上野亜紀子
自信がないモヤモヤ期から抜け出し、もっと自由に自分らしく自己表現できる起業女性を応援する
開催要項
| 開催日時 |
2025年3月12日(水)
～ 3月14日(金)
開場 5:55
開始 6:00 終了 2025/3/14 06:30 |
|---|---|
| 場所 |
zoomにて |
| 参加費 |
無料 |
| 定員 |
11 名 【満員御礼】 |
| 申込受付期間 |
2025/3/ 7(金) 12:00 ～ 2025/3/11(火) 23:59まで |
| 主催者 |
小林朋子 |
| お問い合わせ先 | 小林朋子 |
| お問い合わせ先電話番号 | 090-9981-0907 |
| お問い合わせ先メールアドレス | lifedesignlabo@reservestock.jp |