「SNSを見て落ち込む」

「人の幸せがうらやましい」

「嫉妬してしまう自分がイヤ」

そんなふうに感じること、ありませんか？

このセミナーは、

嫉妬という「モヤモヤした感情」をやさしくひもときながら、

自己否定から少しずつ抜け出して、

「わたしらしさ」を取り戻していくための、2時間の心理講座です。

人と比べて落ち込むあなたへ

嫉妬と自己否定から抜け出す

2時間セミナー

【開催概要】

開催日：2025年5月25日（日）

時間：13:00〜15:00

場所：オンライン Zoom開催（アーカイブ動画付き）

参加費：16,500円（税込）

定員：10名

【このセミナーはこんな方におすすめです】

・SNSを見て落ち込むことがある方

・誰かの成功や幸せにザワザワしてしまう方

・嫉妬してしまう自分を責めてしまう方

・比べてばかりでしんどいクセを手放したい方

・「本当はどうしたいのか」を見つけたい方

【このセミナーで得られること】

・嫉妬の正体と、自分の中にある「本当の気持ち」に気づけます。

・嫉妬を否定せず、整える方法がわかります。

・感情を押し込めるのではなく、行動のエネルギーに変える方法がわかります。

・「なりたい自分」「本当はやりたいこと」に近づく具体的なステップが見えます。

・他人の目ではなく、自分の軸で物事を選べるようになります。

【当日の内容（予定）】

1．嫉妬って本当に悪い感情？ 〜感情の正体と構造を知る〜

2．嫉妬の背景にある「あなたの望み」を探るワーク

3．嫉妬のエネルギーを整え、行動に変える方法

4．「比べるクセ」をやめるための実践ヒント

5．「私の軸」を見つける「嫉妬マトリクス」づくり

6．まとめ・質疑応答

※内容は当日までに多少変更になる場合があります

【参加特典】

当日行うワーク「嫉妬マトリクス」は、

講座後もご自宅で取り組んでいただけるように、

記入例つきのテンプレートとして、PDFをプレゼントいたします。

「この感情、どこからきているんだろう？」

「私が本当に求めていることってなんだろう？」

そんなモヤモヤを整理し、自分の本音に気づくサポートになるはずです。

ぜひ、日々の気持ちの整理にもお役立てくださいね。

【当日参加できない方へ】

・当日参加が難しい方には、アーカイブ動画をご用意しています。

・視聴期限は開催後1年間です。

※このセミナーは、2023年11月26日に開催した

『公認心理師が教える 大人女子のための『嫉妬をパワーに変える』セミナー』と同内容の再開催です。

【過去のセミナーに参加された方のご感想】

◆嫉妬は生存本能と密接に関連している

◆大切な人から大切にされてない悲しさ、居場所がなくなる恐怖、できない自分への劣等感

◆嫉妬しているA子の行動を真似したら、私、痩せてきた。

「嫉妬を前向きなパワーに変えるってこういうことなのかもって思いました。」

「嫉妬は自然な感情で、その中に学びや成長のヒントがあると伝えてもらって、改めて心が軽くなったよ。」

「まずは、嫉妬を感じた自分を責めないで、その中に隠されてるヒントを見つけて、

　少しでも前向きに考えて行動できたらいいなと思える素敵な講座でした^_^」

「具体的に自分を大切にする方法やいまから始められることを聞けた」

「とてもわかりやすかったです！」

「カウンセラーとしても勉強になりました。」

と、大好評でした。

＞＞その他のご感想集はこちらです。